Hình dạng cơ thể: cách nhận biết hình dạng cơ thể của bạn và cải thiện nó
Trong những năm gần đây, bạn sẽ ngày càng có nhiều biểu hiện thường được nghe thấy như "hình dạng cơ thể", mà không hiểu chính xác đó là gì. Ngày nay, đặc biệt nhờ Rossella Migliaccio, nhà tư vấn hình ảnh, chuyên gia hình ảnh & màu sắc và bậc thầy tuyệt đối về sự hài hòa màu sắc, chúng ta đã có một khái niệm rõ ràng hơn về "hình dạng cơ thể", cụ thể là hình dạng của cơ thể chúng ta. Vào năm 2020, Migliaccio thậm chí đã viết và xuất bản một cuốn sách về nó, trên thực tế, mang tên "Forme", trong một thời gian ngắn, cuốn sách này đã nổi tiếng là một cuốn sách bán chạy nhất. Sách hướng dẫn có tất cả các mẹo để khám phá hình dạng cơ thể của bạn, đặc điểm của từng dáng người và tất cả các mẹo về làm đẹp và thời trang. Trước hết, cần xác định rõ rằng, cho đến nay, có 6 hình dạng cơ thể khác nhau, được biết đến nhiều hơn như: quả lê (hoặc hình tam giác), quả táo (hoặc hình tam giác ngược), đồng hồ cát, hình chữ nhật, hình bầu dục (hoặc hình thoi) và tám. Những hình dạng này được phân biệt dựa trên các thông số khác nhau, chẳng hạn như kích thước của ngực, lưng dưới và eo, chiều rộng của bụng, hông và vai và sự phân bố trọng lượng trên toàn bộ cơ thể. Nhưng trước khi tiến hành, tốt nhất là bạn nên tạo tiền đề cần thiết vì điều quan trọng là: hình dáng cơ thể không liên quan gì đến kích thước hoặc trọng lượng của một người, nhưng nó bỏ đi những chi tiết này, tập trung vào hình dạng và tỷ lệ. Biết được điểm mạnh của chúng ta là gì và thay vào đó, điểm yếu của chúng ta là gì và biết được những sản phẩm may mặc phù hợp nhất với hình dáng của chúng ta sẽ rất hữu ích. Đó là một con đường tự nhận thức để nhận ra, một lần và mãi mãi, rằng không có cơ thể đúng và cơ thể sai và học hỏi, với những biện pháp phòng ngừa đúng đắn, để quý trọng và yêu thương của chính mình.
Trước khi bạn bắt đầu đọc, hãy thưởng thức video này, nơi khái niệm "sự tích cực của cơ thể" được giải thích rõ hơn!
Hình dạng cơ thể: làm thế nào để hiểu hình dạng của bạn
Để hiểu được thân hình của mình như thế nào, trước tiên bạn phải học cách quan sát thật kỹ cơ thể mình và tự đặt ra một số câu hỏi, ví dụ: mình thường tích tụ mỡ thừa ở đâu? Điểm mạnh của tôi là gì? Thay vào đó, điểm yếu của tôi thì sao? Phần trên và phần dưới của cơ thể có cân đối hay có sự lệch lạc rõ ràng không? Khi chú ý đến những chi tiết này, bạn sẽ dễ dàng xác định được dáng người của mình và ăn mặc phù hợp, luôn ưu tiên sự thoải mái và sở thích cá nhân.Để giúp bạn thêm về con đường này, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn hình ảnh từ một chuyên gia, người sẽ thực hiện phân tích hình ảnh chính xác nhất có thể cho bạn.
> Mua sách của Rossella Migliaccio trên Amazon!
