Cách chứng minh trẻ hơn 10 tuổi trong 5 bước
Phối hợp với Somatoline Cosmetic
Ok, chúng tôi luôn nói rằng điều thực sự quan trọng là bên trong bạn trẻ như thế nào và bạn không nhất thiết phải trông trẻ bằng mọi giá. Những khái niệm đẹp, là của trời cho, nhưng bạn muốn đặt cảm giác tuyệt vời mà bạn có được khi nói "nhưng bạn biết bạn trông kém hơn tuổi của mình", "bây giờ bạn đẹp hơn lúc ba mươi" hoặc "đối với bạn thời gian dường như không bao giờ vượt qua "? Để điều này xảy ra và trông trẻ ra ở tuổi 50, bạn không nhất thiết phải nhờ đến những người biết những can thiệp thẩm mỹ hoặc trải qua những cuộc hy sinh ăn uống to lớn hoặc trong phòng tập thể dục. Chỉ cần tuân thủ một số quy tắc thiết yếu trong tầm tay của mọi người và cũng một số thủ thuật nhỏ!
1. Cắt tóc: sao chép bí mật của các ngôi sao
Kiểu tóc nào phù hợp với phụ nữ 45 hoặc 50 tuổi muốn làm mới vẻ ngoài của mình và trông trẻ hơn 10 tuổi? Xu hướng chung đề xuất độ dài vừa phải và màu sắc dựa trên nước da: ví dụ tông màu ấm nếu nước da sẫm màu hoặc màu ô liu, màu vàng cho nước da sáng và mắt sẫm màu. Những ai muốn từ bỏ tông màu và mang lại màu sắc tự nhiên thì rõ ràng là miễn phí Do it (nhiều phụ nữ trông tuyệt vời như thế này): tuy nhiên, hãy lưu ý rằng tóc bạc cần được chú ý nhiều vì nó có xu hướng ngả sang màu vàng và xoăn. Ngoài ra, hãy tránh để tóc mái quá suôn và quá ngắn. Dù thế nào đi chăng nữa, để chọn được kiểu tóc đẹp nhất ở tuổi 50, bạn chỉ cần tin vào gương soi của mình, người thợ làm tóc đáng tin cậy của mình và còn chần chừ gì nữa mà không xem qua mái tóc của những ngôi sao đã qua “cửa ải”, nguồn vô song. về cảm hứng. về giao diện.
Xem thêm
2. Trang điểm: thích màu nhạt
Làm sao để chứng minh trẻ hơn 10 tuổi khi da mặt không còn mịn màng tươi trẻ? Với một lớp trang điểm tươi tắn, rạng rỡ và hơn hết là nhẹ nhàng: thực tế, nếu không cân nhắc kỹ các nét bằng cách phóng đại bằng mỹ phẩm, bạn sẽ có tác dụng ngược lại. Tốt nhất nên thoa phấn má hồng lên gò má để tạo hiệu ứng tươi tắn và chống lại sự héo úa tự nhiên của da. Mẹo số hai: đối với mắt, cần sử dụng phấn mắt có tông màu ấm và tự nhiên và tốt nhất là mascara màu đen hoặc màu khác đậm. Nếu hình dạng của mắt không nặng, bút chì đen sẽ tốt để xác định đường viền mi trên và mi dưới, nếu không, tốt hơn là chỉ thoa nó bên dưới, bên ngoài đường viền mi. Mẹo số ba: cấm màu đỏ, đậm và Son môi sáng bóng có tuổi đời khủng khiếp ở một độ tuổi nhất định, tốt hơn nhiều là son môi trung tính, hồng nude, đào và caramel.
3. Chăm sóc da mặt: chọn kem chống lão hóa phù hợp
Sau 45 tuổi, phụ nữ luôn lo lắng về những nếp nhăn, vết nám, da xuống tông, chảy xệ và làn da xám xịt, mệt mỏi. Nhưng may mắn là bạn có thể sửa chữa nó, có làn da hoàn hảo và trẻ trung trở lại mà không nhất thiết phải nhờ đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Vì vậy, phải làm gì để trông trẻ hơn 10 tuổi sau "cửa ải? Có nhiều thủ thuật khác nhau, tất cả đều khá dễ thực hiện. Dưới đây là một số thủ thuật: sử dụng làm sạch da mặt hàng ngày, sử dụng miếng bọt biển tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần, bảo vệ bản thân khỏi tia nắng mặt trời. UVs làm lão hóa da nhanh chóng (không chỉ vào mùa hè!), dưỡng ẩm cho da và môi và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sử dụng kem chống lão hóa hợp lệ có khả năng tác động không chỉ đến nếp nhăn mà còn trên tất cả các dấu hiệu lão hóa .
