5 biện pháp tự nhiên chữa đau họng: chúng thực sự hữu ích!
Đau họng thường xuất hiện với các triệu chứng như khó nuốt, họng đỏ và niêm mạc sưng tấy, thường là dấu hiệu báo trước cảm lạnh. Tất cả những điều này có thể do vi rút gây ra và kèm theo "viêm nhiễm do vi khuẩn".
Đối với chứng đau họng nhẹ, các biện pháp điều trị tại nhà, chẳng hạn như quấn cơ thể và ăn một số loại thực phẩm, có thể có tác dụng làm dịu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết 5 hiệu quả nhất!
Tuy nhiên, trước khi chúng tôi tiết lộ cho bạn, chúng tôi đưa ra một số lời khuyên: cho dù bạn chọn phương pháp chữa đau họng tự nhiên nào, điều quan trọng là bạn phải uống đủ. cảm lạnh và viêm họng. Việc ngậm nước cũng giúp giảm đau và cảm giác khô rát do viêm.
1. Mật ong như một phương thuốc tự nhiên chữa đau họng
Mật ong là một thực sự toàn diện. Sản phẩm tự nhiên này đã được sử dụng như một phương thuốc từ thời cổ đại và luôn là một phương pháp chữa bệnh viêm họng phổ biến. Kết hợp với đồ uống nóng như trà, mật ong làm giảm cơn đau họng hiệu quả.
Nhưng không chỉ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong cũng làm giảm ho và hiệu quả chống lại các cơn ho về đêm như một loại thuốc hoặc xi-rô bán trên thị trường.
Mẹo: Để không ảnh hưởng đến các đặc tính sức khỏe của mật ong, trà nên để nguội một chút sau khi pha. Khi đó mới có thể trộn mật ong.
Nhân tiện, nếu bạn bị đau họng, tốt hơn là không nên uống sữa, vì nó có thể kích thích thêm sự hình thành chất nhầy và làm sưng niêm mạc.
Xem thêm
Mẹo nhỏ cho những ai hay đi du lịch xa nhà: tiêu thụ 2-3 viên kẹo mật ong mỗi ngày. Chúng làm dịu cơn đau họng một cách tự nhiên và hữu ích trong trường hợp đau họng.
> Mua 1 kg với giá 15 € trên Amazon
2. Đồ uống nóng như một đồng minh chống lại bệnh viêm họng
Đồ uống nóng được biết là rất tốt cho bệnh viêm họng. Ở đây, nó cũng đáng để dựa vào tác dụng chữa bệnh của các loại thảo mộc như cây xô thơm và hoa cúc. Ví dụ, hoa cúc La Mã có tác dụng chống lại chứng viêm và chuột rút. Mặt khác, cây xô thơm có chứa tinh dầu và các đặc tính có tác dụng chống viêm, hơn nữa cây xô thơm có tác dụng tích cực chống lại các tác nhân gây bệnh và thúc đẩy sự thông mũi của vùng bị viêm.
Cả hai loại thảo mộc đều có lợi trong mọi trường hợp - thậm chí kết hợp với nhau. Được dùng như một loại trà thảo mộc nóng với một ít mật ong hoặc như một chất súc miệng để súc miệng, màng nhầy bị ảnh hưởng trong cổ họng và hầu họng được làm ẩm và các mầm bệnh được loại bỏ.
Gừng không thể thiếu trong danh sách này, một thực phẩm toàn diện để chăm sóc tại nhà và là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho bệnh viêm họng. Khi rễ gừng được đun nóng, thành phần hoạt tính của nó được gọi là "gingerol" được giải phóng, có tác dụng chống lại chứng viêm cổ họng và hơn thế nữa. Trên thực tế, nó cũng có thể làm tan chất nhầy trong phế quản và xoang trong trường hợp bị cảm lạnh.
Để có một cốc nước gừng, bạn hãy cắt vài lát gừng mỏng, đổ nước sôi vào chần qua, gừng để trong nước càng lâu thì hương vị càng ngon. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm chanh tươi hoặc mật ong.
3. Thảo dược chữa viêm họng hạt
Hoa và lá cẩm quỳ làm dịu và bảo vệ màng nhầy bị kích ứng. Có những viên nén để hòa tan dưới lưỡi với chiết xuất từ cây cẩm quỳ hoặc bạn có thể chọn cây cẩm quỳ khô, để pha trà chống viêm họng (bạn có thể tìm thấy nó trên Amazon với giá 9,99 €)
Các loại cây thơm khác, chẳng hạn như cây xô thơm, có tác dụng chống viêm, trong khi một số loài hoa, chẳng hạn như hoa cúc, có tác dụng chống co thắt. Nói chung, các loại thảo mộc chữa bệnh làm dịu các màng nhầy bị kích thích của chứng đau họng và có sẵn tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng bán thảo dược dưới dạng trà hoặc viên ngậm. Một cách khác để sử dụng các đặc tính có lợi của chúng là súc miệng bằng trà thảo mộc lạnh dựa trên các loại thảo mộc thơm này, hoàn hảo để làm dịu cơn đau họng.
Cuối cùng, các phương pháp điều trị viêm họng tại nhà tốt khác là rêu Iceland hoặc rễ cây húng chanh thường bị đánh giá thấp.
4. Súc miệng bằng nước muối giúp giảm viêm
Súc miệng bằng nước muối có thể làm dịu cơn đau họng và chống lại các tác nhân gây bệnh. Để thực hiện, bạn chỉ cần hòa nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng khoảng 3 giờ một lần, súc miệng và cổ họng. Phương pháp điều trị đau họng tại nhà này rất rẻ và hiệu quả vì nó làm ẩm màng nhầy và có tác dụng kháng khuẩn.
Cũng như nước muối, bạn cũng nên dùng hỗn hợp dựa trên bicacbonat. Để pha chế, hãy thêm một phần tư thìa cà phê muối nở và một phần tư muối vào một cốc nước nóng. Khi bị lỏng, hãy súc miệng bình tĩnh.
5. Chườm ấm trên cổ chống viêm họng
Chườm cổ nóng và ẩm có thể làm giảm cơn đau từ bên ngoài. Ví dụ, bạn có thể ngâm khăn tắm hoặc khăn bếp trong nước trà ấm, vắt khô và quấn quanh cổ.
Nếu muốn, bạn cũng có thể luộc khoai tây và không cần gọt vỏ, quấn chúng vào một miếng vải để luôn quấn quanh cổ. Trên thực tế, khoai tây có thể giữ nhiệt lâu hơn, do đó duy trì tác dụng giả dược trên vùng bị viêm trong thời gian dài hơn. Làm như vậy, nó sẽ làm dịu cơn đau họng và cũng làm giảm ho.
Cuối cùng, có những chiếc gối lúa mì đặc biệt luôn có thể được đặt quanh cổ, sau khi được làm nóng trong lò nướng hoặc lò vi sóng.
Đau họng: đi khám khi nào?
Tại hiệu thuốc, bạn có thể mua nhiều loại thảo mộc khô và cũng được tư vấn về liều lượng và cách sử dụng. .
Cảnh báo: trẻ sơ sinh và những người bị hen suyễn không nên được điều trị bằng các biện pháp mạnh dựa trên một số tinh chất như cây xô thơm, bạc hà hoặc khuynh diệp.
Để biết thêm thông tin về bệnh viêm họng, hãy tham khảo trang web của Humanitas.
