Béo phì ở trẻ em: nguyên nhân và nguy cơ ở trẻ em là gì

Sự lan tỏa của hiện tượng

Thật không may, mặc dù các bảng này được cập nhật từ năm này qua năm khác, để báo cáo chính xác dữ liệu thực tế nhất có thể về sự phát triển của trẻ em, nhưng không hiếm trường hợp bệnh nhi nhỏ được phân loại là thừa cân hoặc béo phì.

Béo phì ở trẻ em là một vấn đề ở mọi khía cạnh và có tác động xã hội lớn, ở Châu Âu nó là một vấn đề sức khỏe cộng đồng và nước ta đứng đầu bảng xếp hạng: ước tính cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ bị béo phì. 42% trẻ trai bị thừa cân với 21% béo phì và ở trẻ em gái, con số này ít thay đổi bởi vì con số này có khoảng 38% là thừa cân và 14% trẻ em gái bị béo phì. Xu hướng đáng lo ngại tăng lên hàng năm, chủ yếu là do lối sống không đúng. tuổi phát triển.

Các số liệu thống kê khiến chúng ta nghĩ rằng: một đứa trẻ thừa cân sẽ bị dẫn đến như vậy ngay cả khi trưởng thành và hơn nữa những cân nặng tăng thêm này có thể liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng trong lĩnh vực chỉnh hình, tâm linh, chuyển hóa và tim mạch.
Đây là lý do tại sao nó luôn được khuyến khích để tiếp cận một lối sống lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ; nó phục vụ cho việc giữ gìn vóc dáng và trong những trường hợp này, nó là đồng minh chính để giảm béo phì.

Bây giờ chúng ta hãy xem những gì có thể là những nguyên nhân gây béo phì trong độ tuổi phát triển.

Nguyên nhân kích hoạt

Béo phì ở trẻ em được xác định bởi các yếu tố di truyền và môi trường, chế độ ăn uống không đúng cách và lối sống ít vận động. Những thứ này có thể tương tác với nhau, làm nổi bật vấn đề.

Trong số những nguyên nhân được liệt kê này, di sản di truyền chắc chắn là nguyên nhân quan trọng nhất: nếu một hoặc cả hai cha mẹ bị béo phì, đó là một yếu tố nguy cơ cao cho đứa trẻ.
Béo phì biểu hiện khi sự cân bằng năng lượng tích cực được phát hiện theo thời gian: tức là lượng calo được đưa vào nhiều hơn lượng tiêu thụ, rất thường là do chế độ ăn uống không đúng cách và sử dụng ít calo thông qua lối sống ít vận động.
Một trong những thói quen ăn uống có hại và phổ biến nhất ở trẻ em là xu hướng rất thường xuyên ăn ở ngoài nhà, thích thức ăn nhanh và đồ ăn vặt nhiều calo, kèm theo đồ uống có tỷ lệ đường cao.

Để cho bạn một ý tưởng, chỉ cần uống nhiều hơn 100 kcal / ngày so với mức cần thiết để đạt được mức tăng 4,5 kg cân nặng mỗi năm với điều kiện là lượng calo này không bị "đốt cháy" khi hoạt động thể chất lành mạnh.

Hiếm có trường hợp béo phì có liên quan đến thay đổi nội tiết tố như suy giáp và rối loạn chức năng tuyến thượng thận hoặc điều trị kéo dài bằng thuốc như cortisone (khoảng 2%), do đó nguyên nhân khởi phát được tìm thấy trong gia đình.

Các vấn đề liên quan đến thừa cân

Béo phì ở trẻ em có liên quan đến các vấn đề khác nhau, bao gồm:

• tích tụ mỡ trong gan (gây gan nhiễm mỡ);
• tăng insulin với khả năng tiến hóa thành bệnh tiểu đường loại 2, do đó ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết;
• tăng cholesterol, chất béo trung tính và axit uric;
• tăng huyết áp và tấn công hệ thống tim mạch, dẫn đến tăng tỷ lệ tử vong ở tuổi trưởng thành liên quan trực tiếp đến các vấn đề béo phì ở thanh thiếu niên và trẻ em trai từ 14 đến 19 tuổi (đây là yếu tố nguy cơ nghiêm trọng và quan trọng nhất);
• các vấn đề về chỉnh hình và xương;
• bệnh đường hô hấp;
• rối loạn tâm lý.

Đây là những biến chứng rất nghiêm trọng mà nếu mắc phải trong thời thơ ấu cũng có thể để lại hậu quả khi trưởng thành, ảnh hưởng đến cuộc sống, như bạn thấy, ít có hệ thống nào mà bệnh béo phì không ảnh hưởng, chưa kể đến khía cạnh tâm lý mà bệnh dịch ở thiếu niên. hoặc trước tuổi vị thành niên: những đứa trẻ mũm mĩm thường bị các bạn đồng trang lứa chế giễu và điều này không giúp bạn loại bỏ cảm giác xấu hổ về cơ thể mà chúng rất có thể đã có. Nếu chúng ta nhận thấy rằng con mình hoặc thanh thiếu niên bị thừa cân, tốt nhất là chúng ta nên hành động và thay đổi điều gì đó trong lối sống.

Cách phòng chống béo phì ở trẻ em

Để tránh những căn bệnh mà chúng tôi đã liệt kê ở trên, cách tốt nhất là bạn nên phòng tránh, nếu con bạn có xu hướng tăng cân, hãy can thiệp kịp thời. không có quy tắc được thiết lập trước. Do đó, bạn có thể tùy chỉnh các đề xuất mà chúng tôi sắp cung cấp cho bạn bằng cách áp dụng các thủ thuật nhỏ cho gia đình bạn. Nếu cụ thể là con trai / con gái của bạn mắc chứng béo phì, đừng bao giờ mất cảnh giác vì nguy cơ tái phát luôn có thể xảy ra.

