Thôi miên
Thôi miên là gì?
Thôi miên là một trạng thái tự nhiên của giấc ngủ có ý thức, trong đó người bị thôi miên hoàn toàn thư giãn, không có mối liên hệ nào với bên ngoài, như khi xem một bộ phim thú vị. Trạng thái này được sử dụng trong tâm thần học để tiếp cận dễ dàng hơn với vô thức, vượt qua các khối và đưa trở lại một số vấn đề liên quan đến thời thơ ấu. Do đó, thôi miên trong thực tế là một bộ khuếch đại và một máy gia tốc của liệu pháp. Do đó, mục tiêu của một buổi thôi miên là tiếp cận người vô thức và tiết lộ bất kỳ chấn thương nào trong quá khứ, đã được loại bỏ nhưng gây ra các rối loạn tâm thần như trạng thái lo lắng và ám ảnh.
Cho ai?
Ngày càng được sử dụng nhiều trong liệu pháp tâm lý, và ngay cả khi cách thức hoạt động của nó không được biết đến, thì thôi miên là một công cụ rõ ràng hiệu quả để thoát khỏi các chứng rối loạn khác nhau. Các ứng dụng thường xuyên nhất là tâm lý và tâm thần: bỏ hút thuốc, giảm cân, lo lắng, loạn thần kinh, căng thẳng, đái dầm, mất ngủ, ám ảnh, chấn thương, tic, nhút nhát, nhưng cũng phát triển cá nhân. Trẻ em và học sinh không chắc chắn về bản thân trước kỳ thi cũng có thể được hưởng lợi.
Thôi miên cũng có thể được sử dụng cho các liệu pháp tâm lý ngắn hạn.
Làm thế nào để một phiên diễn ra?
Có hai trường phái. Câu hỏi đầu tiên, truyền thống, được tạo ra bởi Freud, dựa trên gợi ý. Bệnh nhân nhận được các kích thích bằng lời nói ("ngủ!"), Thị giác và thể chất. Kỹ thuật này bắt đầu từ giả định rằng nếu một bệnh nhân được gợi ý để chữa bệnh, anh ta có thể làm được. Phương pháp này đôi khi hiệu quả nhưng chỉ là phù du.
Mặt khác, thôi miên Ericksonian không dựa trên sự gợi ý mà dựa trên sự tham gia tích cực của bệnh nhân. Một buổi thôi miên diễn ra dưới hình thức một cuộc trò chuyện đơn giản, trong đó bệnh nhân được thư giãn sâu và dần dần đi vào vô thức của mình một cách tự do. Nhà trị liệu truyền tải cuộc trò chuyện bằng các phép ẩn dụ và biểu tượng và dần dần dẫn dắt bệnh nhân tự tìm ra giải pháp cho các vấn đề của mình. Trường phái thôi miên này tôn trọng giá trị của bệnh nhân và hiệu quả hơn nhiều so với trường phái trước.
Bao nhiêu?
Giá khác nhau từ € 50 đến € 90 cho một phiên kéo dài một giờ. Đôi khi cần năm hoặc sáu phiên, tùy thuộc vào vấn đề đang được điều trị.
Mặc dù vậy, thuật thôi miên không được quy định bởi bất kỳ luật nào. Tìm hiểu trước về các kỹ năng và khả năng của nhà trị liệu, người đề xuất nó.
EMDR
EMDR là viết tắt của "Eye motion desentization and reprocessing". Kỹ thuật này tương tự như thôi miên: bệnh nhân được theo dõi bởi một điểm chuyển động bằng mắt. Môn thể dục này cho phép bạn hoạt động trí não và có kết quả khá ấn tượng về căng thẳng sau chấn thương.
Có nguy hiểm gì không?
Thôi miên gợi lên một loại sức mạnh của người thực hành nó đối với người phải chịu nó. Sai. Trên thực tế, không cần phải sợ hãi, não của chúng ta có các van an toàn ngăn chúng ta hành động chống lại các giá trị của chính mình. Người thôi miên không phải là người toàn năng.
