Tuần thai thứ 16 của mẹ và bé - tháng thứ 4 của thai kỳ
Mỗi phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai theo một cách khác nhau: có những người không thể chờ đợi để ôm con của họ, những người có một số nỗi sợ hãi hoàn toàn chính đáng và những người không may phải đối mặt với các triệu chứng điển hình của thời kỳ này. Ba tháng đầu, tháng hai và ba tháng cuối của thai kỳ không bao giờ giống nhau, dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về tuần thứ 16 của thai kỳ. Trước khi đọc bài viết này, hãy xem video những điều không nên làm nếu bạn đang mang thai.
Các triệu chứng khi mang thai tuần thứ 16
Dưới đây là danh sách một số triệu chứng có thể dễ dàng nhận thấy khi mang thai tuần thứ 16.
- vú phì đại;
- đau ở hông và lưng;
- các tĩnh mạch hiển thị đặc biệt là trên ngực và vú (do lưu lượng máu tăng lên);
- đau khớp và cơ;
- đau dây chằng tròn của tử cung;
- giảm trí nhớ (não thai nghén);
- khó thở do tử cung đè lên cơ hoành
- sự mệt mỏi;
- chuột rút chân
- táo bón;
- khí và đầy hơi;
- đau nướu và chảy máu cam;
- tăng tiết dịch âm đạo;
- tâm trạng lâng lâng;
- khó tiêu và ợ chua;
- tốc độ phát triển của móng tay và tóc do lượng hormone cao;
- da khô và ngứa, đặc biệt là ở bụng.
Xem thêm
Sức khỏe của mẹ khi mang thai tuần thứ 16
Vào tuần thứ 16 của thai kỳ, mẹ đã ở tháng thứ 4, điều này có nghĩa là hầu hết các chứng buồn nôn điển hình trong tam cá nguyệt đầu tiên, buồn nôn, thay đổi nội tiết tố, v.v., lẽ ra đã biến mất. Cô ấy cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn, đặc biệt là vì cô ấy vẫn chưa tăng cân nhiều mặc dù bụng của cô ấy đang lớn dần lên.
Trong giai đoạn này chiều cao của tử cung tiếp tục phát triển và trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy những cơn co thắt nhỏ: không cần quá lo lắng, đó chỉ là tử cung đang từ từ chuẩn bị cho việc sinh nở. Chỉ trong trường hợp các cơn co thắt trở nên dai dẳng trong tuần này, tốt hơn là bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa của bạn.
Ruột của người phụ nữ có thể dễ bị táo bón: bằng cách tăng lượng chất xơ hàng ngày, mọi thứ sẽ trở lại mức bình thường.
Nếu chúng chưa xuất hiện trước đó, thì trong tuần thứ 16 của thai kỳ, một số nốt có thể xuất hiện trên mặt: chúng hoàn toàn bình thường và sẽ hết tự nhiên sau khi sinh. Điều chúng tôi khuyên bạn là nên bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem có độ spf cao và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời luôn trong những giờ nóng nhất trong ngày, đặc biệt là vào mùa hè.
Cơ thể phụ nữ có xu hướng mở rộng để chứa thai nhi bên trong và người phụ nữ sẽ tăng thêm vài cân. Vì lý do này, bạn cũng có thể quan sát thấy các vết rạn da, nhưng bạn chỉ cần sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu (hạnh nhân, tầm xuân, mầm lúa mì) hàng ngày để giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vệt khó coi là đủ.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết có thể sử dụng dây an toàn trên ô tô hay không thì câu trả lời là có, bạn nhất thiết phải đeo bằng cách định vị sao cho đai trên đi qua bụng, còn đai dưới đi qua bụng thì phải. Sự bảo vệ là điều cần thiết và trong trường hợp không may xảy ra tai nạn, rủi ro ít hơn nhiều so với một cú đánh mạnh vào bụng có thể gây ra bởi tay lái hoặc các bộ phận khác của xe.
Bạn đã chọn được tên cho con yêu của mình chưa? Nếu bạn cạn kiệt ý tưởng, hãy lấy cảm hứng từ danh sách những cái tên dành cho mọi sở thích của chúng tôi!
Quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong tuần thứ 16 của thai kỳ như thế nào?
Thai nhi tuần thứ 16 của thai kỳ đã có những bước phát triển vượt bậc, quá trình tăng trưởng cũng như phát triển các cơ quan. Nó sẽ có kích thước khoảng 10 cm hoặc hơn và nặng khoảng 70 gram.
Ở thời kỳ này, hốc tai nhỏ, dấu vân tay và nhìn chung các nét của anh ta sẽ càng giống con người hơn. Cơ bắp của bạn cũng sẽ tăng trưởng, di chuyển nhiều hơn và thường xuyên hơn. Thực hiện siêu âm ở giai đoạn này sẽ có thể nhìn thấy rõ ràng cột sống, xương tay chân, bàn chân và ruột.
