Cách chống lại cái lạnh: 6 loại thực phẩm nên ăn để giữ ấm
Cái lạnh khiến chúng tôi chán nản. Tất nhiên, chúng tôi khá may mắn so với những người bạn ở Bắc Cực, nhưng điều thường xảy ra là với nhiệt độ xuống thấp, chúng tôi cũng muốn ở nhà và no căng bụng để nuông chiều bản thân.
Có những loại thực phẩm có thể giúp chúng ta cảm thấy bớt lạnh hơn, ăn uống lành mạnh và trong một số trường hợp, thậm chí có thể ăn những thứ tốt. Tâm hồn cũng như cơ thể cũng phải được sưởi ấm
Hãy cùng nhau xem 6 loại thực phẩm mà chúng ta có thể / nhất định phải ăn khi trời lạnh hơn để làm ấm cơ thể và tinh thần là gì nhé!
Xem thêm
Bạn có muốn chống lại cellulite? Khám phá các loại thực phẩm được khuyến nghị và những thực phẩm tuyệt đối
1. Gừng để làm ấm cơ thể, từ mọi quan điểm!
Gừng là một thực phẩm giàu lợi ích và tuyệt vời để chống lại cái lạnh của mùa đông. Tại sao? Vì người bạn của chúng ta với hương vị dí dỏm giúp tăng lưu thông máu cho phép cơ thể chúng ta ấm lên. Hoàn hảo cho bất kỳ chế độ ăn kiêng giải độc nào và tuyệt vời khi kết hợp với chanh một cách tuyệt vời nhất trà thảo mộc không bị cúm trên thế giới, đừng quên rằng nó có thể có tác dụng kích thích tình dục!
Đang tải ...qua GIPHY
2.Đậu các loại cho chế độ ăn uống chống lạnh
Đậu lăng, đậu cô ve, đậu Hà Lan và đậu Hà Lan rất thích hợp để làm ấm cơ thể. Điều này là do chúng rất giàu chất xơ cho phép chúng ta loại bỏ tất cả các chất thải có trong cơ thể. Thêm vào đó, chúng không chỉ tuyệt vời mà còn có hàm lượng calo thấp
qua GIPHY
3. Các loại súp và súp có kem: cách pha hành chống lạnh cho vừa miệng!
Họ là tốt và họ đang nóng! Một hỗn hợp hoàn hảo để chống lại cái lạnh. Súp, đặc biệt là những loại có ngũ cốc, rất giàu chất xơ và cho phép chúng ta loại bỏ chất thải có trong cơ thể. Súp có thể được làm với tất cả các loại rau theo mùa, chẳng hạn như súp bí ngô yêu quý của chúng ta!
Cách làm ấm cơ thể bằng ... ớt!
Giàu vitamin C, đặc biệt là khi ăn tươi, ớt có khả năng làm chúng ta ấm lên! Nó không chỉ là một chất chống lạnh tuyệt vời mà nó còn là một đồng minh chống lão hóa hoàn hảo. Và bạn biết đấy, thậm chí còn tốt hơn cả gừng, ớt là loại thuốc kích thích tình dục tuyệt vời.
qua GIPHY
5. Trái cây có múi theo mùa, trái cây có múi là bạn của cái nóng!
Cam, quít, clementines, chanh là đồng minh của mùa đông. Khi chúng ta ngửi thấy chúng, chúng ta nghĩ đến Giáng sinh, cái lạnh, ngôi nhà. Chúng không chỉ kích thích quá trình trao đổi chất, góp phần tiêu hóa và tuần hoàn mà còn rất giàu vitamin C cho phép chúng tôi để chống lại các bệnh theo mùa! Chúng tôi yêu cam quýt!
Đang tải ...
qua GIPHY
6. Sô cô la đen: không chỉ làm ấm cơ thể mà hơn hết là tâm hồn!
Sôcôla có chứa magiê, một nguyên tố cho phép chúng ta tồn tại cảm giác mệt mỏi luôn đồng hành cùng chúng ta trong suốt mùa đông Nhưng điều quan trọng nhất là sôcôla sưởi ấm tâm hồn chúng ta. Và khi trời nóng, mọi thứ khác đều nóng!
Đang tải ...
qua GIPHY
