Chế độ ăn kiêng của Mặt trăng

Nhưng làm thế nào để bạn biết khi nào các giai đoạn này thay đổi? Chỉ cần nhìn vào lịch. Người ta tin rằng vì nó ảnh hưởng đến thủy triều, vì vậy nó có thể ảnh hưởng đến vóc dáng của chúng ta được tạo thành từ 65% là nước, nhưng huyền thoại này phải được lật tẩy. Nó được gọi như vậy chỉ vì sự thay đổi của tuần trăng trở thành một cái cớ để kiểm soát chế độ ăn uống của chúng ta.

Trong 24 giờ đầu (trăng non hoặc trăng tròn) bạn chỉ nên uống nước lọc (ít natri) hoặc nước hoa quả và các loại sinh tố, sinh tố rau quả; cơ thể sẽ tự thanh lọc các chất độc và bạn có thể mất tới 6 kg nước. Nhịn ăn khiến bạn giảm cân nhưng hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe nên không nên, cũng vì thiếu ăn có thể khiến cơ thể chúng ta căng thẳng, vì vậy điều này càng phải hết sức lưu ý.

Sau khi trăng tròn là lúc tàn (ánh sáng thưa thớt) trong giai đoạn này, giai đoạn làm sạch cơ thể con người bắt đầu và mặt trăng giúp giải độc và thải lượng nước dư thừa trong cơ thể chúng ta ra ngoài. Cảm giác thèm ăn giảm đi và dễ dàng duy trì cân nặng phù hợp. Bạn nên uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày và ăn một chế độ ăn uống cân bằng dựa trên thức ăn đặc.

Xem thêm

Chế độ ăn uống giải độc: chế độ ăn kiêng giải độc là gì và nó hoạt động như thế nào

Chế độ ăn kiêng: nó hoạt động như thế nào và các loại thực phẩm của chế độ ăn kiêng gen nạc là gì

Cách giảm 3 kg trong hai tuần: Chế độ ăn kiêng cần tuân theo

Khi Trăng non đến, ánh sáng đã biến mất, nhưng ảnh hưởng của Mặt trăng lớn hơn. Kể từ thời điểm này, trong 24 giờ, tốt nhất là không nên ăn thức ăn đặc mà nên uống trà xanh, cây xô thơm hoặc nhiều nhất là món salad làm từ bồ công anh.

Trong giai đoạn cuối, Trăng lưỡi liềm, mong muốn về thức ăn được nhấn mạnh để đạt đến đỉnh điểm cực đại khi trăng tròn. Ở đây bạn phải nghiêm khắc với bản thân và ngừng ăn ngay khi bạn cảm thấy hài lòng. Tránh đồ ngọt và chất béo, bữa ăn sau 6h chiều và đợi ăn sáng hôm sau. Bạn có thể uống nhiều nước hơn từ 3 giờ chiều đến 5 giờ chiều để giúp bạn cảm thấy no.

Mục đích của chế độ ăn kiêng mặt trăng là để dạ dày, gan và ruột được nghỉ ngơi. Kết quả là tạm thời và chỉ liên quan đến việc mất chất lỏng dư thừa, giải độc cơ thể, loại bỏ độc tố và tái tạo cơ thể. Nó không được khuyến khích cho những người bị huyết áp thấp. Để thấy được tính thiết thực trong chế độ ăn kiêng này, bạn nên chọn một ngày trong tuần mà bạn muốn thực hiện chế độ ăn kiêng thanh lọc ngày.

Để kết luận, hãy cẩn thận: với chế độ ăn kiêng của tuần trăng chỉ mất nước chứ không có chất béo nên bụng xẹp xuống và cơ thể được thanh lọc.

Moon Purifying Herbal Tea 3 tách: 1 thìa cà phê rễ bồ công anh 1 thìa cà phê rễ ngưu bàng 1 thìa cà phê rễ gừng 1 thìa cà phê hạt thì là 1 thìa cà phê tầm ma 1 thìa cà phê cỏ ba lá đỏ Đun sôi các loại thảo mộc trên lửa vừa với 3 cốc nước trừ cỏ ba lá tầm ma, đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ trong 15 phút. Lấy ra khỏi nhiệt, thêm cỏ ba lá tầm ma và đậy nắp trong 10 phút.
Trà lợi tiểu của Mặt trăng 2 thìa cà phê mùi tây khô 1 cốc nước Đun sôi một cốc nước trong nồi, thêm mùi tây khô vào, đậy nắp và ngâm trong khoảng 5 phút. Lọc bằng chao.