Bác sĩ phụ khoa sẽ có thể đánh giá nếp gấp não, tiểu não và dạ dày.
Trong tháng thứ tư, bạn sẽ có thể bắt đầu cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của em bé: đó luôn là khoảnh khắc vô cùng xúc động mà tất cả các bà mẹ đều mong chờ. Thời điểm cảm nhận về chuyển động đầu tiên của thai nhi rất khác nhau ở mỗi phụ nữ, nhưng trong hầu hết các trường hợp, đó là ngay lập tức. Những chuyển động này là kết quả của quá trình phát triển và hình thành khung xương, cơ bắp và hệ thần kinh của thai nhi. Đối với đứa trẻ tương lai, đó là về các chuyển động phản xạ và sự học hỏi tiến bộ của các chuyển động tự nguyện. Sau này, những chuyển động trong bụng sẽ là phản ứng của thai nhi đối với môi trường xung quanh (âm thanh…).
Các khóa học và lời khuyên để chuẩn bị cho việc sinh con
Việc chuẩn bị cho việc sinh con cổ điển, được đề xuất cho tất cả các bà mẹ tương lai, cho phép bạn tìm hiểu thêm về các giai đoạn khác nhau của quá trình sinh nở và dự đoán khoảnh khắc độc đáo này, để sống nó trong nhận thức đầy đủ ... và tích cực.
Ngay cả người cha cũng có thể tham gia vào những buổi chuẩn bị cho việc sinh con. Bạn có thể chọn tham gia các khóa học này tại bệnh viện nơi bạn sẽ sinh hoặc tại trung tâm tư vấn khu vực lân cận của bạn.
Dưới đây là một phóng to nhỏ về các phương pháp này, để giúp bạn chọn phương pháp phù hợp nhất với mình.
Các khóa học chuẩn bị sinh con cổ điển thường diễn ra từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 8 của thai kỳ. Nó bao gồm 6 - 8 buổi thông tin về kiến thức thực tế và lý thuyết về sinh con, các phương pháp thư giãn và đào tạo về tự sinh được thực hiện bởi một nhóm các chuyên gia y tế có trình độ như bác sĩ phụ khoa, bác sĩ nhi khoa, nữ hộ sinh, nhân viên xã hội, trợ lý sức khỏe và nhà tâm lý học.
Ngụy biện nó có thể được thực hành sớm nhất là tháng thứ 5. Khi nhắm mắt lại, dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa thận, phụ nữ thực hành các bài tập hình dung về cơ thể của họ và của đứa trẻ, nhằm mục đích thư giãn. Bằng cách cho phép bạn tập trung vào bản thân, bác sĩ sophrologist sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh và thanh thản. Ngoài ra, đến ngày sinh, việc hình dung lại hành trình của bé sẽ giúp ích rất nhiều để mẹ thở chính xác, thuận lợi cho việc sinh nở và không chống đối.
Có thể thực hành Haptonomy ngay khi trẻ bắt đầu di chuyển trong bụng (khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ). Nó cho phép người mẹ và người cha giao tiếp với đứa con tương lai của họ thông qua tiếp xúc. Bằng cách tạo áp lực nhẹ lên bụng mẹ, em bé sẽ phản ứng với các yếu tố bên ngoài bằng cách di chuyển. Haponomy "cảm xúc độc nhất vô nhị!"
Tìm hiểu thêm bằng cách đọc bài viết của chúng tôi về dị tật trong thai kỳ.
Bài thánh ca trước khi sinhNhờ các bài tập thở, nó cho phép người mẹ có nhận thức tốt hơn về các bộ phận khác nhau của cơ thể mình trong quá trình sinh nở. Hơn nữa, ngay khi được sinh ra, em bé có thể được xoa dịu bằng cách nghe những bài hát mà em đã nghe khi còn trong bụng mẹ.
Liệu pháp cân bằng nó được thực hành bởi một nhà vật lý trị liệu. "Các dải" là những màng mỏng bao quanh ruột, cơ, xương, dây chằng ... và cho phép kết nối giữa tất cả các cơ quan của chúng ta. Liệu pháp cân bằng cho phép các dây đeo được đặt trở lại "đúng vị trí của chúng", thông qua các động tác xoa bóp rất chính xác, do đó làm giảm các cơn đau khác nhau: đau lưng (thường xuyên khi mang thai), buồn nôn, đau nửa đầu ... Hơn nữa, nhờ phương pháp này, bệnh nhân có được nhận thức rõ hơn về cơ thể của một người, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở bình an hơn.
Thông tin hữu ích không nên quên và cần biết
- Nghĩ xem ai có thể giúp bạn sau khi sinh em bé (ông bà, y tá, nhà trẻ)
- Yêu cầu lần khám thai bắt buộc thứ hai
- Sắp xếp tổ chức cho các xét nghiệm máu
- Đặt lịch xét nghiệm nước tiểu hoàn chỉnh
