Ăn dặm cho trẻ sơ sinh: bao nhiêu tháng tuổi, ăn dặm với những loại thức ăn nào và cách bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh
Cai sữa cho con bạn là thời điểm quan trọng khi con bạn bắt đầu ăn những thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Sau những tháng đầu đời, trẻ cần được bú sữa mẹ “đầy đủ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ”. Cùng chúng tôi tìm hiểu thời điểm và cách thức bắt đầu cho bé ăn dặm, với những loại thực phẩm phù hợp nhất theo từng tháng. Trong khi đó, đây là một video hữu ích cho bạn nếu con bạn gặp vấn đề về giấc ngủ:
Ăn dặm cho bé là gì và Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo những gì?
Việc cai sữa cho trẻ sơ sinh, còn được định nghĩa là "bắt đầu" cho ăn bổ sung "bao gồm quá trình chuyển đổi cho trẻ từ chế độ" ăn chỉ dựa vào bú mẹ sang "cho ăn trước bằng thức ăn bán rắn và sau đó là thức ăn đặc được gọi là thích hợp" thức ăn bổ sung ”(thức ăn ngoài sữa mẹ).
Khi nào trẻ sẵn sàng ăn dặm? Việc ăn dặm ở trẻ sơ sinh, theo hướng dẫn của Bộ Y tế, phải diễn ra khi trẻ bú sữa mẹ (hoặc sữa nhân tạo) không còn đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. , những người cần một lượng protein, vitamin và khoáng chất ngày càng tăng.
Không có tháng chính xác bắt đầu cai sữa, cũng vì tháng đó có thể thay đổi từ trẻ sơ sinh đến trẻ sơ sinh tùy theo nhu cầu và sự phát triển cụ thể của trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Do đó, việc cai sữa cho trẻ sơ sinh chỉ nên diễn ra sau tháng thứ sáu. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn đến tháng thứ sáu sẽ mang lại những lợi ích to lớn cho cả em bé và mẹ.
Tuy nhiên, nếu em bé của bạn dường như không phát triển đầy đủ chỉ bằng sữa mẹ, thì việc cho trẻ ăn bổ sung và do đó cai sữa có thể được chuyển sang tháng thứ tư hoặc thứ năm, nhưng luôn phải được bác sĩ nhi khoa đánh giá và sau khi loại trừ các vấn đề khác.
Xem thêm
Nên bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh từ bao nhiêu tháng?
Như chúng ta đã thấy, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo không nên bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh trước tháng thứ 6. Từ sáu tháng trở đi có thể kết hợp sữa mẹ với bữa ăn đầu tiên của trẻ.
Tuy nhiên, vì thời điểm của tháng thứ sáu không phải là bắt buộc và không phải lúc nào cũng tốt cho tất cả trẻ em, nên trước khi bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh, chúng ta nên xem xét ba yếu tố quan trọng để chúng ta hiểu được liệu trẻ sơ sinh đã thực sự sẵn sàng cho lần đầu tiên của mình chưa. bữa ăn. Đầu tiên, em bé của bạn đã có thể tự ngồi dậy. Sau đó, trẻ phải tỏ ra thích thú với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Cuối cùng, cân nặng của trẻ sơ sinh ít nhất phải gấp đôi so với lúc mới sinh.
Nếu bé đã đạt được những mốc tăng trưởng nhỏ này, có nghĩa là bé đã sẵn sàng cho việc cai sữa. Do đó, anh ta phải chứng tỏ rằng anh ta là người đầu tiên ước nó, cũng như có quyền kiểm soát thân cây và khả năng nhai. Người mẹ phải đặc biệt chú ý đến biểu hiện thích ăn thức ăn đặc của trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh?
Việc cai sữa cho trẻ sơ sinh theo hướng dẫn của Bộ Y tế không phải theo một chế độ và thực đơn đã định sẵn mà có những chế độ ăn khác nhau phù hợp với trẻ từ sáu tháng tuổi trở đi.
Bữa ăn đầu tiên của bé có thể dựa trên các loại thức ăn khác nhau, nhưng hãy cố gắng cho trẻ ăn thức ăn đặc theo thứ tự tăng dần về mức độ gây dị ứng có thể của chúng. Làm thế nào để bắt đầu ăn dặm trong thực tế? Dùng thìa cà phê nhưng không ép trẻ bú. Nếu anh ấy muốn, hãy cho phép anh ấy chạm vào thức ăn trên đĩa và dùng tay ăn thức ăn. Đừng nhấn mạnh nếu bạn không thích một số thực phẩm và cố gắng thay thế chúng dựa trên hương vị, màu sắc và kết cấu khác nhau.
