5 lý do tại sao tất cả trẻ em nên chơi thể thao!
Tập luyện thể dục thể thao ngay từ nhỏ quả thực rất tốt, rất tốt! Thể thao là điều cần thiết để phát triển hài hòa, cả từ quan điểm thể chất và tâm lý. Những đứa trẻ luyện tập nó giúp tăng cường cơ thể, nhưng chúng cũng học được tầm quan trọng của các giá trị cơ bản như tình bạn, đoàn kết, kỷ luật tự giác, tự tin, làm việc theo nhóm.
Hãy cùng nhau tìm hiểu 5 lý do tại sao tất cả trẻ em đều nên chơi thể thao nhé! Và nếu bạn chưa quyết định nên chọn môn thể thao nào cho con mình, hãy lắng nghe lời khuyên từ bảo mẫu của chúng tôi:
1. Thể thao rất tốt cho sức khỏe!
Đối với một đứa trẻ, chơi thể thao là rất quan trọng, trước hết là sức khỏe của trẻ. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp trẻ phát triển hệ thống xương, giữ cân nặng trong tầm kiểm soát, cải thiện tuần hoàn và tăng cường toàn bộ cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật.
Một đứa trẻ đã chơi thể thao sẽ trở thành một người lớn khỏe mạnh hơn: chúng sẽ phát triển cơ bắp tốt hơn, kỹ năng phối hợp, cân bằng và đàn hồi, cũng như sức mạnh, tốc độ và sức bền. Nếu thậm chí trong vài năm anh ta ngừng tập thể dục, cơ thể anh ta sẽ ghi nhớ những lợi ích này và anh ta sẽ dễ dàng bắt đầu lại với chế độ tập luyện đúng đắn nhất.
Thể dục thể thao cũng sẽ giúp trẻ ngăn ngừa béo phì, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và - trên hết - tránh những thói quen ăn uống sai lầm bắt nguồn từ lối sống ít vận động, chẳng hạn như ăn vặt trước TV.
Xem thêm
2. Thể thao dạy bạn chia sẻ và giao lưu!
Thể thao là khoảnh khắc chia sẻ sự xuất sắc: nó tối đa hóa khả năng giao tiếp xã hội, dạy những giá trị cơ bản nhỏ nhất như tình anh em, đối thoại, lòng vị tha. cộng tác bằng cách gạt chủ nghĩa cá nhân sang một bên, kết bạn mới và thử nghiệm các kỹ năng xã hội mới.
Không phải ngẫu nhiên mà năm nay Conad muốn trao thưởng cho một lĩnh vực như thể thao với dự án Scrittori di Classe - Sport Chroniclers, được tạo ra với sự hợp tác của tám nhà báo từ Gazzetta dello Sport và tám nhà vô địch nổi tiếng của những bộ môn phổ biến nhất dành cho người lớn và trẻ em. . Bắt đầu từ ngày 19 tháng 3 đến ngày 13 tháng 5, cứ mỗi 15 euro chi tiêu, một con tem sẽ được tặng để thu thập các cuốn sách của chương trình Scrittori di Classe - Biên niên sử về thể thao. Đây là một loạt 8 cuốn sách dành cho trẻ em, mỗi cuốn dành riêng cho một thể thao. Đây là những câu chuyện độc đáo và thú vị về tình bạn, lòng trung thành, tinh thần cạnh tranh lành mạnh: tất cả các giá trị rất quan trọng liên quan đến thể thao, mà với sáng kiến này trở thành chìa khóa để tham gia thúc đẩy việc đọc ở trẻ em tiểu học và trung học cơ sở. Mỗi cuốn sách cũng có một "cuộc phỏng vấn do chính trẻ em thực hiện với nhà vô địch chứng thực của môn thể thao được đề cập (từ Gennaro Gattuso đến Federica Pellegrini), cũng như một dấu trang có chữ ký. Để môn thể thao đó có thể trở thành một trong những trang thúc đẩy, từ trang này sang trang khác. , một sự kích thích để cải thiện, nhưng trên hết là một ẩn dụ đẹp đẽ về cuộc sống.
