Trị liệu tâm lý: liệu pháp với chuyên gia tâm lý có thể giúp chúng ta như thế nào

Để chọn nhà tâm lý học có cách tiếp cận trị liệu đáp ứng tốt nhất cho vấn đề của chúng ta, sẽ rất hữu ích nếu bạn có một "bản tóm tắt các phương pháp làm việc của các trường trị liệu tâm lý khác nhau; một khi chúng ta đã quyết định loại liệu pháp tâm lý mà chúng ta muốn dựa vào, chúng ta có thể dựa vào "Lệnh của các nhà tâm lý học. Người Ý tham khảo sổ đăng ký: tất cả các chuyên gia làm việc tại Ý được liệt kê ở đây và có thể liên hệ với họ để đặt lịch hẹn.

Ngoài các trường phái trị liệu tâm lý khác nhau, trên thực tế, cũng có những khác biệt đáng kể giữa nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý mà điều quan trọng là phải biết để đặt ra liệu pháp phù hợp. Trước hết, nhà tâm lý học không phải là bác sĩ, mặc dù để hành nghề, anh ta phải đăng ký vào sổ đăng ký bác sĩ tâm lý, và do đó, không thể điều trị bệnh nhân rối loạn tâm thần.

Hoạt động của nó chủ yếu nhằm mục đích tăng cường sức khỏe tinh thần của con người, nhưng nếu các rối loạn mà một người mắc phải đã đủ tàn phế, thì phạm vi can thiệp của nó có thể bị hạn chế.

Mặt khác, nhà trị liệu tâm lý có thể thực hành liệu pháp lâm sàng (bao gồm cả liệu pháp dược lý) và vì lý do này, ngoài bằng cấp về tâm lý học hoặc y học, anh ta cũng phải được đào tạo sau đại học cụ thể. Trong liệu pháp tâm lý có nhiều trường phái chuyên môn, mỗi trường phái được đặc trưng bởi phương pháp lâm sàng riêng.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Ở Ý, liệu pháp tâm lý hành vi nhận thức đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Chuyên môn trị liệu tâm lý này nhằm mục đích giúp bệnh nhân phá vỡ các khuôn mẫu tiêu cực đã được củng cố; đối tượng đi trị liệu là người mang những niềm tin nhận thức không đầy đủ và những hành vi rối loạn. Theo lý thuyết này, chúng có thể được thay thế bằng các chương trình mới có chức năng hơn đối với hạnh phúc của cá nhân.

Trường phái trị liệu tâm lý hành vi nhận thức cố gắng loại bỏ các cơ chế dẫn đến các cơn hoảng sợ, rối loạn lo âu hoặc ám ảnh, giúp người mắc chứng bệnh này có được những kỹ năng mới giúp họ không lặp lại các mô hình tiêu cực. Như trong các trường phái trị liệu tâm lý khác, các phiên giao dịch có thể là một liệu pháp chiến lược ngắn gọn.

Phần trị liệu hành vi giúp chuyển các tình huống lo lắng thành các sự kiện sinh lý, cũng can thiệp vào sự thư giãn của bệnh nhân. Mặt khác, phương pháp tiếp cận nhận thức nhằm mục đích nhận ra và xử lý các cơ chế tinh thần cơ bản của chứng rối loạn, nhằm cải thiện đáng kể cuộc sống. Do đó, phân tích nhận thức sử dụng ngôn ngữ để sửa đổi các lặp lại tiêu cực. Trong số những ưu điểm của trường phái trị liệu tâm lý này, chúng tôi nhận thấy tính thực tế (bệnh nhân đối mặt với các tình huống thực tế với cách tiếp cận cụ thể) và tính ngắn gọn của phương pháp điều trị.

