Nước ép nam việt quất: ý kiến của chúng tôi về nước ép hữu cơ được làm từ quả nam việt quất và quả việt quất đen (và thật tuyệt!)
Nước ép nam việt quất rất tốt cho bạn và rất giàu vitamin. Trong số nhiều ưu điểm của nước ép nam việt quất là giúp chống lại việc giữ nước. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để chống lại nhược điểm ảnh hưởng đến chân của bạn, đặc biệt là vào mùa hè! Xem video và khám phá các biện pháp tự làm tốt nhất để tạm biệt tình trạng giữ nước và cellulite một lần và mãi mãi nhờ quả việt quất!
Nước ép việt quất: một thức uống tốt và lành mạnh dựa trên những trái cây núi nhỏ và quý giá này
Bạn sẽ tình cờ uống nó, nó thường được bán ở các quán bar, nó là thức uống 100% tự nhiên và ít đường, bởi vì việt quất đã ngọt, nó rất bổ dưỡng và giàu các đặc tính có lợi cho sức khỏe của bạn. Chúng ta đang nói về nước ép việt quất, thức uống thu được từ quả việt quất đen hoặc nam việt quất. Nó là một thức uống phù hợp với tất cả mọi người, tươi mát và giải khát, dễ dàng chế biến ngay cả ở nhà, với thói quen tốt duy nhất là luôn giữ nó trong tủ lạnh trước khi dùng. Có thể chuẩn bị tại nhà trong vài phút: nếu bạn muốn chuẩn bị nước ép nam việt quất tại nhà, bạn chỉ cần nam việt quất hoặc quả việt quất đỏ, nước và đường. Để làm nước ép nam việt quất tại nhà, bạn cần nấu chín quả nam việt quất và cất nước trái cây thu được trong lọ thủy tinh hoặc chai thủy tinh đã khử trùng. Đôi khi có thể xảy ra trường hợp nước ép rất cô đặc: nếu điều này xảy ra với bạn, chỉ cần pha loãng nó với một ít nước hoặc một loại nước trái cây dễ chịu khác để kết hợp với việt quất, như dâu tây, táo hoặc dứa.
Nước ép việt quất có thành phần cơ bản tất nhiên là quả việt quất: loại quả quý giàu vitamin, đặc biệt là nhóm A và C. Quả việt quất còn chứa muối khoáng, canxi, sắt, phốt pho, natri và kali. Một trong những đặc tính chính của việt quất là nó là một loại trái cây chống oxy hóa, nước ép việt quất là một tập hợp các chất chống oxy hóa, chẳng hạn như anthocyanins và tannin.
Việt quất là một trong những loại siêu trái cây được phụ nữ yêu thích nhất và yêu cầu nhiều nhất, chỉ đứng sau hạnh nhân: không phải ngẫu nhiên mà một nghiên cứu về xu hướng và thói quen của phụ nữ hiện đại cho thấy rằng các sản phẩm có thể bao gồm quả việt quất trong các thành phần của chúng lại được ưa chuộng hơn cả. Đây là lý do tại sao sản xuất những loại trái cây này trên thế giới không ngừng tăng lên. Việt quất đen nhưng cũng có lẽ và hơn hết là loại quả màu đỏ là một loại siêu thực phẩm: 100g nam việt quất cung cấp cho bạn 13% liều lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày: một sự trợ giúp quý giá cho hệ thống miễn dịch của bạn! Và quả việt quất có hàm lượng calo thấp, phù hợp ngay cả khi bạn đang ăn kiêng hay theo một chế độ có kiểm soát. Tóm lại, việt quất có tất cả các yếu tố để trở thành một người bạn tuyệt vời của bạn, nó có ít đường đơn và rất nhiều chất xơ.