Lê hoặc tam giác
Hình dạng cơ thể đầu tiên mà chúng ta sẽ phải đối mặt chắc chắn là một trong những hình dạng phổ biến nhất và - sai - đáng sợ nhất. Chúng ta đang nói về thân hình quả lê hay còn gọi là hình tam giác. Đặc điểm chính của dáng người này là sự không cân đối, ít nhiều có điểm nhấn giữa phần trên và phần dưới của cơ thể. Thông thường, một quả lê có ngực nhỏ, bụng phẳng và vai hẹp, trong khi nó có xu hướng mở rộng bên dưới, thể hiện phần hông tròn trịa dưới phần eo khá thon. Hình tam giác hoặc quả lê tích tụ thêm cân nặng ở chân và mông, khiến phần trên cơ thể luôn khô ráo, thậm chí đôi khi xương xẩu. Điểm mạnh của thân hình quả lê chắc chắn là vòng eo thon gọn và cần được tôn lên bằng cách tập trung vào những chiếc quần lưng cao. Theo các mẹo làm đẹp được Rossella Migliaccio đưa ra trên các kênh xã hội của cô ấy và trong cuốn sách được xuất bản gần đây, một phụ nữ có hình dáng tương ứng với quả lê nên chọn quần palazzo hoặc bootcuts, áo liền quần lưng cao, váy rộng và áo khoác. . ngắn vừa với cấu trúc vai.
Trong bức ảnh trên, chúng ta có thể chiêm ngưỡng hai người phụ nữ "tam giác" nổi tiếng: một bên là Jennifer Lopez vượt thời gian, một bên là Nữ công tước xứ Cambridge, Kate Middleton.
Quả táo hoặc tam giác ngược
Trong số các hình dạng cơ thể khác nhau, chắc chắn bạn đã nghe nói đến hình quả táo, còn được gọi là tam giác ngược. Nói một cách đơn giản, có thể nói thân hình quả táo hoàn toàn trái ngược với thân hình quả lê, nhưng hãy cùng xem chi tiết hơn. Hình tam giác ngược, trái ngược với hình tam giác đơn giản, có khung xương sườn khá nổi bật, với bức tượng bán thân lớn và vai thường rộng nhưng rõ ràng. Ngược lại, ở phần dưới của cơ thể, quả táo có xu hướng gầy, thể hiện vòng eo hơi gợi cảm và vòng một bên, khung xương chậu hẹp và đôi chân gầy. Nếu tăng cân, người phụ nữ quả táo sẽ tập trung lượng mỡ tích tụ ở cánh tay và bụng. Đôi chân thon và mảnh chắc chắn là điểm mạnh chính của tam giác ngược và vì lý do này, chúng nên được làm nổi bật khi mặc quần ống rộng. Hơn nữa, theo tư vấn làm đẹp hàng ngày do Migliaccio cung cấp thông qua các bài đăng và câu chuyện trên Instagram, quả táo được tăng cường bởi các sản phẩm may mặc như váy quấn và váy sheath, quần jean boyfriend và áo khoác dài, thẳng và tốt nhất là một bên ngực.
Cũng trong trường hợp này, chúng tôi đã tạo ra một ảnh ghép với hai khuôn mặt nổi tiếng được kết hợp bởi hình dạng cơ thể này: ca sĩ kiêm người mẫu Caroline Vreeland và Alessia Marcuzzi rạng rỡ.
đồng hồ cát
Đồng hồ cát có lẽ là hình dạng biểu tượng nhất của các hình thức Địa Trung Hải: đường cong uốn lượn, hông rõ rệt, vai và xương chậu đồng nhất, đáy nhô ra, bộ ngực dồi dào và cuối cùng, đặc điểm nổi bật nhất xác định hình dáng đồng hồ cát, đó là mỏng và rõ rệt. . Dáng người đồng hồ cát là hình dáng cơ thể nổi bật với sự cân đối nhất định, có phần trên và phần dưới của cơ thể tương xứng về cơ bản. Ý nghĩa này khiến cho người phụ nữ có thân hình đồng hồ cát được phân bổ cân nặng đồng đều, khoe được vóc dáng khá đồng đều và hài hòa. Vì hông và đùi là điểm yếu của đồng hồ cát, trong khi vòng eo mang lại giá trị chính cho nó, đồng hồ cát sẽ phải thích những chiếc váy, đặc biệt là những chiếc váy ôm, và những chiếc áo khoác vừa vặn được thắt ở eo với thắt lưng.