Dưới đây là một số lời khuyên thiết thực được khuyến khích bởi Bộ Y tế Ý:

• Đối với thực phẩm và chế độ ăn uống có liên quan, trẻ sẽ quen với việc ăn các bữa ăn bình thường, tránh việc trẻ ăn sau giờ làm. Con số gợi ý là 3, là một bữa sáng thịnh soạn nhưng đầy đủ chất và một bữa trưa vừa phải cộng với bữa tối với sự hiện diện của rau. Dành cả ngày với hai bữa ăn nhẹ, một vào buổi sáng và một vào buổi chiều. Các bữa ăn nhẹ vẫn phải dựa trên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng không được ăn vặt. Điều này sẽ giúp anh ta không bị thủng lỗ giữa các bữa ăn;
• nên tránh ăn vặt quá nhiều. Không nên cho bé ăn những món ăn vặt quá nhiều đường hoặc nhiều calo (đặc biệt cẩn thận với đồ ăn vặt, kem, nước hoa quả và đồ uống có ga). Thay vào đó, hãy chọn đồ ăn nhẹ làm từ trái cây hoặc sữa chua;

• cắt giảm các loại thịt đã qua xử lý, đồ chiên rán và gia vị. Thức ăn ngọt trong bữa ăn cũng nên hạn chế. Protein phải được hấp thụ một cách cân bằng, không quá dư thừa, do đó hãy luân phiên tiêu thụ thịt, trứng và pho mát (không bao giờ ăn cùng nhau trong cùng một bữa ăn). Cả gia đình phải tuân theo những chỉ dẫn này, vì ngay từ nhỏ trẻ em đã bắt chước cha mẹ trong mọi việc, ngay cả trong thói quen ngồi trên bàn ăn;
• nếu đứa trẻ có vẻ no, đừng nài nỉ: đôi khi mong muốn làm mẹ vui còn lớn hơn cơn đói mà bạn có vào lúc đó. Tốt hơn hết là đừng kích hoạt mối quan hệ méo mó với thực phẩm;
• chống lại lối sống ít vận động bằng cách cho trẻ chơi ngoài trời.
• nó tôn trọng nhịp điệu của giấc ngủ và thức dậy để không hình thành những thói quen sai lầm như bú đêm;
• nó giới hạn tối đa việc sử dụng các thiết bị điện tử khoảng 2 giờ một ngày. Trong số này, chúng tôi xem xét cả tivi, máy tính và trò chơi điện tử; thời gian rảnh là thú vị để dành cho bạn bè hoặc ở ngoài trời! Dưới 2 tuổi, không nên xem TV nói chung.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ nhi khoa

Khi mỡ thừa đã lộ rõ ​​và béo phì giờ đã trở thành bệnh lý (tức là với chỉ số BMI trên phân vị thứ 95 hoặc phân vị thứ 85), tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.
Bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng của gia đình sẽ phải là điểm tham khảo đầu tiên cho loại vấn đề này, đặc biệt khi với tư cách là cha mẹ, bạn đã thực hiện các thay đổi được đề cập trong đoạn trước và nỗ lực vẫn chưa đủ để cải thiện tình hình.

Bác sĩ nhi khoa sẽ can thiệp không chỉ về mức độ sức khỏe, mà còn về hành vi, chỉ ra các cộng tác viên và các hướng đi đặc biệt, dựa trên tình hình của từng cá nhân. Ban đầu, một "bệnh sử cẩn thận sẽ được yêu cầu để xác định xem đứa trẻ đang bị béo phì hay thừa cân và loại bệnh nào, cần thiết hay thứ yếu, và chỉ sau đó trường hợp này mới được điều tra với bất kỳ xét nghiệm máu nào để xác nhận chẩn đoán.

Sau đó, có thể có các phương pháp tiếp cận khác nhau, nhưng để có được kết quả lâu dài theo thời gian, cần phải thực hiện một lộ trình giáo dục lại về dinh dưỡng, thể chất và tâm lý, bao gồm cả trẻ em trước tiên, mà còn cả gia đình. Liệu pháp có thể được thiết lập bằng cách bắt đầu một thói quen bao gồm một hoạt động thể chất liên tục hoặc đặt ra các mục tiêu nhỏ sẽ được theo dõi thông qua nhật ký thực phẩm.

Trong trường hợp ngay cả lời khuyên của bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng cũng không đủ, bạn có thể phải dùng đến thuốc.

Thuốc chống béo phì ở trẻ em

Cho đến nay, liệu pháp dược lý là biện pháp cuối cùng, bởi vì nó đã được nghiên cứu cách giáo dục lại chế độ dinh dưỡng tốt và hoạt động thể thao nhiều hơn chỉ định. Rõ ràng yếu tố quyết định vẫn là ý chí thay đổi mọi thứ và đi đến cuối con đường của cậu bé kiên nhẫn, cũng như sự tham gia của các thành viên trong gia đình mà cậu bé thuộc về.

Không có loại thuốc nhắm mục tiêu nào chống lại chứng béo phì ở trẻ em, ngoại trừ chất xơ giúp giảm cảm giác đói và làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

Đối với những trường hợp béo phì ở trẻ em nghiêm trọng nhất, có thể dùng đến phẫu thuật cắt lớp đệm; nhưng ở đây cũng cần chỉ ra rằng tác động của những can thiệp này về lâu dài chưa được ghi nhận ở lứa tuổi nhi đồng. Không quên rằng các tác dụng phụ quan trọng như tắc ruột, thuyên tắc phổi hoặc kém hấp thu luôn có thể xảy ra, không đảm bảo phục hồi an toàn.