.jpg)
Nước ép nam việt quất: Khi nào nên uống những loại nước ép này và làm thế nào để tận hưởng những tác dụng thần kỳ của nó
Nước ép nam việt quất có thể được uống vào bữa sáng hoặc vào giữa buổi sáng. Một muỗng canh thực sự là đủ để có tác dụng hữu ích đối với tuần hoàn. Nó có thể được tiêu thụ tự nhiên hoặc pha loãng như một chất làm dịu cơn khát mới. Hiệu ứng của nó thực sự tuyệt vời! Sở dĩ như vậy là do trong quả việt quất có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, chất quý chống lại quá trình lão hóa da. Ngoài ra, nước ép nam việt quất có đặc tính làm se da nhờ tác dụng của tannin (chứa trong quả và lá), trong trường hợp bị viêm ruột nhẹ, nước ép nam việt quất sẽ rất hiệu quả! Những lợi ích của việc uống nước ép này chắc chắn không kết thúc ở đó: nước ép nam việt quất làm giảm huyết áp cao, giúp giữ một thị lực khỏe mạnh và rèn luyện và tốt cho mắt của bạn vì nó duy trì sức khỏe của các mao mạch mắt. Nước ép việt quất cô đặc có lợi cho tuần hoàn máu của chi dưới, vì vậy nó rất thích hợp để uống vào mùa hè khi nhiệt độ tăng cao. Ngoài ra, nó có khả năng thoát nước cao và chống lại hiện tượng giữ nước và cellulite. Có vẻ như theo một số nghiên cứu khoa học, quả việt quất là một loại trái cây có thể ngăn chặn sự tiến triển của khối u, đặc biệt là đối với các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, gan, vú, buồng trứng và ruột kết. Như chúng ta đã thấy, quả việt quất và do đó nước ép của chúng chứa proanthocyanidins bảo vệ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Ví dụ, nam việt quất có thể giúp bạn chữa lành vết loét. Và vì chúng giàu khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng, chúng làm giảm cảm giác mệt mỏi và cho phép bạn lấy lại năng lượng và năng lượng trong Một thời gian ngắn Nam việt quất là loại trái cây nhỏ có màu đỏ hoặc đen làm loãng máu, tốt hơn hết bạn không nên ăn chúng nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc nếu bạn có xu hướng bị sỏi tiết niệu. Nói chung, nam việt quất ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Chứa proanthocyanidins (chất chống oxy hóa) ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu: hãy nghĩ rằng nam việt quất là một trong những và các nguồn tự nhiên tốt nhất của các chất chống oxy hóa có giá trị này để chống lại bệnh viêm bàng quang. Nam việt quất cũng chứa polyphenol, có tác dụng chống viêm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và điều hòa huyết áp.Bạn cũng có thể tìm thấy nước ép việt quất được cung cấp ở nhiều siêu thị hoặc thậm chí trên mạng: hãy luôn xem kỹ nhãn mác, tuy nhiên, để kiểm tra xem tỷ lệ phần trăm có chính xác hay không. Đừng chờ đợi, hãy thử nó!
_2.jpg)
Nước ép nam việt quất: nhiều lợi ích và hương vị ngon, ý kiến của chúng tôi về nước ép trái cây là rất tích cực
Lợi ích của nước ép nam việt quất rất nhiều. Đặc biệt, nước ép nam việt quất là một phép màu thực sự chống lại bệnh viêm bàng quang. Bạn sẽ nhận thấy, nhiều chất bổ sung chống lại viêm bàng quang cấp tính hoặc mãn tính dựa trên nam việt quất: nếu bạn chuẩn bị nước ép nam việt quất ở nhà và uống vào buổi sáng pha loãng trong nước, bạn có thể giúp ích cho đường tiết niệu và giúp ngăn ngừa viêm bàng quang. Nước ép nam việt quất như bạn sẽ thấy khi đọc bài viết này có nhiều đặc tính khiến nó trở thành một thức uống quý: nó thúc đẩy quá trình vận chuyển đường ruột, chống táo bón, thích hợp cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó có chứa chất hạ đường huyết. Nước ép nam việt quất rất giàu vitamin C.
Tóm lại, nước ép nam việt quất rất tốt cho tất cả mọi người! Hãy nghĩ rằng đó là thức uống phù hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì nó giúp hình thành nguồn dự trữ chất chống oxy hóa quý giá, giúp ích cho cả mẹ và con. đứa trẻ. Điều quan trọng, như trong tất cả mọi thứ, không nên lạm dụng nó: liều lượng khuyến nghị hàng ngày dao động từ 60 đến 90 gram quả việt quất mỗi ngày. nước ép cũng có sẵn trên mạng hoặc trong các cửa hàng chuyên dụng. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy cả quả việt quất đen và đỏ hiện đang được bán quanh năm: theo cách này, bạn có thể chuẩn bị nước ép tự làm tuyệt vời bằng cách đun sôi quả việt quất với nước và đường và thu được nước ép cô đặc để bảo quản trong lọ hoặc hộp đã tiệt trùng. Tiếp tục đọc bài viết này, bạn sẽ khám phá cách pha chế nước ép việt quất tuyệt vời và tất cả các đặc tính có lợi mà việc sử dụng nước ép việt quất hàng ngày sẽ mang lại cho cơ thể của bạn! uống nước ép nam việt quất?
Xem thêm: Làm nhanh bánh mimosa nhân trái cây tươi!