Nó có thể rất hữu ích trong việc điều trị các rối loạn liên quan đến lo lắng, ám ảnh, nói lắp và sợ hãi xã hội. Chương trình hợp tác nghiên cứu trầm cảm, người ta nhận thấy rằng liệu pháp hành vi nhận thức sẽ có tỷ lệ thành công tương tự như các loại thuốc tâm thần điều trị trầm cảm. Các nhà trị liệu tâm lý quan tâm đến chuyên ngành hành vi nhận thức có thể hoàn thành khóa đào tạo của họ ở nhiều địa điểm khác nhau trên khắp nước Ý: "Viện Hành vi Nhận thức APC SPC" hoạt động tại Rome, từ năm 1978 đã tham gia vào việc đào tạo các nhà trị liệu trong lĩnh vực này.

Các trường tâm lý trị liệu nổi tiếng nhất

Liệu pháp tâm lý có thể dựa trên các phương pháp tiếp cận khác nhau ngay cả khi tất cả các trường chuyên môn đều có chung một mục tiêu cuối cùng: đó là làm cho bệnh nhân cảm thấy dễ chịu và giải phóng họ khỏi các rối loạn. Các hoạt động khác nhau, cũng như con đường tâm lý, tuy nhiên việc tìm kiếm hạnh phúc của con người là như nhau. Dưới đây là các trường phái trị liệu tâm lý chính:

• Chuyên ngành trị liệu Gestalt là một trường phái ra đời ở Đức vào đầu những năm 1900 nhưng bắt đầu lan rộng ở New York vào những năm 1940. Đây là một lý thuyết tâm lý rất phức tạp coi con người có mối liên hệ chặt chẽ với môi trường xung quanh. Gestalt (mà trong Tiếng Đức có nghĩa là hình thức) nhằm mục đích tăng khả năng sáng tạo của cá nhân để đối phó với tình trạng đau khổ tâm lý và được áp dụng thành công trong bối cảnh trị liệu theo cặp đôi, nhóm hoặc cá nhân.

• Liệu pháp tâm lý quan hệ hệ thống, ra đời xung quanh trường phái Palo Alto vào những năm 1950, coi cá nhân như một phần của hệ sinh thái các mối quan hệ mà từ đó anh ta không thể thoát ra. Việc nghiên cứu các mối quan hệ với gia đình và bạn bè là cơ sở của lý thuyết này giúp bệnh nhân thích nghi với lĩnh vực xã hội bằng cách truyền đạt cảm xúc và nhu cầu của mình theo cách tốt nhất có thể.

Đây là một phương pháp trị liệu thực tế và thực dụng (không ngạc nhiên khi những người sáng lập ra nó là người Mỹ), bao gồm một vài buổi điều trị để hoàn thành việc điều trị. Ở Châu Âu nó bắt đầu lan rộng vào những năm 1980 và ở Ý nó rất thành công, trên thực tế trường phái quan hệ hệ thống đã phát triển hơn hết ở Milan với “mô hình trường học Milanese”.

• Lý thuyết tâm động học tin rằng gốc rễ của những rối loạn mà chúng ta mắc phải có những suy nghĩ và cảm xúc mà chúng ta không nhận thức được. Để vượt qua các vấn đề của mình, người đó được mời không phải kìm nén cảm xúc tiêu cực, mà thể hiện chúng dưới nhiều hình thức khác nhau mà không bị kiểm duyệt. Đây là một liệu pháp nhằm giải phóng người đàn ông và làm cho anh ta nhận thức rõ hơn về những ham muốn của mình.

• Liệu pháp tâm lý chức năng ra đời ở Naples với các nghiên cứu của Luciano Rispoli và được đặc trưng bởi sự chú ý không chỉ đến các quá trình tinh thần mà còn cả các quá trình thể chất. Nhà trị liệu tâm lý giải quyết toàn bộ các rối loạn của cơ thể, không phân biệt bệnh tâm thần hay bệnh thể chất. Hiệu quả của nó đã được chứng minh để điều trị các bệnh toàn thân.