Luân xa tim: nó là gì và cách mở Anahata, luân xa thứ tư
Những người tiếp cận các bộ môn như yoga hoặc bị cuốn hút bởi tư tưởng Phật giáo thường nghe nói về Luân xa, nhưng không phải ai cũng biết thuật ngữ này có nghĩa là gì. , nhưng đã có nhiều người chú ý đến sự cân bằng của các Luân xa của họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nó là gì và trên hết, chúng ta sẽ xem cụ thể vai trò của Luân xa thứ tư, cái gọi là Luân xa tim.
Luân xa là gì
Thời hạn Luân xa xuất phát từ tiếng Phạn và có nghĩa là "bánh xe" hoặc "vòng tròn". Mặc dù chúng ta nghe về nó nhiều hơn và thường xuyên hơn, nhưng không phải ai cũng biết những gì ẩn sau từ này. Các luân xa là các điểm quan trọng và năng lượng của chúng ta được phân phối khắp cơ thể. Có thể hiểu chúng là những “trung tâm” có nhiệm vụ hấp thụ năng lượng sống của chúng ta và phân phối ra bên ngoài.
Cái gọi là Luân xa "cơ sở" hay "chính" là 7 và mỗi Luân xa nằm ở một điểm cụ thể của cơ thể chúng ta, ngay cả khi điều này không được hiểu theo cách truyền thống. Khi chúng ta nói về Luân xa, trên thực tế. , chúng ta phải lưu ý đến "ý tưởng về" cơ thể vi tế ", đó là thành phần cảm xúc của chúng ta.
Trong biểu tượng học truyền thống, Luân xa được thể hiện thông qua hoa sen, nơi mỗi cánh hoa xác định một cánh cụ thể. : chúng là những trung tâm năng lượng kết nối cơ thể và tâm hồn lại với nhau. Khi chúng ở trạng thái "mở", năng lượng có thể chảy tự do, có tác dụng tích cực cho cả tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, khi các Luân xa đóng lại, con đường, năng lượng không thể chảy được nữa, tạo thành một khối gây ra những tác động tiêu cực cả về thể chất và tình cảm.
Xem thêm
Anahata, luân xa tim
Như có thể hiểu từ tên gọi, Luân xa tim nằm ở trung tâm của ngực và hoạt động như một liên kết giữa sáu luân xa còn lại, nằm lần lượt ở phần trên và dưới của cơ thể. Thuật ngữ mà nó được gọi trong tiếng Phạn là Anahata, có nghĩa là "âm thanh không bị va đập, không bị hư hỏng". Định nghĩa này có nhiều cách giải thích khác nhau, tùy thuộc vào việc bạn muốn dựa vào mặt cụ thể hơn hay mặt thơ mộng hơn của nó.
Trên thực tế, đối với một số Anahata, nó sẽ chỉ ra âm thanh của cuộc gặp gỡ giữa đám rối tim và phổi, chính khu vực mà Luân xa nằm. Tuy nhiên, đối với những người khác, điều đó sẽ được giải thích bởi khả năng tạo ra giai điệu của trái tim, âm hưởng của giai điệu này sẽ được cảm nhận khi chúng ta gặp những người sinh ra tình yêu trong chúng ta.
Nói chung, luân xa thứ tư là trụ sở của tinh thần, của tất cả các cảm xúc của con người và của những cảm xúc được coi là không quan tâm và nhân từ đối với người khác. Họ bắt nguồn từ Anahata lòng vị tha, sự thoải mái, sự tha thứ, những minh chứng từ thiện khác mà mỗi người đàn ông đều có thể có, nhưng trên hết, tình yêu thương vô điều kiện được sinh ra ở đây. Điều này xác định rằng "tình yêu không chỉ hướng tới một con người" thể xác ", mà còn hướng tới thiên nhiên và Vũ trụ.
Các đặc điểm của luân xa tim
Giống như bất kỳ luân xa nào khác, luân xa thứ tư, Anahata, cũng có những đặc điểm riêng của nó. Ví dụ, đại diện của nó là một bông hoa sen xanh. Màu sắc này không phải ngẫu nhiên mà có vì nó tượng trưng cho sự cân bằng, hài hòa, màu mỡ và cũng là thành phần của tình yêu vô điều kiện đối với mọi thứ xung quanh chúng ta và thiên nhiên.
Vị trí của nó chính xác là vị trí của trái tim, ở giữa lồng ngực, và cảm giác kích thích nó là xúc giác. Yếu tố tự nhiên của nó là không khí và những viên đá kích thích nó đều có màu xanh lục, chẳng hạn như Tourmaline và Aventurine, hoặc thậm chí là thạch anh hồng.
Điều gì xảy ra khi luân xa thứ tư bị đóng
Khi mỗi luân xa mở ra, thì năng lượng quan trọng sẽ chảy ra một cách đều đặn và điều này thúc đẩy sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Đặc biệt, khi Chakra tim đóng lại có nghĩa là một cơ chế bảo vệ chống lại tình yêu đang xuất hiện.
