Làm đẹp vào bếp: sinh tố chống oxy hóa, chống lão hóa da
Căng thẳng, ô nhiễm, tia UV, thuốc lá, chế độ ăn uống kém ... Việc sản xuất các gốc tự do của chúng ta tăng lên, và làn da của chúng ta bị lão hóa sớm. Quá trình oxy hóa da này gây ra 4 trong số 5 nếp nhăn, làm mất axit hyaluronic (một phân tử kỳ diệu đảm bảo dưỡng ẩm, độ đàn hồi và tông màu cho da) và làn da xỉn màu được đảm bảo. Vì vậy, không, chúng tôi đã quyết định rằng điều này không tốt cho chúng tôi! Và để làm việc chăm chỉ để giữ gìn tuổi thanh xuân của chúng tôi, trang bị chất chống oxy hóa, rất nhiều trong cùi trái cây. Vào mỗi buổi sáng ăn sáng, hoặc mùa hè này bên hồ bơi, hãy tự thưởng cho mình một loại nước ép trái cây chống oxy hóa. Một giải pháp tự nhiên và ngon miệng!
Ý tưởng về alfemminile: sinh tố với 100% chất chống oxy hóa
Đối với một ly lớn:
- 1 chùm nho nhỏ (150 g)
- 1/2 quả táo
- 150 g dâu tây
- 1 quả kiwi
- 1/4 quả chanh
Chú ý! Tốt hơn nên chọn trái cây hữu cơ (trong đó hàm lượng vitamin được bảo quản tốt hơn) và chín tốt (dễ tiêu hóa hơn và giàu chất dinh dưỡng).
Rửa sạch trái cây trước khi cho vào máy xay, không bỏ vỏ, tránh làm mất chất chống oxy hóa (chỉ có chanh mới phải bỏ vỏ) ... thế là xong! Uống ngay để không làm mất đi vitamin.
Xem thêm
Và đối với những người thiếu thời gian, luôn có quầy bar để yêu cầu một ly nước trái cây mới vắt!