Sống một cách thanh thản
Di chuyển: một nguồn căng thẳng
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng di chuyển là yếu tố gây căng thẳng và suy yếu chính thứ ba sau khi mất và bị sa thải. Giờ giấc thay đổi, bạn phải quan tâm đến các chi tiết hành chính… nhưng việc di chuyển cũng là một nguồn gây mất cân bằng cảm xúc. Ở một khu vực khác, trong một thành phố xa xôi hoặc xung quanh, việc di chuyển có nghĩa là bạn sẽ không còn lối sống, thói quen và môi trường gia đình. Một hành động di chuyển có thể tương ứng với mong muốn đi tiếp, nhưng nó cũng có thể liên quan đến nỗi sợ hãi không tìm thấy thứ gì Một số nhà phân tích tâm lý học so sánh sự căng thẳng khi chuyển nhà với những cuộc chia ly trong thời thơ ấu. Những người khác cũng cho rằng mọi thay đổi trong cuộc sống đều mang lại sự nổi tiếng " nguyên gốc ", thời điểm đứa trẻ rời khỏi bụng mẹ, đi về phía không xác định. Chắc chắn, nếu động thái này bị áp đặt (vì thất nghiệp, thay đổi bắt buộc, vì lý do tài chính), nó sẽ còn tồi tệ hơn, và thậm chí có thể trở thành chấn thương . Ngoài việc gây mất điểm tham chiếu hợp pháp, nó có thể dẫn đến mất lòng tự trọng, liên quan đến cảm giác thất bại. Kết quả: lo lắng tiềm ẩn và, căng thẳng, nếu không phải là trầm cảm, thường xuyên gặp phải sau khi di chuyển.
Thương tiếc ngôi nhà cũ
Để bình tĩnh chấp nhận sự thay đổi của hoàn cảnh (ngay cả khi nó được mong muốn) và tận dụng cuộc sống mới, bạn sẽ phải thương tiếc cho ngôi nhà cũ, cho khu phố của bạn nhưng cũng cho những người đã bao quanh bạn và đôi khi ủng hộ bạn hơn nhiều năm. Nhiều người trong số những người di chuyển có xu hướng đi dạo cuối cùng xung quanh tòa nhà hoặc khu vực lân cận để trò chuyện với chủ cửa hàng và chào hàng xóm.
Định cư tại ngôi nhà mới
Di chuyển cũng có nghĩa là đặt cuộc sống và mọi thứ của bạn vào trật tự. Bằng cách chuẩn bị các thùng giấy, bạn lựa chọn các đối tượng, nhưng không chỉ. Đồ trang trí, album ảnh, quần áo… nhiều kỷ niệm hiện về, số khác tan biến. Mặt khác, có những người lợi dụng việc di chuyển để loại bỏ những đồ vật cồng kềnh, để mang theo những thứ cần thiết và tách biệt khỏi những gì thừa. Có hai khả năng để định cư trong một ngôi nhà mới theo cách tốt nhất có thể:
- Nếu sợ cảm thấy quá rối mắt, bạn có thể thử sắp xếp cho các phòng giống nhau (nơi đặt đồ đạc, vật dụng).
- Nếu bạn muốn làm lại từ đầu, hãy thay đổi hoàn toàn cách trang trí và sắp xếp đồ đạc.
Khuyến khích trẻ em
Rời trường, giáo viên, bạn cùng lớp ... Cũng như người lớn, một số trẻ em và thanh thiếu niên có thể cảm thấy bất ổn khi có ý định di chuyển hoặc ngược lại, họ có thể trải nghiệm này như một sự khởi đầu mới, một cuộc phiêu lưu thú vị. Điều tốt nhất nên làm là theo sát họ trong bài kiểm tra này, đưa họ đi xem ngôi nhà mới, cùng nhau khám phá xem nơi nào có cửa hàng, trường học, phòng tập thể dục, rạp chiếu phim ... tức là những nơi cho phép tất cả mọi người. có được những điểm mới của tài liệu tham khảo.
Thiết lập quan hệ láng giềng tốt
Sau khi chuyển nhà xong, lại có một khó khăn khác: hòa nhập với khu vực lân cận. Bạn có nhớ cặp vợ chồng đã nghỉ hưu trên tầng hai luôn sẵn sàng giúp bạn một tay, hay hai sinh viên ngoại khóa luôn mời bạn khai vị? Có sao đâu, kể từ bây giờ, điều cần thiết là làm quen với những người mới: họ chắc chắn sẽ dễ chịu như vậy. Sau khi ổn định chỗ ở mới, hãy tìm hiểu những người hàng xóm của bạn, đến trước cửa nhà của họ hoặc tổ chức khai vị tại nhà của bạn. Hầu hết mọi người đều nhạy cảm với loại chú ý này. Bạn càng được thông báo về hoạt động của chung cư và không khí bạn hít thở trong đó, thì quá trình chuyển đổi từ cuộc sống cũ sang cuộc sống mới sẽ càng dễ dàng ...
