Tin tưởng vào chế độ ăn kiêng Panzironi? Life 120 là gì và nó hoạt động như thế nào
Adriano Panzironi, luôn có mặt trong các tiệm của Non è la D "Urso, hiện được biết đến và nổi tiếng vì đã tung ra chế độ ăn kiêng Life 120, đúng như tên gọi, hứa hẹn kéo dài tuổi thọ đến 120 tuổi thông qua một loại chế độ ăn kiêng nhất định kết hợp với của thực phẩm chức năng. Mục tiêu không chỉ là giảm cân mà còn để cảm thấy tốt và khỏe mạnh. Nhưng thực phẩm nào được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng Panzironi? Làm thế nào nó hoạt động? Biết đâu cũng sẽ có những món ăn yêu thích của chúng ta để làm xẹp bụng, hãy xem chúng tại đây:
Adriano Panzironi là ai và cách anh ấy tạo ra Life 120
Hãy bắt đầu từ những điều cơ bản: Adriano Panzironi (Rome, 1972) không phải là một bác sĩ, anh ấy không phải là một chuyên gia dinh dưỡng, anh ấy không phải là một nhà dinh dưỡng học cũng không phải là một nhà sinh vật học. Panzironi, người phát minh ra chế độ ăn kiêng Life 120, là một cựu nhà báo (bị cấm đăng ký vì phát tán thông tin sai lệch), người ban đầu làm việc cho Il Tempo, và sau đó thành lập một nhà xuất bản cùng với anh trai sinh đôi Roberto, tên Thang máy thời gian chào mừng, để xuất bản những cuốn sách của ông như: “Sống 120 năm. Những sự thật không ai muốn nói với bạn ”; “Sống 120 năm. Các công thức nấu ăn"; “Sống 120 năm. Các cuộc tìm kiếm. Nghiên cứu và các nghiên cứu khoa học khẳng định sự thật của cuốn sách ”. Nhưng anh ấy cũng là một doanh nhân đã có thể tạo ra một chế độ ăn kiêng và một công việc kinh doanh trị giá khoảng 3 triệu euro vào năm 2017. Một cựu nhà báo cảm thấy có thể đưa ra những lời khuyên quan trọng về sức khỏe và dinh dưỡng trên kênh truyền hình Life 120 Channel, trong tờ "Il chương trình cerca salute "(sau đó bị AGCOM phạt khoảng 260 nghìn euro), nhờ vào phương pháp sống 120 năm của nó. Một phương pháp mà Panzironi có thể điều trị các bệnh lý rất quan trọng như bệnh tâm thần, bệnh tiểu đường, bệnh Crohn, bệnh Alzheimer và thậm chí Bệnh ung thư. Bằng cách nào? Thông qua một chế độ ăn giàu protein, không có carbohydrate, kết hợp với các chất bổ sung mà anh ấy đã tạo ra cùng với anh trai của mình (trị giá khoảng 300 euro một tháng).
Xem thêm
Chế độ ăn kiêng Panzironi là gì?
Chế độ ăn kiêng Panzironi Life 120 là một chế độ ăn giàu protein, gần như loại bỏ hoàn toàn carbohydrate mà có lợi cho thịt, trứng và cá, và dựa trên 3 nguyên tắc: dinh dưỡng đúng, hợp nhất, hoạt động thể chất đúng cách. Chuyên gia dinh dưỡng NON Panzironi đề nghị từ bỏ chế độ ăn Địa Trung Hải "sai lầm" mãi mãi, do đó, mọi thứ đã được khoa học đánh giá là lành mạnh và tốt cho đến nay, và bắt đầu một con đường thực phẩm gần với chế độ ăn ketogenic hoặc nhợt nhạt, nhưng không có điều kiện tiên quyết được sàng lọc một cách khoa học của bác sĩ (thực tế là "lệnh của bác sĩ" tố cáo ông lạm dụng nghề y). Về cơ bản, carbohydrate và các loại thực phẩm công nghiệp và tinh chế phải được loại trừ gần như hoàn toàn để có lợi cho chất béo và protein. Tất nhiên, tất cả kết hợp với các chất bổ sung không thể thiếu mà anh ấy sản xuất.
Life 120 hoạt động như thế nào?
