Vợ chồng bạn chỉ thực sự hạnh phúc nếu bạn làm những điều này trước khi đi ngủ
Trong thói quen hàng ngày của chúng ta đầy căng thẳng và nhịp điệu hối hả, giữa công việc, con cái, hóa đơn, phòng tập thể dục, v.v., điều rất quan trọng là học cách khắc phục những khoảnh khắc cô đơn với người bạn đời của bạn. Những khoảnh khắc chia sẻ và khám phá lại sự thân thiết, điều không nên đánh giá thấp.
Hãy cùng tìm hiểu ít nhất 5 điều mà nếu bạn làm trước khi đi ngủ, chứng tỏ rằng vợ chồng bạn đang làm việc tốt.
Đầu tiên, hãy xem đây là cách người ta nên nghĩ về việc xây dựng một tình yêu vững chắc:
1. Bạn có thể nói với chính mình "Tôi yêu bạn"
Đó không phải là bài thơ được đọc lại từ trí nhớ, mà là một khoảnh khắc tập trung vào cảm xúc của bạn. Tuyên bố tình yêu bằng cách ghẻ lạnh bản thân từ ngày trước hoặc xóa bỏ những suy nghĩ tồi tệ về người sau trong giây lát sẽ giúp cả bạn và anh ấy tìm thấy bạn, chấp nhận bạn, coi trọng bạn, yêu bạn. Một nụ hôn trước khi chìm vào giấc ngủ với một lời nói tử tế luôn luôn là một cái gì đó hợp nhất.
Xem thêm
qua GIPHY
2. Nói chuyện mà không tranh cãi
Tránh các cuộc tranh cãi và hoãn chúng đến buổi sáng bằng cách ngắt kết nối trước khi đi ngủ. Không cần thiết phải đối mặt với những tranh cãi và bất mãn với những bức xúc trong ngày. Những gì đưa bạn đi phải tránh xa tờ giấy, đó là hòn đảo được bảo vệ của bạn. Có thời gian vào buổi sáng cho những hiểu lầm.
3. Ngắt các kết nối ra bên ngoài
Tạm biệt điện thoại di động, Ipad, Ipod, vân vân và vân vân. Ngắt kết nối sẽ khiến bạn ở nguyên vị trí của mình. Đôi khi với điện thoại di động trong tay, chúng ta đang ở cùng một nơi cùng nhau nhưng chỉ có một mình. Quyết định không mang mối liên hệ, và do đó là tất cả những người khác, lên giường với bạn đời của bạn chắc chắn là bằng chứng cho thấy bạn quan tâm đến sự thân mật của mình, rằng bạn bảo vệ nó.
4. Đi ngủ cùng một lúc
Đã có những ngày bạn xa cách, quyết định không chia sẻ ngay cả khi bạn đi ngủ sẽ là quyết định hoàn toàn sống hai cuộc sống riêng biệt. Thay vào đó, hãy chọn ngủ chung và ở gần nhau. Giúp củng cố sự hòa hợp và gắn kết.
5. Trò chuyện về ngày của bạn
Lắng nghe nhau, không tìm ra giải pháp cho vấn đề vốn mà chỉ chú ý đến đối tác. 15-30 phút chia sẻ cảm xúc, căng thẳng, suy nghĩ và những câu chuyện hàng ngày. Nếu không thì mối quan hệ phải dựa trên cái gì khác?
Đang tải ...qua GIPHY
Và nếu bạn thực sự không thể ngủ, đây là một số mẹo để củng cố mối quan hệ tốt hơn 