5 mục tiêu cho năm 2015 và các ứng dụng giúp bạn đạt được mục tiêu đó
Một trong những hoạt động mà chúng tôi cam kết thực hiện nhất vào cuối năm là lên danh sách những dự định tốt. Như họ nói, năm mới cuộc sống mới!
Nhưng sau đó chúng tôi có cam kết cụ thể để tiếp cận họ hay danh sách vẫn chưa được thực hiện? Một nghiên cứu được thực hiện bởi American Research Institute Statistic Brain cho thấy chỉ 8% số người thực sự đạt được mục tiêu mà họ đã đặt ra.
Nếu bạn nằm trong tỷ lệ nhỏ này, xin chúc mừng! Nếu không, chúng tôi chắc chắn không muốn trách móc bạn, nhưng cho bạn một số lời khuyên về cách đảo ngược hướng đi và đạt được mục tiêu của bạn.
Với sự trợ giúp của Helpling, một nền tảng cho phép bạn đặt dịch vụ dọn dẹp nhà cửa trực tuyến một cách thuận tiện, chúng tôi đã xác định được năm tài nguyên để giúp bạn thực hiện những mục đích tốt phổ biến nhất.
Mục tiêu 1: Ăn ngon hơn và / hoặc giảm cân
Không chịu thua trước những cám dỗ cũng rất khó vì thường do không có thời gian nên chúng ta không dành đủ thời gian để nấu những món ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Để giúp chúng tôi, có Diet-to-go, nghĩa là một chế độ ăn kiêng tại nhà cho phép bạn đặt tất cả các bữa ăn trong ngày, trong một tuần hoặc một tháng, với khả năng lựa chọn giữa các thực đơn khác nhau (từ ăn chay đến ăn kiêng).
Xem thêm
Mục tiêu 2: Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình
Một trong những hoạt động không may lấy đi rất nhiều thời gian của những người thân yêu của chúng ta là làm việc nhà. Đây là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên nhờ đến Helpling, chuyên gia dọn dẹp cho phép bạn đặt một người dọn dẹp chuyên nghiệp và đáng tin cậy với giá chỉ từ € 10,90. Ít thời gian dành cho máy hút bụi và cây lau nhà, và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè.
Mục tiêu 3: Đi tập thể dục
Như Google Xu hướng cho thấy, từ "phòng tập thể dục" là một trong những từ phổ biến nhất trong tháng Giêng. Tuy nhiên, thật không may, không phải lúc nào bạn cũng có thể giữ lời hứa thực hiện nhiều hoạt động thể chất hơn, đó là lý do tại sao một số ứng dụng hỗ trợ chúng tôi. Ví dụ, Runtastic cho phép bạn có một huấn luyện viên cá nhân trên điện thoại thông minh của mình và cung cấp các hệ thống đo lường chính xác để theo dõi sự tiến bộ của bạn.
Mục tiêu 4: Bỏ thuốc lá
Khoảng 30% người hút thuốc cho biết đã cố gắng bỏ thuốc lá mà không thành công. Tất nhiên, bạn nên liên hệ với các chuyên gia, nhưng để bắt đầu với một chương trình miễn phí, bạn có thể tải xuống một trong vô số ứng dụng giúp những ai muốn thoát khỏi tình trạng này. Ví dụ: No smoking be hAPPy, do Veronesi Foundation và Pfizer Foundation quảng bá, qua đó bạn cũng có thể tìm thấy trung tâm chống hút thuốc gần nhất.
Mục tiêu 5: Rèn luyện trí óc
Cải thiện kỹ năng của bạn hoặc đào sâu kiến thức của bạn là một mục đích tốt rất phổ biến khác. Để có thể đạt được mục tiêu này, mạng là một công cụ hoàn hảo: ví dụ, Emagister cung cấp cả các khóa đào tạo và các khóa học cấp bằng và thạc sĩ trực tuyến. Và cũng có rất nhiều ứng dụng, chẳng hạn như Luminosity, cung cấp một loạt các trò chơi để giúp bạn luôn hoạt động và cung cấp cho bạn khả năng theo dõi tiến trình của mình.
