Thuốc và giữ nước: biện pháp khắc phục hiệu quả nhất để không bị đầy hơi!
Với sự hợp tác của Lo.Li. Dược phẩm
Trong số những tác dụng phụ mà viên uống có thể gây ra, một trong những tác dụng phụ đáng sợ nhất chắc chắn là vấn đề giữ nước. Sưng tấy, cảm giác nặng nề ở chân và cellulite trên thực tế là một số cảm giác khó chịu có thể xảy ra do thay đổi nội tiết tố do sự hiện diện trong viên uống của estrogen và progestin, có nhiệm vụ ức chế quá trình rụng trứng và do đó ngăn cản quá trình rụng trứng. nguy cơ mang thai. Nhưng đừng lo lắng, có những cách hợp lệ để chống lại tình trạng giữ nước và tăng cân khi uống thuốc tránh thai: dưới đây chúng tôi xin đưa ra 5 biện pháp hữu hiệu để tránh đầy hơi và cảm thấy cơ thể tốt hơn.
1. Uống trà gừng và chanh vào mỗi buổi sáng!
Gừng và chanh là một hỗn hợp hoàn hảo để chống sưng tấy. Một loại trà thảo mộc dựa trên hai thành phần siêu giải độc này thực sự giúp tiêu hao và tránh nặng nề. Hãy pha một tách trà thảo mộc kỳ diệu này vào mỗi buổi sáng và bạn có thể cảm nhận được những cải thiện nhanh chóng. Nếu không thích gừng, bạn có thể dễ dàng sử dụng một cốc nước và chanh rất đơn giản, một phương thuốc chống sưng tấy cực mạnh khác.
Xem thêm
2. Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
Đi bộ thực sự là một phương pháp chữa bệnh cho cơ thể của bạn. Lý tưởng nhất là bạn nên làm điều đó ít nhất 30 phút mỗi ngày và thích những con đường hòa mình vào thiên nhiên, vì ngoài tác động có lợi đến cân nặng của bạn, nó còn giúp ích cho tinh thần của bạn. Nếu không được thì cứ khắc phục một số thời gian để đi bộ với tốc độ nhanh. Từ sức mạnh "giải độc" ngay cả trong thành phố, để loại bỏ độc tố và sưng tấy, cũng như những suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng trong ngày. Bạn có thể thay thế lượng đi bộ hàng ngày bằng chạy hoặc hoạt động trong phòng tập thể dục: xe đạp tập thể dục và thể dục nhịp điệu hoàn hảo!
3. Chống giữ nước bằng cách tự làm mát-xa chống cellulite
Mát-xa chống cellulite tự làm được thực hiện đúng cách và thường xuyên có thể giúp chống lại tình trạng sưng và nặng ở chân. Điều quan trọng là thực hành đúng kỹ thuật tự mát-xa: trong video sau, bạn có thể tìm thấy chi tiết tất cả các động tác cần thực hiện để thực hiện một bài mát-xa tự làm hoàn hảo chống cellulite.
4. Chọn một loại thực phẩm bổ sung có chứa gotu kola, một loại thuốc đặc trị chống lại các vết thâm!
Gotu kola được biết đến với đặc tính chống lại vết thâm do cellulite. Một chất bổ sung tốt có chứa nó là một giải pháp tuyệt vời để giảm và chống lại vấn đề giữ nước. Bạn có thể chọn Zyxelle®, chất bổ sung dựa trên vitamin, khoáng chất và gotu kola, trên thực tế, có thể chứa và chống lại các tác dụng phụ gây ra bởi viên thuốc. Chỉ cần uống một lần một ngày là đủ - có thể ngay khi bạn uống thuốc, để ghi nhớ tốt hơn - để thấy ngay kết quả mong muốn. "Viên uống" này không chỉ giúp giảm chu vi đùi và loại bỏ sưng tấy, nó có nhiều đặc tính ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. Đúng vậy, ngoài việc mang lại vẻ đẹp cho móng tay, tóc và da, nó có thể làm giảm mệt mỏi và mệt mỏi và chống lại căng thẳng, như chúng ta biết, là một yếu tố chính gây tăng cân.
5. Chọn một "chế độ ăn uống nhiều thực phẩm có khả năng giải độc mạnh!"
Để giúp bạn xì hơi, hãy ăn những thực phẩm phù hợp! Trên thực tế, có những loại thực phẩm, hơn những loại khác, có khả năng giải độc mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình giảm cân và cảm giác khỏe mạnh. Ngoài việc uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, bạn nên đảm bảo bổ sung ít nhất một trong những loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ thấy, cơ thể sẽ cảm ơn và tình trạng sưng tấy sẽ chỉ còn là điều xa vời. kỉ niệm!
Để biết thêm thông tin về khả năng giữ nước, bạn có thể truy cập trang web Humanitas San Pio X và Humanitas Salute.
