Các bài tập vùng chậu với Kegel Balls - Hãy sẵn sàng cho cuộc ân ái tuyệt vời nhất trong đời bạn!
Nhiều phụ nữ sẽ có thể nhận ra Bóng tập thể dục Kegel Silicone Pelvic, còn được gọi là Bóng âm đạo hoặc Bóng Geisha, nhưng nhiều người có thể chưa bao giờ trải nghiệm chúng thú vị như thế nào ...
Ban đầu được tạo ra để điều trị chứng tiểu không tự chủ, bóng tập Kegel đã phát triển trong những năm gần đây, cùng với công nghệ rung và sự phát triển của miếng đệm kích thích mới, đồ chơi tình dục nhỏ kết hợp chức năng luyện tập vùng chậu với niềm vui của một trò chơi thân mật cho cả hai (hoặc một mình, nếu bạn thích).
Một số lợi ích của gypsy thân mật:
Thể dục dụng cụ thân mật là một liều thuốc chữa bách bệnh thực sự cho sức khỏe thể chất của chúng ta và cũng cho đời sống tình dục của chúng ta. Ở đây trong video sau tất cả mọi thứ cần biết!
Xem thêm
Lợi ích của bài tập Kegel với bóng silicon
Thành xương chậu chắc khỏe là sự trợ giúp hoàn hảo cho những phụ nữ muốn đạt cực khoái nhanh hơn và dễ dàng hơn. Các cơn đau tim, do sự co bóp của các thành âm đạo, kích thích trong quá trình thâm nhập mạnh hơn và cực khoái mãnh liệt hơn.
Ngoài ra, việc tập luyện cũng rất hữu ích sau khi mang thai và sinh nở. Thành xương chậu “vừa vặn” không chỉ khiến người phụ nữ ham muốn và hưng phấn hơn mà còn cảm nhận được những lợi ích, vì cô ấy sẽ cảm nhận được những cảm giác mạnh mẽ hơn rất nhiều, chủ yếu là ở vùng G-point.
Các mẫu bóng Kegel có sẵn:
Những quả bóng này thường được làm bằng những quả bóng thép bọc silicone nhỏ và có trọng lượng khác nhau tương ứng với các mức độ luyện tập khác nhau của âm đạo: nặng hơn cho những người săn chắc hơn và nhẹ hơn cho những người tiếp cận với cách luyện tập này. Những quả bóng này được đưa vào bên trong âm đạo và mục đích là giữ chúng ổn định trong suốt cả ngày của bạn. Tất nhiên, bạn không cần phải sử dụng chúng mọi lúc: 15 đến 30 phút mỗi ngày là đủ để tăng cường âm đạo và sau đó, duy trì sức mạnh của âm đạo.
Chúng tôi đã chọn cho bạn ba ví dụ về những món đồ chơi nhỏ này - trên Amazon, bạn sẽ tìm thấy các tùy chọn khác nhau về kích thước, hình dạng, chất liệu và chức năng. Một số được sản xuất dành riêng cho việc tập luyện vùng chậu và một số có thể kết hợp kinh doanh với niềm vui. Bất kể ưu tiên của bạn là gì, chúng tôi đảm bảo rằng nó sẽ luôn có giá trị.
Đây là danh sách 3 bộ dụng cụ yêu thích của chúng tôi:
Tái bút: Trong trường hợp bạn không tìm thấy loại bóng lý tưởng cho mình, bạn có thể đánh giá nhiều lựa chọn bóng tập Kegel khác trên Amazon.
Bóng Kegel với điều khiển rung từ xa
Được làm bằng silicone mịn và có thể điều khiển bằng điều khiển từ xa, những quả bóng tập Kegel này là sự thỏa hiệp phù hợp giữa "nghĩa vụ" và khoái cảm: chúng có 10 chế độ rung đáng kinh ngạc có thể được điều khiển bằng điều khiển từ xa ... mà bạn có thể cung cấp cho đối tác của mình ( a) và tạo ra một trò chơi thân mật vui nhộn giữa hai bạn. Tất nhiên, ngoài việc tập, tất cả các bài tập Kegel bạn đã mua cho chúng!
Mua với giá 27,99 €Bóng tập Kegel với các trọng lượng Lamantt khác nhau
Mô hình này 100% dành riêng cho việc tập Kegel: gói chứa 3 "quả bóng" chống thấm nước 100% tiện dụng với các trọng lượng khác nhau (70g, 105g và 130g), dễ sử dụng và vệ sinh. Nắp silicone giúp chúng ít gây khó chịu hơn trong quá trình sử dụng và tháo lắp. sẽ chỉ mất 15 phút mỗi ngày để bắt đầu cảm nhận những dấu hiệu cải thiện đầu tiên của cơ âm đạo!
Mua với giá 23,99 €Kegel Femme FIT bóng
© Amazon.co.uk
Được khuyến cáo lâm sàng và không thấm nước 100%, những quả bóng tập thể dục vùng chậu này được làm từ phthalate, BPA, dioxin và silicone không có mủ. Nó có công nghệ thông minh cung cấp các rung động nhỏ sẽ nhắc nhở bạn uốn dẻo các cơ trong quá trình hoạt động, để chúng thực sự được tăng cường và săn chắc. Với những quả bóng này, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chỉ sau 3 tuần. Gói này bao gồm hai mô hình bóng khác nhau để tăng độ khó của các bài tập theo cách tăng dần.
Mua với giá 21,99
Cách thực hiện bài tập Kegel âm đạo
Cách tập luyện rất đơn giản: bạn chỉ cần đeo bi tình yêu khoảng 15 phút mỗi ngày và sinh hoạt bình thường. Vẫn tốt hơn nếu bạn đến phòng tập thể dục, đi bộ hoặc tập yoga.Nguyên tắc đơn giản mà hiệu quả: Một khi bóng được áp dụng, các rung động của bóng tập Kegel sẽ khiến cơ sàn chậu co lại để giữ bóng nằm yên bên trong âm đạo. Trong khi chúng không có khả năng rơi, cơ thể sẽ tự động làm điều đó.
Vì có các viên silicone với kích thước và trọng lượng khác nhau, điều quan trọng là phải chọn loại phù hợp với bạn. những người mới bắt đầu nên bắt đầu với những quả bóng nhẹ, có cấu trúc giải phẫu để có thể dễ dàng giữ bên trong âm đạo, sau đó tăng dần độ khó. Cảnh báo: điều rất quan trọng là phải nhận thức được giới hạn của cơ thể bạn, không ai trong chúng ta muốn (và cũng không nên) cảm thấy khó chịu.
Một điều nữa: Bóng tập Kegel phải luôn được vệ sinh sạch sẽ sau khi đeo. Nước ấm và một ít xà phòng đặc là đủ.
Chúc bạn vui vẻ với việc tập luyện của mình!
