Cân bằng giữa việc làm và trường học: lời khuyên thiết thực cho cha mẹ đơn thân
Theo một nghiên cứu của ISTAT ở Ý, các ông bố và bà mẹ đơn thân là hơn 34.000 người và con số này đang không ngừng tăng lên. Việc một mình đối mặt với một nhiệm vụ như làm cha mẹ thường được chia sẻ với đối tác, đối với nhiều người cho thấy một nguồn căng thẳng. ảnh hưởng không thể khắc phục đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống: công việc, các mối quan hệ xã hội, gia đình, v.v.
Trước khi đi sâu vào vấn đề cùng nhau, đây là video để phản ánh cảm giác tội lỗi thường xuyên bắt bạn làm con tin.
Làm cha mẹ đơn thân: chúng ta hãy xem nó từ một quan điểm khác
Làm cha mẹ đơn thân không phải lúc nào cũng bị lên án: có những người rơi vào hoàn cảnh này không phải do ý muốn của họ, vì không may họ đã mất người bạn đời của mình; ngược lại, những người khác đã chọn cách độc lập nhận con nuôi hoặc bắt đầu mang thai. thụ tinh nhân tạo, đã biết rằng anh ta phải đối mặt với toàn bộ quá trình làm cha mẹ trong cô đơn.
Việc làm cha mẹ đơn thân, nếu được nhìn nhận theo một khía cạnh khác, không quá tệ: chỉ cần nghĩ đến việc bạn có thể dễ dàng đưa ra quyết định một mình hơn là phải đối mặt với người bạn đời của mình mọi lúc mọi nơi, dẫn đến xung đột và cãi vã không có lợi. bất cứ ai.
Trong tất cả những điều này, chúng tôi không thể phủ nhận rằng nó rất mệt mỏi, đó là lý do tại sao khái niệm cân bằng giữa công việc và cuộc sống mà chúng tôi đã đề cập ở phần đầu của bài viết phát huy tác dụng: đảm bảo rằng bạn tìm thấy và duy trì sự cân bằng cho phép bạn quản lý cuộc sống cá nhân và công việc song song với tất cả các nhu cầu của con cái của họ.
Lời khuyên để sống hòa bình với tư cách là cha mẹ đơn thân
Thoạt nhìn, cân bằng giữa công việc và trường học cho con cái của bạn có thể là một công việc quan trọng, đặc biệt nếu bạn không có người bạn đời để dựa dẫm. căng thẳng.
Mỗi doanh nghiệp có một không gian riêng
Nếu bạn làm việc ở nhà và đồng thời thấy mình phải quản lý các công việc buổi chiều của bọn trẻ, hãy đảm bảo rằng trong nhà có những khoảng không gian được xác định rõ ràng cho mỗi hoạt động. Nhìn chung, việc phân chia các không gian theo chức năng giúp mọi người dễ dàng thay đổi suy nghĩ theo vị trí của ngôi nhà mà họ đang ở.
Phá vỡ tất cả cùng nhau
Cả công việc lẫn bài tập về nhà đều đã đến lúc phải ngắt kết nối: vậy thì hãy đặt thời gian cho mọi người nghỉ ngơi! Bạn chỉ mất 15 phút giải trí trong khi ăn món ăn nhẹ yêu thích để lấy lại sự cân bằng và hài hòa. Nó sẽ tốt cho cả trẻ em và cha mẹ và cũng là thời điểm tốt để yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác nếu cần.
Tìm thời gian để sạc lại
Cho dù đó là khi trẻ đang đi học hay trong lớp học karate, hãy đảm bảo rằng bạn tìm được khoảng thời gian mà bạn có thể thư giãn. Đối với một số người, đó sẽ là một vài giờ ngồi trước TV hoặc trò chơi điện tử yêu thích của họ, trong khi đối với những người khác, đó sẽ là "đi chơi với bạn bè hoặc một lớp học yoga." Cái gì "không quá quan trọng, nhưng nó cần phải liên tục để dành thời gian cho chính họ.
Lập lịch trình trong ngày
Bạn cũng có thể cho trẻ tham gia hoạt động này: những gì bạn sẽ làm là cùng nhau xác định tất cả các hoạt động trong tuần chia theo ngày, bằng cách này, chúng cũng sẽ dễ dàng hiểu được khi nào bố hoặc mẹ bận và thay vào đó là khi nào. , đó sẽ là thời gian để thư giãn và vui chơi cùng nhau. Tất cả điều này sẽ giúp trẻ mãi không già và theo thời gian sẽ tạo ra một thói quen thực sự.
Đừng quá cầu toàn
Các sự kiện và trở ngại không lường trước sẽ có trong chương trình nghị sự, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn không nên kỳ vọng quá nhiều từ bản thân và con cái. Sự hoàn hảo không tồn tại và sẽ cần phải mở rộng biên độ sai sót để tránh những xung đột không đáng có.
Yêu cầu giúp đỡ
Bạn không phải là một siêu anh hùng và giống như tất cả những người khác, bạn không cần phải xấu hổ khi yêu cầu sự giúp đỡ khi bạn thấy rằng bạn không thể theo kịp tốc độ.Tất cả điều này không có nghĩa là yếu hoặc không đạt được, mà nó chỉ đơn giản là phục hồi năng lượng trong những thời điểm đặc biệt căng thẳng. Cho dù đó là của một thành viên trong gia đình, một nhà giáo dục, một nhà tâm lý học hay một người trông trẻ, đừng lãng phí thời gian, hãy yêu cầu sự giúp đỡ ngay lập tức.
