Ghen tuông hồi tố: đó là gì và cách phục hồi sau Hội chứng Rebecca
Ai chưa từng trải qua hình thức ghen tuông, dù nhỏ, đối với người yêu cũ của bạn đời? Đôi khi chúng ta thậm chí còn xấu hổ về điều đó, nhận ra sự vô nghĩa của cảm giác này. Tuy nhiên, dù phi lý và vô căn cứ, cảm thấy ghen tị với quá khứ tình cảm và tình cảm của những người xung quanh chúng ta là một hành vi khá phổ biến, đến mức nó đã được coi là một mệnh giá đặc biệt. Thực tế, hôm nay chúng ta nói về sự ghen tuông hồi tố, một cách diễn đạt mà chúng ta đề cập đến cảm giác lo lắng và bồn chồn thường xuyên dằn vặt cá nhân khi nghĩ rằng, trước khi đến, đối tác đã có những câu chuyện tình yêu khác. Tuy nhiên, khi suy nghĩ biến thành nỗi ám ảnh thực sự, cảm giác này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của hai vợ chồng và sự minh mẫn của đối tượng bị ảnh hưởng bởi nó. Trong những trường hợp như thế này, cần phải can thiệp càng sớm càng tốt và giải quyết vấn đề tận gốc. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy đọc bài viết của chúng tôi, trong đó chúng tôi sẽ đi sâu hơn về khái niệm ghen tuông hồi tố, các triệu chứng và nguyên nhân chính là gì và làm thế nào để có thể chữa lành khỏi những gì được coi là tất cả các ý định và mục đích của một hội chứng.
Trước khi đọc, hãy xem video này và khám phá một số bài tập mà bạn có thể nâng cao lòng tự trọng và có thể sống tốt hơn trong các mối quan hệ của mình!
Đánh ghen hồi tố là gì?
Đánh ghen hồi tố khác với đánh ghen thông thường bởi vì, đúng như tên gọi, nó nhìn lại quá khứ của người bạn đời hiện tại. Do đó, bất kỳ người nào mắc chứng ghen tuông hồi tố có xu hướng phát triển sự cố định đối với các mối quan hệ mà người kia đã có trước khi gặp anh ta, cảm thấy khó chịu khi chỉ nghĩ rằng anh ta có thể đã cảm thấy yêu một người không phải là cô ấy, ngay cả sau khi nhiều năm. Đã từng có trải nghiệm tình dục và / hoặc tình cảm trước khi có hiện tại đó, do đó trở thành một tội lỗi mà người ta có thể bị buộc tội liên tục. Trong hầu hết các trường hợp, đây là những lời buộc tội vô căn cứ do sự ghen tị mà chúng ta có thể định nghĩa là không cân bằng và phi lý, và theo nhiều cách, có thể liên quan đến OCD.
Xem thêm
Tại sao nó được gọi là Hội chứng Rebecca?
Ghen tuông hồi tố còn được gọi là Hội chứng Rebecca, được đặt theo tên của nhân vật chính trong tiểu thuyết "Rebecca the First Wife" của Daphne du Maurier, từ đó, vào năm 1940, bộ phim cùng tên đoạt giải Oscar của Alfred Hitchcock đã được thực hiện. Trong câu chuyện, Rebecca chính xác là người vợ đầu tiên đã chết của một quý ông giàu có, người vừa mới kết hôn với một cô gái trẻ đang chờ đợi. Sau khi chuyển đến nhà chồng mới, cô thường xuyên bị so sánh với hình ảnh của Rebecca, một người phụ nữ rất được các gia nhân quý trọng, đặc biệt là. Sau đó, nhân vật chính, trở nên trầm trọng hơn bởi những cuộc đối đầu ngày càng căng thẳng, để bản thân bị nuốt chửng bởi sự ghen tuông nham hiểm, ảnh hưởng đến cuộc sống của cặp đôi và do đó cung cấp một đại diện khá rõ ràng về cái mà ngày nay chúng ta gọi là ghen tuông hồi tố.
Ghen tuông hồi tố ở nam và nữ
Cảm giác này ảnh hưởng đến cả nam và nữ như nhau, nhưng có một số khác biệt. Người phụ nữ ghen tị hơn bất cứ điều gì khác về quá khứ tình cảm của người bạn đời hiện tại, và do đó cảm thấy đau khổ khi không phải là người đầu tiên được anh ấy chia sẻ những trải nghiệm lãng mạn nhất định. Tuy nhiên, người đàn ông lớn lên trong bối cảnh xã hội dựa trên các giá trị của chế độ phụ hệ, ghen tị hơn với quá khứ tình dục và bị tổn thương trong niềm tự hào vì không phải là người đầu tiên chinh phục "quyền sở hữu" của người cụ thể đó.
Các triệu chứng của ghen tuông hồi tố là gì?
Bây giờ chúng ta đã có một ý tưởng rõ ràng hơn về khái niệm ghen tuông hồi tố, hãy xem các triệu chứng chính phân biệt hội chứng này là gì:
- Một trạng thái lo lắng liên tục, thường đi kèm với sự bực bội, tức giận và khó chịu;
- Kiểm soát cơn hưng cảm
- Nhận thức về quá khứ của bạn đời bị thay đổi: thông thường, người ta có ấn tượng rằng mối quan hệ trước đây tốt hơn mối quan hệ hiện tại.
