Tuần thai thứ 19 của mẹ và bé - tháng thứ 5 của thai kỳ
Bạn đã đến tuần thứ mười chín của thai kỳ và điều này có nghĩa là tháng thứ năm của cuộc hành trình của bạn đã bắt đầu, điều này sẽ dẫn bạn đến thời điểm sinh nở và gặp gỡ em bé. siêu âm. Nhưng những điều bạn cần biết đối với các bà mẹ tương lai? Trước khi đọc tiếp, đây là video với những điều không nên làm khi mang thai.
Các triệu chứng của tuần thứ 19 của thai kỳ
Trước khi khám phá chi tiết mọi thứ mà bà mẹ tương lai cần biết để tiếp tục mang thai chính xác, dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất có thể xuất hiện trong những tuần này.
- chuột rút chân vào ban đêm
- sự xuất hiện của linea nigra
- chloasma gravidarum
- khó thở
- lâng lâng và mệt mỏi
- sưng hoặc chảy máu nướu răng
- đau ở cả hai hông do tử cung đang phát triển
- đau dây chằng tròn của tử cung
- đau ở hông và khớp
- đau ở xương chậu và xương cụt
- táo bón
- đầy hơi
- ợ nóng
- khó tiêu
- tăng cân
- tâm trạng lâng lâng
- thần kinh đói
- ngứa da ở vùng núm vú
Xem thêm
Tuần thứ 19 của thai kỳ: sức khỏe và những thay đổi trên cơ thể người phụ nữ
Vào tháng thứ năm, bụng bầu thậm chí còn nổi nhiều hơn và cân nặng của bạn có thể tăng khoảng 250 gam mỗi tuần. Tất cả phụ thuộc vào cơ thể ban đầu: nếu khi bắt đầu mang thai, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ tăng thêm vài cân. giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Đến tuần thứ 19 của thai kỳ, đỉnh của tử cung lúc này đã chạm tới rốn, hoàn thành một nửa hành trình đi lên vùng bụng.
Sự gia tăng huyết áp có thể làm xuất hiện những thay đổi đầu tiên về nhiệt độ, khiến bạn cảm thấy ấm hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.
Trong khi đó, cơ thể bạn đang chuẩn bị cho việc cho con bú: sản xuất sữa non, chất lỏng đầu tiên mà vú của bạn tiết ra, và bạn cũng có thể nhận thấy chất lỏng đặc, màu vàng rỉ ra từ núm vú của bạn.
Nhiều phụ nữ và bà mẹ tương lai ở tuần thứ 19 của thai kỳ bắt đầu cảm thấy con mình cử động, nhưng nếu điều này không xảy ra thì không có gì phải lo lắng cả, những chuyển động đầu tiên sẽ đến khi bạn ít ngờ tới nhất. Tất cả phụ thuộc vào vị trí của thai nhi trong tử cung: những người có tử cung ở mặt trước của bụng có thể sẽ cảm thấy em bé của họ di chuyển trước những người có tử cung nằm ở mặt sau của bụng.
Bạn đã chọn được tên cho con yêu của mình chưa? Nếu bạn cạn kiệt ý tưởng, hãy lấy cảm hứng từ danh sách những cái tên dành cho mọi sở thích của chúng tôi!
Sự tăng trưởng và phát triển của em bé ở tuần thứ 19 của thai kỳ
Kích thước của thai nhi ở tháng thứ 5 như sau: thai nhi dài khoảng 15,24 cm, nặng 240 gram.
Tuần thứ 19 của thai kỳ có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi, vì các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm về 5 giác quan đang phát triển ở các vùng não tương ứng: vị giác, xúc giác, thị giác, thính giác, khứu giác. Em bé tương lai bắt đầu ghi nhớ một số cảm giác, bắt đầu học thực sự về mùi vị liên quan, tất nhiên, với những gì người mẹ ăn. Nếu bạn dự định cho con bú sữa mẹ, điều tốt là biết rằng trẻ sẽ tìm thấy một số chất này trong sữa của bạn.
Tam cá nguyệt này cũng làm chậm quá trình sản xuất các tế bào thần kinh, vì những tế bào hiện có bắt đầu lớn hơn, tạo ra các kết nối phức tạp giữa chúng.
Trong tháng này, tay và chân của thai nhi gần như đã đạt được những kích thước cuối cùng, trong khi xương tứ chi vẫn tiếp tục phát triển và cứng lại.
Em bé lúc này đã có thể kiểm soát tay chân tốt hơn, điều này là do các tế bào thần kinh đã thiết lập kết nối giữa các cơ và não.
Da của thai nhi trong những tuần này vẫn trong suốt với các mạch máu có thể nhìn thấy được, nhưng nó đã bắt đầu hình thành một lớp mỡ.
Các vernix, một chất bao phủ toàn bộ cơ thể của trẻ, có độ sệt tương tự như pho mát. Nó chứa các tế bào biểu mô trộn với một chất béo do tuyến bã nhờn tiết ra và được giữ lại trên bề mặt da cũng nhờ sự hiện diện của lông tơ, với mục đích bảo vệ da.