Cùng với con tem, bạn sẽ nhận được phiếu thưởng Together for the School, bộ sưu tập sẽ cho phép các trường học ở Ý có được tài liệu giảng dạy miễn phí, thiết bị máy tính và các vật dụng khác cho các hoạt động của trường học. Trẻ em, thanh thiếu niên và gia đình của họ sẽ có thể trao phiếu thu tại trường mà họ muốn khen thưởng: mỗi trường, nhờ phiếu nhận được, sẽ có thể lựa chọn tài liệu và thiết bị sẽ nhận được miễn phí từ Danh mục giải thưởng. Sẽ không cần thiết phải gửi bất kỳ phiếu quà tặng nào: Conad sẽ cung cấp cho trường một Ứng dụng miễn phí để tải các phiếu thưởng một cách đơn giản và tự động. Khi bạn đã tải xuống Ứng dụng, có sẵn cho các thiết bị IOS và Android, chỉ cần đọc mã vạch được in ở mặt sau của mỗi phiếu thưởng. Số dư của trường sẽ tăng thêm một điểm cho mỗi lần nạp voucher.
3. Thể thao giáo dục kỷ luật và tổ chức!
Thể thao cho một đứa trẻ là một trường học thực sự! Thực tế, thực hành hoạt động thể chất một cách thường xuyên sẽ giúp anh ta phát triển các kỹ năng tổ chức, trật tự và phương pháp. Học các quy tắc của trò chơi và học cách tôn trọng chúng sẽ giáo dục em kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày, cũng mang lại kết quả xuất sắc trong học tập.
Trên thực tế, thể thao chuẩn bị cho trẻ em học tập, kích thích chúng trong các hình thức cạnh tranh nhỏ, tuy nhiên, phục vụ cho việc hướng dẫn sự hiếu chiến thông qua các quy tắc. Bằng cách này, đứa trẻ sẽ có thể giải phóng những căng thẳng của mình một cách hoàn toàn lành mạnh, đồng thời học được tầm quan trọng của sự tôn trọng và kỷ luật ngay cả khi ở bên ngoài phòng tập thể dục hoặc sân thể thao.
4. Thể thao dạy tầm quan trọng của nỗ lực và cam kết!
Không gì hơn là thể thao có thể giúp con bạn hiểu tầm quan trọng của nỗ lực và cam kết để đạt được kết quả trong cuộc sống. Trên thực tế, thể thao sẽ ngay lập tức cho anh ta thấy rằng để đạt được mục tiêu của mình, cần phải làm việc chăm chỉ, tập luyện kiên trì và không bao giờ bỏ cuộc!
Các nhà tâm lý học xác nhận rằng thể thao giúp đứa trẻ phát triển cái gọi là "sức mạnh ý chí không hồi phục", cái mà trong đó - nghĩa là - đạt được kết quả không trở thành chứng loạn thần kinh, một loại ám ảnh: một đứa học cách đặt mục tiêu cao, nhưng nhận thức được rằng một đôi khi bạn có thể giành chiến thắng và đôi khi bạn không thể. Thái độ này chắc chắn sẽ giúp đứa trẻ đối mặt tốt hơn với mọi khó khăn sẽ gặp phải trên con đường của mình, không bỏ cuộc hoặc xem xét bất kỳ trở ngại nào thực sự không thể vượt qua. tiếp tục cam kết bản thân.
5. Thể thao làm tăng lòng tự trọng!
Thể dục thể thao giúp trẻ nhận thức rõ hơn về bản thân, thúc đẩy sự phát triển nhân cách của trẻ một cách hài hòa nhất. Thực tế, luyện tập thể thao rất quan trọng để tăng cường tính cách: bạn tiếp xúc với cơ thể mình, bạn học cách biết khả năng của nó, câu trả lời, cảm thấy ngày càng thoải mái hơn. Mối quan hệ thanh thản này với thể chất của một người thực sự là điều cần thiết để có thể đảm nhận ngày càng nhiều sự an toàn hơn khi một người lớn lên và trở nên tự ý thức hơn.
Đứa trẻ khi tập luyện các hoạt động thể chất sẽ ngày càng trở nên tự chủ hơn, và nếu bạn đã chọn đúng môn thể thao cho nó, thì kết quả sẽ không thể thiếu, với những thỏa mãn tuyệt vời đầu tiên kèm theo! Hoàn thành tốt một việc gì đó mà anh ấy thích sẽ khiến anh ấy tự tin hơn nữa.
Phối hợp với Conad
