Liệu pháp hương thơm và sức khỏe: Tìm hiểu loại tinh dầu nào có thể giúp bạn chăm sóc bản thân
Con người cực kỳ nhạy cảm với những cảm giác mà họ trải qua. Thông thường, đau đầu, sưng tấy hoặc cảm giác khó tiêu có thể liên quan đến các giác quan và cảm xúc của bạn hơn là do bệnh tật.
Một phương pháp chữa bệnh tự nhiên như liệu pháp hương thơm, với sự hỗ trợ của máy khuếch tán tinh dầu, có thể là một đồng minh tuyệt vời trong việc chống lại những yếu tố này.
Chúng tôi giới thiệu hướng dẫn thoải mái nhất của chúng tôi: chúng tôi đã thử nghiệm cho bạn những loại tinh dầu tốt nhất cho liệu pháp hương thơm với giá dưới 20 €
Xem thêm: tất cả các loại tinh dầu hữu ích để có tại nhà
Xem thêm
Tự làm vườn thẳng đứng: đây là những gì bạn cần để tự tạo
Căng thẳng và mất ngủ
Một tai họa thực sự của thế hệ chúng ta, căng thẳng liên tục là một trong những nỗi lo lắng lớn nhất của chúng ta: mất ngủ, đau nửa đầu, cảm giác mệt mỏi và khả năng miễn dịch kém là một số hậu quả nghiêm trọng của căng thẳng tích tụ.Nếu bạn đang tìm cách để cơ thể chậm lại một chút và thoải mái hơn, chúng tôi khuyên bạn nên tập yoga, thiền ngắn và các liệu pháp thơm như sau:
Tinh dầu oải hương
Nó có đặc tính thư giãn giúp làm dịu suy nghĩ và chống lại chứng mất ngủ. Chúng tôi cung cấp cho bạn loại tinh dầu oải hương 100% thuần chay và không độc hại này từ Naissance
Mua trên Amazon với giá € 14,49Tinh dầu hoa cúc
Hoa cúc đồng nghĩa với sự yên tĩnh. Đặc tính thư giãn và chống viêm của nó có thể làm nên điều kỳ diệu đối với chất lượng giấc ngủ của bạn.
Mua trên Amazon với giá € 20,09Tinh dầu hoa nhài
Hoa nhài được khuyến khích cho những người cần một giấc ngủ ngon: đặc tính thư giãn của nó giúp kéo căng cơ và thư giãn hệ thần kinh. Hoa nhài cũng rất hữu ích trong việc điều trị viêm da và đau bụng kinh.
Mua trên Amazon với giá € 18,35Dị ứng và cảm lạnh
Dị ứng và cảm lạnh có vẻ như là một chứng khó chịu mà bạn không thể kiểm soát, nhưng hãy biết rằng điều này không đúng. .
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có đặc tính kháng histamine và chất lỏng có thể giúp chống lại các kích ứng điển hình của dị ứng và giảm hiện tượng đồng quản lý. Hít bạc hà làm giảm sản xuất chất nhầy và giảm bớt các phản ứng dị ứng như sưng mắt, hắt hơi và ho.
Mua trên Amazon với giá € 10,33
Tinh dầu cỏ xạ hương
Dầu cỏ xạ hương có khả năng chống viêm, tạo dịch và là một chất kháng sinh tự nhiên. Do đó nó có thể được sử dụng để giảm tác động của dị ứng, cảm lạnh và các vấn đề hô hấp khác. Khi được sử dụng với máy khuếch tán hương thơm và máy tạo ẩm điện vào ban đêm, nó có thể làm giảm sản xuất đờm và chất nhầy.
Mua trên Amazon với giá € 9,90Tinh dầu chanh
Tinh dầu chanh tươi và chống viêm có hiệu quả trong việc điều trị tắc nghẽn do dị ứng và cảm lạnh.
Mua trên Amazon với giá € 14,99Đau và mệt
Đau lưng, đau nửa đầu, đau dạ dày là một số trong nhiều vấn đề mà liệu pháp hương thơm có thể giúp chống lại.
Tinh dầu kim sa
Cây kim sa là một loại dược thảo được sử dụng rộng rãi trong điều trị chấn thương cơ và đau xương. Một tuần sử dụng liên tục với sự trợ giúp của máy khuếch tán hoặc bằng cách thoa dầu trực tiếp lên vùng bị viêm là đủ để nhận thấy sự cải thiện đáng kể.
Mua trên Amazon với giá € 5,90Tinh dầu bạc hà
Loại bạc hà này có một đặc tính hơi khác so với những loại khác: tác dụng chống viêm và chống co thắt rất hữu ích trong việc điều trị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng, đau dạ dày và đau xương.
Mua trên Amazon với giá € 14,90Tinh dầu thông
Thông rất hữu ích trong việc điều trị chứng đau đầu, cả cấp tính và mãn tính, viêm khớp và viêm khớp. Nó có tác dụng tái tạo giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương.
Mua trên Amazon với giá € 10 <