- Có xu hướng liên tục so sánh bản thân với người yêu cũ;
- Có một nỗi ám ảnh thực sự về quá khứ tình cảm của người bên cạnh chúng ta, bị ám ảnh bởi những hình ảnh ghi lại thái độ thân mật và lãng mạn của người sau với người bạn đời trước;
- Phát triển tính tò mò đôi khi bệnh hoạn, mà người ghen tuông không thể không hỏi những câu hỏi liên tục về người yêu cũ và tìm kiếm ngày càng nhiều thông tin trên mạng xã hội;
- Tìm lý do liên tục để thảo luận và kiểm tra cảm giác yêu mà người kia nói rằng anh ta có đối với chúng ta;
- Sống trong nỗi sợ hãi thường xuyên bị bỏ rơi để quay lại với người yêu cũ;
- Hình thành những suy nghĩ hoang tưởng và nuôi dưỡng những nghi ngờ dai dẳng về lòng trung thành của đối tác, ngay cả khi không có bằng chứng;
- Trở nên đặc biệt sở hữu
- Những đặc điểm của sự khổ dâm: mặc dù sự đau khổ mà bất kỳ thông tin nào khác mang lại cho người bị ghen tuông, điều này không thể không hỏi và biết, do đó gây ra một vòng luẩn quẩn khá đau đớn;
Các nguyên nhân
Có một số nguyên nhân có thể kích hoạt cảm giác ghen tuông trong người, hãy xem chúng dưới đây:
- Lòng tự trọng thấp: việc thiếu lòng tự trọng có thể làm ảnh hưởng đến hạnh phúc của các mối quan hệ của chúng ta, khiến chúng ta không bao giờ cảm thấy thích thú và để cho sự bất an và ghen tuông chiếm lấy cuộc sống lứa đôi. Khi không có tình yêu bản thân, chúng ta không thể hiểu làm thế nào một người có thể yêu chúng ta và thích chúng ta hơn người yêu cũ và điều này, ngoài việc bóng gió ghen tuông vô nghĩa, còn tạo ra sự lo lắng và thất vọng trong chúng ta.
- Chấn thương: sau khi thu thập những kinh nghiệm đau thương, đặc biệt là trong lĩnh vực tình cảm, có thể đánh dấu một người suốt đời và khi không được giải quyết, sẽ phát sinh những hành vi bệnh lý thường không thể kiểm soát được.
- Sợ bị bỏ rơi: trên cơ sở của sự ghen tuông, đó là sự sợ hãi mù quáng về việc mất bạn đời vì người khác, trong trường hợp cụ thể này là của người yêu cũ. Ngay cả nguồn gốc của hội chứng bị bỏ rơi cũng có thể bắt nguồn từ những chấn thương có thể xảy ra mà đối tượng phải trải qua trong cuộc đời và không bao giờ được chữa lành hoàn toàn.
Làm thế nào để vượt qua sự ghen tuông của quá khứ?
Đôi khi, dù đối tác có cư xử tốt, có tình cảm và chung thủy đến đâu, thì người đánh ghen hồi tố sẽ không bao giờ giải thoát khỏi ý nghĩ rằng người yêu cũ đe dọa cuộc sống vợ chồng. Nói một cách tổng quát hơn, khi nói đến ghen tuông hồi tố, cần phải chỉ rõ rằng có những giai đoạn khác nhau mà hội chứng này có thể xảy ra: đôi khi nó là một dạng ghen tuông khá nhẹ và vô hại, những lần khác, tuy nhiên, nó là một dạng bệnh lý. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các trường hợp, tốt là nên tiến hành theo các con đường khác nhau. Sau đây, là một số giải pháp mà bạn có thể chữa trị và vượt qua sự ghen tuông trong quá khứ và sống câu chuyện tình yêu của mình một cách thanh thản:
- Kiểm soát bản thân: Cố gắng hết sức có thể để tránh hành vi tự làm hại bản thân. Vì vậy, đừng điều tra quá khứ lãng mạn của bạn trai hay bạn gái, đừng chọc phá đối phương bằng những câu hỏi, nhưng trên hết, đừng tranh giành tình cảm với người yêu cũ. Suy cho cùng, chuyện đã qua với người này thì phải có lý do, đúng không?
- Yêu cầu giúp đỡ: Không phải lúc nào bạn cũng có thể tự mình tắt một số suy nghĩ nhất định. Nếu bạn cảm thấy không thể kiềm chế được cơn ghen và lo ngại rằng điều đó sẽ khiến đối phương nghẹt thở, để tránh kết thúc không mấy tốt đẹp, hãy nghiêm túc xem xét việc tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý. Nhờ liệu pháp nhắm mục tiêu, bác sĩ tâm lý sẽ có thể đào sâu bên trong bạn, đưa ra những nguyên nhân có thể đằng sau hội chứng này và giúp bạn giải quyết vấn đề gốc rễ.