Nếu chúng ta nghĩ về một chiếc đồng hồ cát, chúng ta sẽ nghĩ đến rất nhiều ví dụ về những người nổi tiếng có hình dáng này, trong đó nổi bật là tên tuổi của Sophia Loren và Scarlett Johansson. Tuy nhiên, chúng tôi đã chọn đại diện cho hạng mục này thông qua số liệu của hai người mẫu rất khác nhau như Ashley Graham và Emily Ratajkowski để nhấn mạnh lại rằng khái niệm hình thể không liên quan đến trọng lượng và kích thước bao nhiêu. Trên thực tế, trong những hình ảnh trên, có thể thấy rõ ràng là dù ở kích thước nào, cả hai người phụ nữ đều có thân hình đồng hồ cát.
Hình chữ nhật
Để tiếp tục chủ đề hình học, hình thứ tư mà chúng ta sắp phân tích là hình chữ nhật. Nó là một hình dạng cơ thể rất khô, gần như ái nam ái nữ. Không giống như dáng đồng hồ cát, người phụ nữ hình chữ nhật có ít đường cong nên khá góc cạnh, ngực nhỏ, khung xương chậu mảnh mai, mông không mấy phẳng và thon gọn, chân thon và săn chắc. Hình dạng này tạo cho cơ thể một cấu trúc đồng nhất và rõ ràng, thiên về sự phân bổ trọng lượng một cách đồng nhất, mặc dù thường là dáng người mảnh khảnh. Thực tế, thân hình mảnh mai và gầy là thế mạnh chính của hình chữ nhật, trong khi "điểm yếu" của nó là vòng eo gần như không có. Đối với các mẹo thời trang, gợi ý làm đẹp mà Rossella Migliaccio dành cho các nàng có hình chữ nhật để tôn lên vóc dáng của mình là làm phong phú tủ quần áo của mình với quần skinny jeans, áo thun polo, váy kẻ caro, suit và quần ống rộng.
Hai người nổi tiếng mang cờ hình chữ nhật cao chắc chắn là Charlize Theron và Kate Moss mê hoặc, một trong những ngôi sao tuyệt đối trên sàn diễn thập niên 90.
Kiểm tra hình dạng cơ thể: tính toán hình dạng cơ thể của bạn!
Hình bầu dục hoặc kim cương
Hình bầu dục, còn được gọi là hình thoi, là hình dạng cơ thể của sự cân bằng và đồng nhất tuyệt vời. Trên thực tế, không có hình bóng nào khác tương xứng như hình bầu dục, trong đó trọng lượng được phân bổ đều trên toàn bộ cơ thể, không có sự phân biệt rõ ràng. Nhìn chung, đó là một dáng người khá mềm mại, đặc trưng là không có vòng eo nổi bật, bờ vai mềm mại và cánh tay tròn trịa. Thông thường, các cân nặng thêm được tích tụ trên bụng, đây là điểm yếu của hình bầu dục, tuy nhiên, không tạo ra sự lệch lạc để làm thay đổi tính đồng nhất của hình dạng cơ thể. Các bài đăng theo chủ đề thời trang của Rossella Migliaccio dạy chúng ta rằng phụ nữ hình bầu dục, để thích ứng vẻ đẹp với hình dạng của chính mình, muốn những bộ quần áo đơn sắc, kết hợp với các phụ kiện tạo sự tương phản, những bộ đồ phá cách nhưng không hở ngực và nói chung, thích váy hơn quần.
Cả hai đều có hình bầu dục là siêu mẫu Kate Upton và Chrissy Teigen.
Tám
Tám người chắc chắn là con số ít được biết đến nhất trong số tất cả các hình dạng cơ thể, nhưng nó chắc chắn xứng đáng được đề cập đến. Nó thường bị nhầm lẫn với đồng hồ cát, thoạt nhìn thì khá giống, nhưng nếu phân tích kỹ hơn, nó có một số đặc điểm để phân biệt nó như một hình thức theo đúng nghĩa của nó. Cũng trong trường hợp này, chúng ta phải đối mặt với một vòng eo rất nổi bật, nhưng, không giống như đồng hồ cát, điều này ngay sau đó là sự mở rộng của phần hông tạo cho nó hình dạng số 8 cổ điển.
Những ví dụ nổi tiếng để có thân hình rõ ràng hơn là Charlotte Casiraghi và người dẫn chương trình phát thanh Annie Mazzola.
