Tôi là một kẻ cuồng kiểm soát

Nó có nghĩa là gì kiểm soát quái vật?

MỘT kiểm soát quái vật anh ta là một người muốn kiểm soát mọi thứ và do đó cảm thấy có nghĩa vụ phải nói cho người khác biết phải làm gì. Nói chung đó là ai kiểm soát quái vật anh ta che giấu cảm giác vượt trội và nghĩ rằng anh ta hoàn toàn phải can thiệp để tổ chức, lập kế hoạch, chỉ đạo ... Loại người này không tin tưởng người khác và tin rằng anh ta là người duy nhất biết cách quản lý các sự kiện bất ngờ một cách chính xác. Với một kiểm soát quái vật không còn gì để may rủi, tất cả các chi tiết và điều bất ngờ đều được xem xét và mọi thay đổi nhỏ nhất đều là nguồn gốc của căng thẳng và lo lắng.

Nguyên nhân của hành vi này là gì?

Khát khao quyền lực và quyền kiểm soát tuyệt đối này thực sự ẩn giấu… một nỗi sợ hãi khủng khiếp khi mắc sai lầm và thất bại! Các kiểm soát quái vật hắn bất an người, để che giấu bất an, ép buộc chính mình hảo hảo, hiển nhiên không có thành công. Bất mãn vĩnh viễn, kiểm soát quái vật anh ta cần sắp xếp mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất và gây khó khăn cho cuộc sống của những người xung quanh.

Học cách tương đối hóa!

Nếu bạn nghĩ bạn là một kiểm soát quái vật, hãy học cách buông bỏ và tin tưởng người khác, ngay cả khi điều đó đi ngược lại nguyên tắc của bạn. Đừng thường xuyên phòng thủ và cố gắng cởi mở với những người xung quanh và cho phép bản thân tự do hơn một chút. Để có thể làm được điều này, bạn phải lấy lại niềm tin vào bản thân và chống lại sự thôi thúc muốn kiểm soát mọi thứ. Cố gắng tương đối hóa và đưa ra giá trị phù hợp cho mọi thứ!

Mặt khác, nếu mong muốn kiểm soát mọi thứ trở thành nỗi ám ảnh và ngăn cản bạn có một cuộc sống cân bằng, bạn có thể liên hệ với chuyên gia tâm lý. Tại sao không thử liệu pháp nhận thức và hành vi tập trung vào mặt này của tính cách của bạn? Thực hiện bước này có nghĩa là bạn đã bắt đầu nhìn mọi thứ từ một khoảng cách nhất định.