Somatoline Lift Effect Plus là phương pháp điều trị chống lão hóa toàn cầu, được thiết kế đặc biệt cho làn da trưởng thành, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa lên đến 46% thông qua cơ chế tái tạo sinh học da và hoạt động trên khuôn mặt ở ba cấp độ: lấp đầy các mô chúng trống rỗng do mất mật độ, làm săn chắc da chống lại sự mất tông màu và xác định lại đường nét bằng cách chống lại sự chảy xệ của các mô. Trong số các sản phẩm khác nhau của dòng Lift Effect Plus (hai loại kem ban ngày, một loại kem ban đêm, một loại huyết thanh chuyên sâu, một phương pháp điều trị cho mắt và môi, một loại khác cho cổ và da và cuối cùng là một chất tăng cường tái tạo), Global Anti-Age Intensive Serum đóng một vai trò cơ bản trong cuộc chiến chống lại các dấu hiệu lão hóa: với kết cấu mềm mượt và hấp thụ nhanh chóng, nó thực sự hoàn hảo cho mọi loại da và cũng thích hợp làm nền cho các liệu trình tiếp theo.
4. Dinh dưỡng: Đưa chất chống oxy hóa và các loại thực phẩm khác làm chậm quá trình lão hóa vào chế độ ăn uống của bạn
Trên thực tế, chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa hoặc trong bất kỳ trường hợp nào được kiểm soát bởi các gốc tự do, được cơ thể phát triển qua nhiều năm và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời là quả mọng, trái cây có màu, các loại hạt, sô cô la đen, cà phê, nước ép trái cây, rau nấu chín và các loại đậu. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm khác có thể cung cấp lượng vitamin và khoáng chất phù hợp cho phép cơ thể phục hồi làn da bị tổn thương: ví dụ như hàu rất giàu kẽm, một chất thực hiện chức năng này, trong khi dầu ô liu và bơ là một nguồn chất béo lành mạnh tốt và ngăn ngừa nếp nhăn. Và một lần nữa, dưa hấu và dưa chuột (và nói chung là tất cả các loại trái cây chứa nhiều nước) giữ nước cho da, ổi giàu vitamin C giúp phục hồi mức độ collagen, khoai lang chứa beta-carotene giúp chống lại da khô và cải thiện sự thay đổi tế bào, và cuối cùng là các loại đậu, đậu nành, hạt lanh và trà đinh hương là những nguồn cung cấp phytoestrogen tuyệt vời, có thể ngăn ngừa nếp nhăn trên da.
5. Hoạt động thể chất: chơi những môn thể thao thiên về những môn đòi hỏi sự cố gắng không quá cường độ cao nhưng kéo dài
Tập thể dục là quan trọng bất kể tuổi tác, nhưng nó trở nên hoàn toàn cần thiết để duy trì sự trẻ trung và trông trẻ hơn. Sau tuổi 45 hoặc 50, thể dục thể thao là một liều thuốc trường sinh thực sự: chỉ cần nghĩ rằng một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ tránh tăng cân trong thời kỳ mãn kinh và ba buổi tập mỗi tuần có thể chống lại bệnh loãng xương. Nhưng chọn môn thể thao nào? Cần phải lưu ý rằng ở gần tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại, vì lý do này, các bộ môn bao gồm nỗ lực không cường độ cao nhưng kéo dài được ưu tiên hơn: bơi lội, làm cho các cơ có được sự săn chắc và hình sin; chạy bộ nhẹ giúp bạn giảm cân, rèn luyện hơi thở và ngăn ngừa tăng đột biến đường huyết; thể dục trong phòng tập thể dục, ưa thích hoạt động aerobic xen kẽ với các bài tập săn chắc; pilates, giúp cải thiện tư thế và giúp tăng cường độ săn chắc và linh hoạt của cơ; yoga, tuyệt vời để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đàn hồi và dẻo dai hơn. Hoặc thứ gì đó ngon hơn như zumba, kick-boxing, TRX, v.v.