Life 120, chế độ ăn kiêng Panzironi, bắt đầu từ việc từ bỏ chế độ ăn Địa Trung Hải để chuyển sang chế độ ăn giàu protein theo hướng ưu tiên protein và chất béo kết hợp với các chất bổ sung cụ thể. Do đó, cần phải ưu tiên thịt, cá và trứng và nói lời tạm biệt với tinh chế thực phẩm hoặc carbohydrate. Phương pháp đề xuất ăn 5 lần một ngày, bao gồm 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn nhẹ, kết hợp các loại gia vị và thực phẩm bổ sung Life120, sẽ có thể:
- tăng cường hệ thống miễn dịch
- giảm nguy cơ đột tử và đau tim
- ức chế sự phát triển của một số loại tế bào ung thư.
Tất nhiên, theo Panzironi, không được hỗ trợ bởi cộng đồng khoa học y tế. Các chất bổ sung, thường chứa vitamin tổng hợp, Omega 3, melatonin, v.v., có giá cao hơn hoặc ít hơn 10 euro mỗi ngày, do đó khoảng 300 euro mỗi tháng.
Chế độ ăn kiêng Panzironi, những gì nên ăn, ngay cả cho bữa sáng và những gì cần tránh
Các loại thực phẩm được phép cho chế độ ăn kiêng này như sau:
- thịt
- cá
- trứng
- trái cây, nhưng rất ít
- chất béo "tốt" như dầu ô liu nguyên chất, dầu dừa, bơ và bơ sữa trâu
- trong những trường hợp hiếm hoi, có thể ăn váng sữa hoặc pho mát trên 24 tháng tuổi
- sữa đậu nành hoặc hạnh nhân nhưng không dùng cho bữa sáng mà phải mặn
- gia vị
- bột ca cao không đường
Thực phẩm bị cấm là:
- các loại đậu và đậu phộng
- mì ống, bánh mì, gạo, ngô, ngũ cốc
- Những quả khoai tây
- hạt dẻ
- bất cứ thứ gì có chứa đường
- sữa, các sản phẩm từ sữa, sữa chua, thậm chí ít chất béo
- trái cây, vì nó chứa nhiều đường
Ví dụ, đối với bữa sáng, theo chế độ ăn kiêng Panzironi, bạn nên ăn trứng, thịt xông khói và cá hồi. Đối với bữa trưa hoặc bữa tối, bạn có thể ăn các loại thực phẩm giống nhau: ức gà tây nướng, trứng hoặc cá tuyết, v.v., thoa thêm dầu ô liu xanh và một số loại rau, nhưng ít, nấu chín hoặc sống, hoặc bơ.
Để ướp gia vị, bạn có thể sử dụng nhiều loại gia vị như nghệ, quế, gừng. Nếu chúng ta cảm thấy thích đồ ngọt thì sao? Để có một bữa ăn nhẹ ngon, chúng ta có thể tạo ra các loại kem và món tráng miệng từ bột hạnh nhân, đậu nành hoặc sữa hạnh nhân, hạt phỉ, bột ca cao đắng hoặc sô cô la đen 70%. Không ăn trái cây, ăn rất ít vì quá nhiều đường.
Chúng ta có nên tin tưởng vào chế độ ăn kiêng Panzironi Life 120 không?
Những gì chúng ta biết chắc chắn là chế độ ăn kiêng Panzironi chống lại chế độ ăn Địa Trung Hải, bởi vì do carbohydrate có trong loại chế độ ăn kiêng này, theo cựu nhà báo, nó có thể dẫn đến các bệnh quan trọng. Nhưng làm thế nào điều này có thể là sự thật? Chúng tôi biết chắc rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể được coi là một trong những chế độ ăn uống đầy đủ nhất và được công nhận là chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới. Trong số các chế độ ăn kiêng hiện nay, từ chế độ ăn kiêng Dunkan đến chế độ ăn kiêng gạo, chuyển qua chế độ ăn kiêng giải độc cho đến chế độ ăn chay, Địa Trung Hải luôn được coi là tuyệt vời và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, chống lại những chế độ ăn kiêng này có vẻ khá sai lầm đối với chúng ta. Dinh dưỡng chắc chắn đóng một vai trò cơ bản trong việc ngăn ngừa các bệnh quan trọng nhất cũng như các bệnh lý nhỏ. Nhưng giả vờ là một chế độ ăn kiêng giả có khả năng kéo dài tuổi thọ và với những tác động thần kỳ, đối với chúng ta dường như nó chống lại tất cả những gì người ta có thể tin tưởng!