Các cơ quan nội tạng trong tuần thứ 19 đang hoạt động hoàn hảo: thận sản xuất nước tiểu, chiếm phần lớn nước ối; tim đập nhiều gấp đôi tim của bạn và nhịp đập mạnh hơn mỗi tuần.
Xung quanh các cơ quan nội tạng, một chất đặc biệt được gọi là chất béo nâu, có khả năng sinh nhiệt và có mục đích bảo vệ các cơ quan quan trọng khỏi những tổn thương có thể gây ra thay đổi nhiệt độ trong quá trình sinh nở và sau sinh.
Siêu âm ở tháng thứ 5 của thai kỳ
Trong giai đoạn này cũng sẽ cần thiết phải tiến hành siêu âm hình thái học của thai nhi, một cuộc kiểm tra định kỳ trong tam cá nguyệt thứ hai, thường được thực hiện giữa tuần thứ mười tám và tuần thứ hai mươi.
Bằng cách này, bác sĩ sẽ có thể kiểm tra cả các bộ phận bên ngoài và bên trong cơ thể của đứa trẻ, từ đó xác định giới tính của thai nhi.
Mục đích chính của việc khám này là để đánh giá sự phát triển và nhịp tim của thai nhi, kiểm tra sự hiện diện của các dị tật bẩm sinh.
Kỳ thi này còn được gọi là sàng lọc các bất thường của thai nhi, vì nó có thể xác định dị tật của các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như nứt đốt sống, não kém phát triển, khuyết tật của thận và tứ chi, bại não và bất kỳ khuyết tật tim nào cũng liên quan đến hội chứng Down.
Làm thế nào để tránh căng thẳng tích tụ ở tuần thứ 19 của thai kỳ
Mang thai gây ra những thay đổi lớn về nội tiết tố có thể gây ra lo lắng và căng thẳng. Hãy cảnh giác, vì căng thẳng có thể gây ra hậu quả cho em bé, làm tăng nguy cơ sinh non.
Đừng hoảng sợ, sau đó: cố gắng tìm lại sự bình tĩnh của bạn. Để đảm bảo thai kỳ không khiến bạn cảm thấy quá mệt mỏi, hãy hít thở và áp dụng những thói quen tốt:
- Tận hưởng những khoảnh khắc thú vị (bữa tối với bạn bè, chuyến đi mua sắm hoặc các lớp học trong phòng tập thể dục ...).
- Chia sẻ cảm xúc và nỗi sợ hãi của bạn với các bà mẹ khác trong các buổi chuẩn bị sinh.
- Mang thai thường đánh thức những cảm xúc bị lãng quên, liên quan đến những trải nghiệm xa vời trong thời gian. Nếu bạn bị đau, hãy nói chuyện với chuyên gia tư vấn hoặc ai đó có thể giúp bạn.
- Ăn thực phẩm "chống căng thẳng" (dựa trên vitamin B, carbohydrate phức hợp ...).
- Nếu không phải là lần mang thai đầu tiên, bạn cần phải tổ chức thật tốt. Bạn cần tiếp tục chăm sóc con cái của bạn, làm cho chúng cảm thấy được nuông chiều và chăm sóc theo nhu cầu của chúng. Đối tác của bạn có thể sẽ có ít thời gian hơn để chăm sóc và nuông chiều bạn.
- Đừng đi quá giới hạn của bạn.
- Yêu cầu sự giúp đỡ từ những người thân yêu của bạn, bạn bè của bạn ...
- Ăn và ngủ đủ giấc.
- Bỏ việc nhà sang một bên và cho con nhiều thời gian hơn, để con có thể vui vẻ bên con trước khi con mới chào đời, một sự kiện có thể sẽ khiến con khó chịu.
Mẹo để nghỉ ngơi tốt trong tuần thứ mười chín của thai kỳ
Ở tuần thứ 19 của thai kỳ, bạn thường bị mất ngủ, em bé nằm nhiều hơn và bạn khó thư giãn, có thể bạn bị chuột rút và sợ sinh nở, và thường vào ban đêm, bạn thấy mình ủ ê .. .Làm gì sau đó?
- Ăn gì đó nhẹ cho bữa tối
- Tránh đồ uống có tính kích thích (trà, rượu, cà phê ...).
- Hít thở sâu hoặc thực hiện các bài tập thư giãn mà bạn đã học trong các lớp chuẩn bị sinh con.
- Uống một tách trà chanh hoặc sữa ấm, nhưng tránh dùng thuốc ngủ.
- Trong trường hợp mất ngủ kinh niên, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ: bác sĩ có thể kê đơn thuốc an thần vi lượng đồng căn.
- Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Mất ngủ có thể do thiếu vitamin B. Bạn cũng có thể bị đánh thức bởi chuột rút đói hoặc buồn nôn do "hạ đường huyết".
Thông tin hữu ích không thể quên
Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 19:
- Nghĩ xem ai có thể giúp bạn sau khi sinh (ông bà, y tá, nhà trẻ)
- Hẹn lần siêu âm bắt buộc thứ hai, được gọi là hình thái học
- Bắt buộc khám phụ khoa trước khi sinh lần thứ ba
- Phân tích máu
- Kiểm tra toàn bộ nước tiểu