_7.jpg)
Nước ép việt quất: Tìm những loại nước ép hữu cơ này ở đâu và những điều cần chú ý
Nếu không muốn chuẩn bị nước ép nam việt quất ở nhà, bạn có thể mua nước ép nam việt quất làm sẵn ở một trong các siêu thị hoặc cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự nhiên. Nếu bạn mua một sản phẩm làm sẵn, hãy luôn đọc kỹ nhãn mác để đảm bảo rằng sản phẩm có chứa tỷ lệ quả việt quất tốt để thực sự hiệu quả. Đôi khi nó cũng có thể bị chống chỉ định. Cũng nên tính đến tác dụng hạ đường huyết của nó, nếu bạn đang theo một liệu pháp chống lại bệnh tiểu đường, đừng lạm dụng nó và luôn hỏi ý kiến của bác sĩ. Không có tuyên bố nào được chấp thuận bởi EFSA (Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu) cho các sản phẩm nước ép việt quất, vì vẫn còn thiếu bằng chứng khoa học đầy đủ liên quan đến lợi ích của nó. Nói chung, nước ép nam việt quất được hầu hết mọi người dung nạp tốt. Việc uống nước ép nam việt quất như một thức uống cũng được pha loãng với nước nếu bạn không muốn uống nguyên chất sẽ cung cấp cho bạn không chỉ vitamin và khoáng chất mà còn cung cấp năng lượng quý giá hàng ngày và sức khỏe thực sự cho đường tiết niệu, huyết áp và máu của bạn. sự lưu thông. Cuối cùng, một thức uống vừa ngon lại vừa tốt cho bạn và giúp bạn tiêu hao chất lỏng trong cơ thể bằng cách chống lại chứng cellulite. Bạn có thể yêu cầu gì hơn nữa từ một loại nước trái cây tốt như vậy? Ngay cả khi bạn không thích nước ép trái cây nói chung, bạn sẽ thích nước ép việt quất: nó đậm đặc, bạn cũng có thể chỉ uống một thìa hoặc đổ nó vào nước để uống. Vào buổi sáng, bạn cũng có thể thêm nó vào sữa chua để có một bữa sáng giàu vitamin C và năng lượng!
_8.jpg)
Nước ép nam việt quất: Loại nước ép hữu cơ và tốt cho sức khỏe mà phụ nữ yêu thích
Việt quất là một trong những loại quả mọng được yêu thích nhất, đặc trưng của vùng núi, sống trong rừng và thung lũng: rất dễ tìm thấy với số lượng lớn vì nó có nhu cầu lớn và phổ biến, vừa là trái cây vừa để chế biến các món tráng miệng dựa trên trái cây và tất nhiên cả rượu mùi. Phụ nữ yêu thích quả việt quất và do đó, tiêu thụ một lượng lớn nước ép việt quất bị thu hút bởi những lợi ích của nó và những tác động tích cực mà những quả nhỏ này có được cho sức khỏe: ít cellulite, chân ráo, cải thiện tuần hoàn thực chất chỉ là một số tác dụng tích cực của nó. Nói chung, việt quất có thể được tiêu thụ theo sở thích của một người cả dưới dạng nước ép và trái cây. Trái cây làm cho bạn no và do đó nó sẽ được ưu tiên hơn nếu bạn theo một chế độ ăn kiêng: tuy nhiên, đúng là việt quất, đặc biệt là loại màu đỏ có ít đường, vì vậy ngay cả khi uống với liều lượng lớn hơn dưới dạng nước trái cây cũng không thành vấn đề. Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng về thời điểm ăn quả việt quất, thì quả việt quất đỏ là một món ăn nhẹ tuyệt vời trong cả ngày. Nếu bạn thích nước trái cây, hãy uống nó vào bữa sáng: bạn có thể ăn kèm với bánh mì lúa mạch đen hoặc bánh mì nguyên cám và một chút mứt: nước ép nam việt quất sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà không khiến bạn bị suy nhược và sẽ cho phép bạn bắt đầu ngày mới một cách tốt nhất có thể. . Bạn có thể uống nước ép nam việt quất ngay cả sau khi tập luyện mệt mỏi hoặc khi bạn có chu kỳ kinh nguyệt: nó sẽ giúp bạn bổ sung lượng muối khoáng đã mất và mang lại cho bạn năng lượng và sức sống.
Như các chuyên gia dinh dưỡng đã nói, việt quất là loại trái cây bạn không thể và không được không có: hãy nhớ điều này lần sau khi bạn đi mua sắm và mua nhiều quả nam việt quất hoặc quả việt quất đen. Và bây giờ bạn đã biết tất cả những lợi ích và bạn có thông tin phù hợp, bạn đã hiểu rằng việc uống nước ép nam việt quất có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống của bạn, bạn chỉ cần chuẩn bị nó và sau đó thực sự có được sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy thêm nước ép nam việt quất vào chế độ ăn uống của bạn và chắc chắn rằng nó sẽ trở thành một trong những loại nước ép trái cây yêu thích của bạn!
