8 cách tắt não khi bạn đang đi nghỉ
Cuối cùng thì ngày lễ cũng đã đến, nhưng không phải ai cũng dễ dàng và tự động bỏ lại sau lưng những bộn bề công việc và hàng ngàn suy nghĩ của cuộc sống hàng ngày ... Vì vậy, đây là 8 bước để bạn làm theo để thực sự có thể ngắt kết nối bộ não của mình, vui chơi và trên hết là tái tạo. Mặt khác, ngày lễ là dành cho điều này!
1. Thưởng thức bản thân
Quy tắc đầu tiên của kỳ nghỉ: không tội lỗi. Bạn có muốn ngủ cho đến giờ ăn trưa? Bạn đang thèm một ly kem thơm ngon sau bữa tối? Hãy tận hưởng mọi thứ mà bạn thường cấm bản thân trong năm. Thư giãn hoàn toàn chỉ đến khi bạn ngừng đặt ra những giới hạn và nhiệm vụ cho bản thân và bắt đầu tận hưởng nó một cách nghiêm túc!
Xem thêm
Cách làm sạch ron gạch nhà tắm, ron gạch mốc chỉ trong vài bước
2. Giải độc công nghệ
Không còn xã hội, không còn thư, không còn whatsapp nữa. Thật không dễ dàng, chúng tôi biết, và không ai yêu cầu bạn bỏ điện thoại thông minh vào đáy vali: chỉ cần thử và không kiểm tra chúng liên tục và tập trung vào những nơi và những người xung quanh bạn. Công nghệ gây ra căng thẳng. Trò chuyện vui vẻ với bạn bè trên bãi biển thư giãn hơn nhiều so với trò chuyện nhóm, và đôi khi chúng ta có nguy cơ quên nó.
3. Chán
Còn gì đẹp hơn sự buồn chán? Bộ não của chúng ta đôi khi cũng cần điều đó: đây là những khoảnh khắc tâm trí được tự do lang thang và đắm chìm trong những suy nghĩ mà chúng ta thường bỏ qua, nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe tâm linh của chúng ta. Đừng sợ sau đó cảm thấy buồn chán, và bạn sẽ thấy ngay cả những khoảnh khắc "trống rỗng" có thể giúp bạn có những hiểu biết tuyệt vời đến mức nào!
4. Cho không gian cho cảm xúc
Tất cả mọi thứ đều là cảm xúc: từ nếm trải một thứ gì đó bạn chưa bao giờ thử khám phá phong cảnh ngoạn mục, đến kết bạn đặc biệt ... Từ bỏ bản thân hoàn toàn và tận hưởng mọi cảm xúc mà kỳ nghỉ sẽ mang lại cho bạn, với một thái độ tích cực và cởi mở với cái mới. hãy sẵn sàng để ngạc nhiên, cuộc sống sẽ làm bạn ngạc nhiên.
5. Dành chỗ cho eros
Bởi vì ngay cả tình dục cũng cần tất cả sự bình tĩnh và thư giãn cần thiết để được khám phá, cuối cùng giải phóng khỏi hàng ngàn suy nghĩ tràn ngập trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Việc từ bỏ thú vui xác thịt có thể mang đến cho bạn, nếu được thực hiện đúng cách, một mùa hè đầy đam mê và tình dục thực sự bùng nổ! Tại sao không bắt đầu ngay lập tức bằng cách thử thách bản thân với các trò chơi khiêu dâm hoặc với các vị trí được đề xuất này?
6. Bao quanh bạn với những người phù hợp
Thật không may, trong năm, chúng ta thường bị buộc phải chia sẻ cuộc sống và không gian của mình với những người không phải là tinh thần tốt ... cho dù đó là đồng nghiệp làm việc hay họ hàng thân thiết, cuối cùng trong kỳ nghỉ, bạn có thể loại bỏ những người bạn cảm thấy thích. một "ảnh hưởng tiêu cực và chọn chỉ bao quanh mình với những người khiến bạn cảm thấy dễ chịu và với những người mà bạn có thể thư giãn trong hòa bình. Cấm ma cà rồng tiếp thêm năng lượng!
7. Làm những gì bạn thích
Có thời gian để theo đuổi sở thích và đam mê của bạn, ngày nay, đã trở thành một đặc ân thực sự. Hàng tháng hoặc để chữa lành cơ thể của bạn bằng các bài tập để lấy lại vóc dáng Nếu bạn không làm điều đó bây giờ, khi nào?
8. Tận hưởng khoảnh khắc
Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, hãy nhớ đến "carpe diem" nổi tiếng, hãy nắm bắt khoảnh khắc: một kỳ nghỉ hoàn hảo là một kỳ nghỉ mà bạn có thể tận hưởng từng giây một mà không cần suy nghĩ về những điều sau đó, mà sống hết mình với tất cả những cảm xúc và cuộc phiêu lưu sẽ xảy ra cho bạn. Và có một mùa hè tốt lành!