Nếu bé không thích một loại thức ăn cụ thể nào đó, hãy cố gắng cho bé ăn lại sau một thời gian theo cách khác.Đảm bảo rằng trẻ đang ngồi thật thẳng trên ghế cao để tránh nguy cơ ngạt thở và có thể cho trẻ tiếp xúc với thức ăn bổ sung, tham gia vào bữa ăn một cách chủ động.
Trong quá trình cai sữa cho trẻ sơ sinh, điều quan trọng là - ngoài sữa mẹ - trẻ còn được uống nước. Trong vòng 9-12 tháng, bé lẽ ra đã có thể thưởng thức nhiều loại thức ăn và hương vị, dần dần quen với việc ăn trưa, ăn tối và hai bữa phụ, cũng như sữa mẹ.
Mẹ nên bắt đầu cai sữa cho trẻ sơ sinh bằng những thực phẩm nào? Thức ăn được khuyến nghị khi 4 và 5 tháng
Thức ăn đầu tiên cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm thường là trái cây, sau đó là nước luộc rau củ truyền thống và các loại kem đầu tiên (như kem gạo hoặc kem ngô hoặc bột sắn). Chỉ sau này chúng ta mới chuyển sang thịt hoặc cá xay nhuyễn và các loại thực phẩm rắn khác. Không có thực đơn được thiết lập sẵn, điều quan trọng là việc đưa vào chế độ dinh dưỡng bổ sung một cách từ từ.
Trong tháng thứ tư - nếu bác sĩ nhi khoa cho phép hoặc chỉ định cho trẻ cai sữa sớm - có thể bắt đầu cho trẻ ăn trái cây, bắt đầu từ loại dễ tiêu hóa nhất. Trái cây tốt nhất để bắt đầu là lê, nhưng táo, chuối và mận cũng tốt.
Khi trẻ 5 tháng tuổi, có thể cho trẻ ăn những thức ăn rắn mới như một số loại rau (khoai tây, cà rốt, cải thìa và bí đỏ); kem gạo hoặc kem ngô và bột sắn; gà tây, thịt gà, thịt bê và thịt bò đông khô (đối với loại đồng nhất thì nên đợi đến tháng thứ sáu); pho mát parmesan, dầu ô liu nguyên chất và nước luộc rau.
Ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến một năm tuổi ăn dặm
Cai sữa ở tháng thứ sáu cho phép giới thiệu trái cây có độ đặc khác nhau, chẳng hạn như mơ và đào. Trong số các loại rau có thể kể đến cần tây, tỏi tây, hành tây, xà lách, thì là, súp lơ và rau bina. Thức ăn của bé bây giờ có thể bao gồm bột báng hoặc kem nhiều hạt, cũng như pho mát ít béo.
Trong tháng thứ bảy, bạn có thể bắt đầu thay đổi các thành phần một chút bằng cách thêm mì ống vi sinh vào bữa ăn của trẻ, nêm với một ít nước sốt cà chua, hoặc với các loại đậu xay nhuyễn như đậu lăng, đậu hoặc đậu Hà Lan. Màu xanh lá cây cũng bật sáng cho món súp rau với việc bổ sung bông cải xanh, đậu xanh và bắp cải, ricotta tươi và sữa chua nguyên chất.
Khi được tám tháng tuổi, em bé của bạn cũng có thể uống nước cam quýt tốt (cam và quít), ăn giăm bông nấu chín mà không có polyphosphat và pho mát như thóp ngọt, pho mát dê tươi và crescenza. Cũng có để câu cá: cá tuyết, cá hồi, cá duy nhất, cá chim, hake và cá chó. Không nên ăn các loại cá như cá kiếm và cá hồi trước chín tháng.
Từ mười tháng trở đi, bé cũng có thể ăn cà chua bỏ vỏ, mì ống vừa chín tới, lòng đỏ trứng gà hòa tan vào thức ăn cho bé. Toàn bộ quả trứng chỉ có thể được tiêu thụ sau một năm tuổi thọ, cùng với trái cây khó tiêu hóa hơn (chẳng hạn như kiwi, dâu tây, nho, quả hồng, quả sung, dưa hấu, dưa, hạt dẻ), cà gai leo và atisô, ngũ cốc như lúa mạch và lúa mạch , thịt lợn và mật ong.
