Dầu, gel, kem hoặc sữa xịt: chọn kem chống nắng của bạn và tắm nắng một cách an toàn
Bây giờ nó đã được nói và lặp lại: da phải được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời. Tại vì? Bởi vì các tia chiếu vào nó không phải tất cả đều có lợi và việc tiếp xúc không được kiểm soát với chúng có thể không chỉ gây ra sự lão hóa sớm của các tế bào biểu bì mà còn gây ra các bệnh về da, chẳng hạn như u ác tính.
Điều này không có nghĩa là bạn sẽ phải trải qua mùa hè được che chắn và dưới một chiếc ô! Chỉ cần sử dụng biện pháp bảo vệ phù hợp, được hiệu chỉnh theo mẫu ảnh của bạn, để có được làn da rám nắng đều, lâu dài và an toàn.
Vẫn không biết những gì sản phẩm để đóng gói?
Dưới đây là những tin tức tốt nhất cho mùa hè 2015. Hãy chọn những sản phẩm năng lượng mặt trời phù hợp nhất cho bạn và ... tận hưởng kỳ nghỉ của bạn!
Kem chống nắng: 50, sinh học, mặt hoặc xịt ... tất cả mọi thứ cần biết!
Da trắng và những lần tiếp xúc đầu tiên - Bảo vệ cao (SPF 30, SPF 50 và SPF 50+)
Hệ số chống nắng (SPF) là một giá trị số đại diện cho tỷ lệ giữa liều lượng bức xạ mặt trời tối thiểu trên một đối tượng, được đo khi có và không có chống nắng.Số lượng càng lớn, khả năng bảo vệ được cung cấp càng cao. Trong thang đo lường COLIPA (Châu Âu), giá trị SPF nằm trong khoảng từ 6 (thấp) đến 50+ (tối đa).
Hãy bắt đầu với mức bảo vệ cao nhất - SPF 50+, SPF 50 và SPF 30 - phù hợp với da nhạy cảm, những làn da sáng hơn (loại nhẹ I và II), những người dễ bị ban đỏ và cháy nắng, và trong mọi trường hợp, luôn được khuyên dùng trong lần đầu ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sai lầm khi nghĩ rằng độ bảo vệ càng cao thì bạn càng ít bị rám nắng; các công thức mới đảm bảo một làn da rám nắng an toàn, nhưng đồng thời, chúng cho phép các tia nắng mặt trời không có hại đi qua, tạo ra làn da rám nắng từ từ nhưng cũng lâu dài và đồng đều hơn.
Vàng da và được bảo vệ - Bảo vệ trung bình (SPF 10, SPF 15, SPF 20 và SPF 25)
Bạn có làn da không đặc biệt nhạy cảm và không quá sáng (phototype III)? Bạn có thể táo bạo bằng cách sử dụng mức bảo vệ trung bình - SPF 10, SPF 15 và SPF 20 - sẽ cho phép bạn nhanh chóng đạt được làn da vàng đẹp, đồng thời giúp bạn được bảo vệ và tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bạn có thể lựa chọn giữa các loại công thức khác nhau, đặc biệt chúng tôi khuyên bạn nên dùng dạng gel hoặc dạng xịt sữa nếu bạn không thích kết cấu quá nặng và có "hỗn hợp hoặc dầu biểu bì, dầu hoặc kem nếu da của bạn có xu hướng dễ bị khô và bạn muốn một sản phẩm mà cũng có thể dưỡng ẩm.
Rám nắng đậm và lâu dài - Bảo vệ thấp (SPF 2, SPF 6 và SPF 8)
Sau tuần đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với kem chống nắng có độ bảo vệ cao và trung bình, nếu bạn có làn da ô liu hoặc sẫm màu (loại IV và V), bạn có thể chuyển sang các sản phẩm có chỉ số bảo vệ thấp - SPF 2, SPF 6 và SPF 8 - luôn luôn tuy nhiên, hãy cẩn thận tránh tắm nắng trong những giờ nóng nhất, từ 12 đến 16 và không lạm dụng thời gian phơi nắng.
