5 đặc tính có lợi của hồng sâm!
Hồng sâm, có tên thực vật và khoa học là Panax, là một loại thực vật có nhiều đặc tính bổ ích. Được trồng ở Bắc Trung Quốc và hơn hết là ở Hàn Quốc, nó rất giàu saponin, axit amin và vitamin kích thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe tâm lý và thể chất của chúng ta.
Chất lượng đặc biệt của nhân sâm, được trồng trên núi, là hiệu quả và mạnh mẽ nhất so với các loại nhân sâm khác, vì nó chứa một lượng lớn hơn saponin (34 loài), thành phần hoạt tính chịu trách nhiệm cho các đặc tính có lợi của nó. Đặc biệt, chính trong rễ của nhân sâm đỏ Hàn Quốc tập trung hầu hết các chất, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit amin, tinh dầu và enzym, giúp ích một cách cụ thể cho các khía cạnh khác nhau của sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. .
Vậy những lợi ích cụ thể của nó là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé. Dưới đây là 5 đặc tính có lợi của hồng sâm đối với thể chất và tinh thần của chúng ta!
1. Giảm mệt mỏi và căng thẳng
Một trong những đặc tính chính của hồng sâm là làm giảm mức độ căng thẳng, do đó mang lại cho chúng ta tác dụng tái cân bằng, cả về thể chất và tinh thần, để đối phó tốt hơn với mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Làm thế nào để anh ta làm điều đó? Hồng sâm tác động trực tiếp lên các tuyến sản sinh ra các hormone gây căng thẳng, cụ thể là tuyến thượng thận, vùng dưới đồi và tuyến yên.
Trên thực tế, "bộ cái gọi là" ginsenosides "có trong loại cây này, trên thực tế, có thể thúc đẩy việc giải phóng hormone vỏ thượng thận, còn được gọi là ACTH, hỗ trợ giải phóng cortisol, có khả năng hoạt động trung tâm, cải thiện cơ thể. phản ứng với căng thẳng.
Do đó, không phải ngẫu nhiên mà hồng sâm được khuyến khích sử dụng đặc biệt là trong những giai đoạn mà người ta cảm thấy rất mệt mỏi, mệt mỏi cũng như khi chuyển mùa, khi loại phản ứng tâm sinh lý này trở nên phổ biến đối với tất cả mọi người.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Y học Trung Quốc đã biết rõ về đặc tính chống viêm và chống cảm cúm của hồng sâm. Các nghiên cứu được thực hiện ở đất nước này đã chỉ ra cách loại cây này có khả năng kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu cụ thể (đại thực bào và tế bào tiêu diệt) có tác dụng nhấn chìm các vi sinh vật gây bệnh.
Mặt khác, tại Đại học Nam California ở Los Angeles, trong phòng thí nghiệm, người ta đã chứng minh rằng nhân sâm có thể kích thích sản xuất interferon, một loại protein có khả năng bảo vệ tế bào khỏi vi rút và tổng hợp các kháng thể, cần thiết cho hệ thống miễn dịch.
Hồng sâm tăng khả năng chống lại bệnh tật, giúp chúng ta mau lành bệnh hơn và nâng cao sức khỏe tổng thể. Do đó, nó là một phương thuốc cần thiết để tăng cường khả năng phòng vệ của chúng ta và hữu ích để ngăn ngừa và điều trị viêm họng, cảm cúm, nhiễm trùng và các bệnh do vi rút gây ra. Dưới đây là các loại thực phẩm khác có đặc tính chống cảm cúm:
3. Hồng sâm có đặc tính chống lão hóa và chống oxy hóa
Hồng sâm là một chất chống lão hóa mạnh mẽ nhờ đặc tính chống oxy hóa của nó. Nó là một phương pháp chữa trị thực sự cho làn da của chúng ta! Với khả năng kích thích và cung cấp năng lượng, nó giúp da chống lại các dấu hiệu của sự mệt mỏi, cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không phải ngẫu nhiên mà thành phần trong L’Oréal Paris Revitalift Red Energizing Cream mang đến cho làn da sự bảo vệ và năng lượng cần thiết để duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên theo thời gian.
Revitalift Red Energizing Cream làm giảm rõ rệt các dấu hiệu mệt mỏi, phục hồi làn da của mọi loại da, từ sáng nhất đến tối nhất, mà không để lại cặn nhờ kết cấu nhẹ. Được làm giàu với Pro-Retinol, một hoạt chất chống lão hóa quý giá có nguồn gốc từ vitamin A, loại kem này giúp làm giảm các đường biểu hiện, cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm mịn da của bạn.
Ngay từ lần sử dụng đầu tiên, Energizing Red Cream với hương thơm tươi mát của hương cam chanh sẽ mang đến cảm giác tươi mát dễ chịu giúp chúng ta cảm thấy thư thái, tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Tất cả là nhờ hồng sâm!
4. Giúp trí nhớ và sự tập trung
Nhân sâm đỏ, nếu như vậy là chưa đủ, có đặc tính cải thiện trí nhớ và nói chung là tất cả các khoa học trí tuệ của chúng ta. Một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã chứng minh rõ ràng điều này. Có tới 112 người trưởng thành trung niên khỏe mạnh đã trải qua một loạt các bài kiểm tra để đánh giá kỹ năng ghi nhớ, thời gian phản ứng, kỹ năng học tập, khả năng tập trung và kỹ năng suy luận trừu tượng.
Một số đối tượng này sau đó được cho 400 mg nhân sâm mỗi ngày trong 9 tuần, trong khi những người còn lại được cho dùng các chất giả dược. Tại buổi kiểm tra, sau khi thử nghiệm, những người đã uống nhân sâm đã cho thấy sự cải thiện rõ rệt về mặt tinh thần của họ.
Việc tiêu thụ hồng sâm có thể giúp chúng ta mỗi ngày trong công việc hoặc trong học tập, tăng cường sự tập trung của chúng ta ở mức tối đa và giúp chúng ta làm việc tốt hơn và nhiều hơn nữa!
5. Nó có một sức mạnh giải độc
Cuối cùng, hồng sâm có đặc tính giải độc: trên thực tế nó có thể giúp giảm lượng đường và chất béo dư thừa có trong máu nhờ khả năng hoạt động trên gan và hệ thống giải độc. Trong ngắn hạn, một sự trợ giúp tuyệt vời cũng để thanh lọc cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giải độc khác mà bạn nên giới thiệu một cách nhất quán trong chế độ ăn uống của mình!
Xem thêm: Thực phẩm giải độc: thực phẩm cho chế độ ăn kiêng cai nghiện
Phối hợp với L'Oréal