Tất cả điều này chuyển thành thiếu lòng tự trọng, không có khả năng yêu thương bản thân và người khác và thái độ khép kín đối với người khác, chẳng hạn như lạnh lùng, không tin tưởng và tách biệt. Như chúng ta đã nói, việc mở hay đóng một Chakra nó cũng tự bộc lộ. ở mức độ thể chất và do đó, trong trường hợp này, bạn có thể gặp phải các vấn đề như hoang tưởng, do dự, "hen suyễn hoặc" mất ngủ. Một người thể hiện sự không tin tưởng vào người khác và thế giới với một lập trường khép kín và khép kín.
Thật tốt khi nói rằng các Luân xa phải luôn ở vị trí cân bằng. Trên thực tế, nếu Chakra tim quá mở, thì ở mức độ tình cảm, sẽ có những cảm xúc mạnh mẽ và không cân bằng như tức giận, ghen tị và oán giận.Khi trước đây chúng ta đang ở trong tình trạng phổ biến chứng sợ hãi - sợ yêu - và thiếu thể hiện tình cảm, thì ở đây chúng ta sẽ gặp trường hợp ngược lại: “yêu quá nhiều” dẫn đến suy thoái tình cảm sẽ tự biểu hiện ra ngoài mà không cần kiểm soát, kết thúc. chỉ với những tổn thương xung quanh chúng ta.
Về mặt thể chất, sự cởi mở quá mức của Anahata có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp và tim, cũng như các bệnh lý liên quan đến huyết áp cao.
Cách "mở" luân xa tim
Chúng tôi đã nói rằng các vấn đề tâm lý-thể chất rất thường xảy ra do Luân xa thứ tư đóng, nhưng ngay cả khi quá cởi mở, nó cũng có thể mang lại cảm giác khó chịu. Đối với điều này, điều rất quan trọng là mỗi Chakra phải cân bằng. Để khôi phục sự hài hòa giữa các điểm quan trọng này, một loạt các hành động có thể được thực hiện với mục đích tái cân bằng dòng năng lượng của chúng ta. Dưới đây là cách cụ thể để khôi phục Chakra thứ tư của bạn về trạng thái cân bằng chính xác.
1. Chấp nhận tha thứ, buông bỏ oán hận
Có bao nhiêu lần trong cuộc đời, chúng ta đã làm những điều sai trái mà dường như chúng ta không thể tha thứ được? Câu trả lời là quá nhiều. Tuy nhiên, dù khó đến mấy, điều quan trọng là bạn phải biết cách khép lại, bằng cách này hay cách khác, với quá khứ. Thực tế, khi bạn không thể - hoặc không muốn - tha thứ cho ai đó, bạn sẽ kết thúc tích tụ căng thẳng và oán giận. của lĩnh vực tình cảm và cảm xúc, hai cảm giác này gây áp lực và làm mất cân bằng Anahata, làm gián đoạn sự cân bằng của cô ấy với các Luân xa khác.
Dù phức tạp đến đâu, hãy cố gắng tha thứ và cho qua mọi sự hối hận hay hối hận. Sống liên tục trong quá khứ không những không tốt cho bạn mà còn cản đường dẫn đến một tương lai hạnh phúc.
2. Dành thời gian ở ngoài trời
Như chúng ta đã nói, luân xa thứ tư là trụ sở của tình yêu vô điều kiện và phổ quát cũng hướng về thiên nhiên. Để mở hoặc khôi phục lại sự cân bằng của nó, dành thời gian ở ngoài trời thực sự rất hữu ích. Bạn có thể đi bộ đơn giản, thư giãn trên đồng cỏ hoặc Quan sát động thực vật xung quanh bạn, điều quan trọng là không cảm nhận những áp lực của cuộc sống hàng ngày và không dành thời gian rảnh rỗi trong những môi trường không mang lại cho bạn sự thanh thản mà chỉ lo lắng và căng thẳng.
3. Tập yoga hoặc thiền
Tự bản thân chúng, yoga và thiền là những phương tiện rất hữu ích vì chúng giúp bạn kiểm soát suy nghĩ của mình và hướng chúng đến sự tích cực và tình yêu vô điều kiện. Đặc biệt trong yoga có một số tư thế có thể mở khóa luân xa tim. Trước hết là của Namaste, hay còn gọi là tư thế chào: đứng yên, bạn đặt tay ở tư thế cầu nguyện trước trái tim mà không chạm vào nó. Vrksasana, đó là vị trí của cái cây, cũng có thể hữu ích. Để giả sử, bạn chỉ cần đứng lên và nâng một chân lên bằng cách đặt bàn chân bên cạnh đầu gối của người trên mặt đất. Cũng trong trường hợp này, lòng bàn tay hợp nhất cầu nguyện trước trái tim.