Đúng là bạn không có nguy cơ bị phát ban và bạn may mắn không bị bỏng, nhưng hãy nhớ rằng tác hại của ánh nắng mặt trời cũng xảy ra - và trên hết - với sự gia tăng của quá trình lão hóa da và làm xuất hiện các đốm tăng sắc tố khó coi.
Dành cho da ngăm đen và đã rám nắng (SPF 0)
Bạn đang ở cuối kỳ nghỉ và da của bạn bây giờ có màu nâu sô cô la. Đối với những lần tiếp xúc cuối cùng, bạn có thể sử dụng kem chống nắng không có chất bảo vệ (SPF 0) để khắc phục và tối đa hóa những giờ cuối cùng dưới ánh nắng mặt trời, điều này có thể không còn là cơn thiêu đốt của giữa tháng 8 nữa!
Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên đặc biệt chú ý trước khi chọn một sản phẩm không có bộ lọc nắng vì - chúng tôi không bao giờ mệt mỏi khi lặp lại nó - ngay cả khi da của bạn bây giờ đen sạm và quen với ánh nắng mặt trời, rủi ro vẫn không ngừng và ngay cả khi bạn đã quyết định dành thời gian dưới ô, dù sao thì tia sáng vẫn xuyên qua.
Bảo vệ tối đa cho những đứa trẻ nhỏ
Mặt trời là một người bạn của trẻ em, bằng cách kích hoạt vitamin D, nó thúc đẩy quá trình canxi hóa xương của chúng; nhưng tiếp xúc với ánh nắng trong kỳ nghỉ hè có thể có hại và do đó phải tuân theo một số quy tắc, đặc biệt là trong năm đầu đời, khi làn da của bé rất mỏng manh và đặc biệt nhạy cảm với tình trạng mất nước.
Về khả năng chống nắng, không cần phải nói rằng chỉ số bảo vệ phải ở mức tối đa (SPF 50 và SPF 50+) để tránh nguy cơ cháy nắng và ban đỏ. Và vì những đứa trẻ nhỏ thích chạy nhảy và chơi đùa trên bãi biển, cũng như thường xuyên bị ướt, tốt hơn hết bạn nên chọn loại kem chống nắng chống nước - không thấm nước - và lặp lại việc thoa kem thường xuyên.
Sau khi ra nắng để kéo dài thời gian rám nắng và bù nước cho da
Sau một ngày phơi nắng, nguyên tắc đầu tiên là: dưỡng ẩm cho da. Mục tiêu này đạt được chủ yếu từ "bên trong", tức là uống nhiều, nhưng cũng từ "bên ngoài", tức là, với một sản phẩm phục hồi, làm mềm da, làm dịu và sảng khoái sau khi đi nắng.
Cũng trong trường hợp này, chúng tôi tìm thấy các công thức và hương thơm khác nhau để lựa chọn theo nhu cầu của da. Nó có đặc biệt khô không? Chọn kem có nhiều chất dinh dưỡng. Nó rất đỏ và ngứa? Bật đèn xanh cho các công thức gel lô hội tươi. Bạn trên 40 tuổi? Hãy chọn loại kem sau khi nắng có chứa một lượng chất chống oxy hóa và vitamin E tốt, tuyệt vời để ngăn chặn các gốc tự do gây lão hóa da.
Xem thêm:
Đã đến lúc nghĩ về những kỳ nghỉ và làn da rám nắng. Khám phá cách bảo vệ da tuyệt vời nhất dưới ánh nắng mặt trời!
Làm thế nào để bảo vệ da và mắt khỏi ánh nắng mặt trời?
Nước nóng: khám phá những lợi ích kỳ diệu của liệu pháp làm đẹp này đối với cơ thể và tinh thần