10 ý định tốt (đáng tin cậy và thực tế) sẽ được theo đuổi vào năm 2021

Năm mới cuộc sống mới. Chúng tôi chưa bao giờ hy vọng nhiều như vậy. Chúng tôi chưa bao giờ tin vào nó quá ít. Tuy nhiên, điều gì đó sẽ phải thay đổi từ năm này sang năm khác, hay không? Và nếu sự thay đổi không đến từ bên ngoài, điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ phải thúc đẩy nó từ bên trong. Nhưng làm thế nào? Đối với năm 2021, chúng ta sẽ con đường thay thế: không có ý định tốt không thể đạt được không phải là không thể đạt được, mà là những mục tiêu cụ thể và thực tế, cần đạt được trong thời gian ngắn. Nếu bạn thiếu cảm hứng, chúng tôi đã thu thập một số trong số chúng trong danh sách này: đọc tốt và trên hết, chúc mừng năm mới!

Yêu bản thân mình

Không thể phủ nhận rằng có một nỗi ám ảnh thực sự xung quanh cân nặng, đặc biệt là đối với phụ nữ chúng ta. Mỗi năm, chúng tôi hứa sẽ giảm thêm số cân đó, tự huyễn hoặc rằng đây là chìa khóa để chúng tôi hài lòng. Tin nóng: đây không phải là trường hợp. Tất nhiên, bạn không nên say sưa và trở lại đường dây là liều thuốc chữa bách bệnh cho lòng tự trọng của bạn, nhưng trước khi yêu cơ thể, bạn cần học cách yêu bản thân. Tập trung vào những gì bạn thích ở bản thân, ngay cả những chi tiết nhỏ, và cố gắng thay động từ "to change" bằng động từ "to value". Tìm một hoạt động thể chất mà bạn thích, nhưng trên hết, nó khiến bạn vui vẻ và ăn uống đầy đủ không phải vì kích thước mà là vì sức khỏe của bạn. Chỉ bằng cách này, bạn mới thấy mình hòa hợp với cơ thể mình.

Xem thêm

Ứng dụng nhận dạng thực vật: 10 ứng dụng tốt nhất nên có trên điện thoại thông minh của bạn

Nghi thức: 10 quy tắc về cách cư xử trên bàn ăn

10 câu hỏi thường gặp nhất (và ngấm ngầm) trong các cuộc phỏng vấn xin việc

Coi trọng thời gian rảnh rỗi của bạn

Nếu có một điều, trong số rất nhiều điều, rằng chúng ta sẽ không bao giờ tha thứ cho năm 2020 không tốt đẹp này, thì đó chắc chắn là hành vi đánh cắp thời gian mà chúng ta sẽ không bao giờ lấy lại được. Tuy nhiên, điều này có thể trở thành một bài học cuộc sống quan trọng cần được trân trọng. Và vì vậy, nếu năm 2021 cho phép chúng ta dần dần lấy lại cuộc sống của mình, hãy đảm bảo rằng chúng ta sống thật. Chúng tôi không lãng phí toàn bộ buổi chiều trên ghế sofa, trước máy vi tính hoặc tivi, nhưng chúng tôi hiểu điều đó - đã giảm bớt - thời gian rảnh rỗi mà chúng tôi có sẵn. Hãy ra ngoài khám phá những nét đẹp còn ẩn chứa sau ngôi nhà, hãy đăng ký một khóa học làm bánh ngọt, vun đắp thêm những tình bạn mới, tóm lại là hãy sống hết mình 360 độ vì chúng ta không còn có thể kiêu ngạo tự cho mình cái quyền chiếm đoạt của mình. tự do là đương nhiên.

Mua ít hơn nhưng tốt hơn

Nói lời tạm biệt với việc mua sắm bắt buộc và bắt đầu suy ngẫm về những thiếu sót và nhu cầu thực sự trong cuộc sống của bạn. Bất cứ khi nào bạn phải đối mặt với bất kỳ loại sản phẩm nào khơi dậy sự quan tâm của bạn, trước tiên hãy tự hỏi bản thân câu hỏi này: "Tôi có thực sự cần nó không?". Nếu câu trả lời là không, hãy đi xa hơn. Bằng cách này, bạn không chỉ tiết kiệm được một khoản tiền khổng lồ mà còn tránh được sự tích tụ của những đồ vật vô dụng mà sớm muộn gì cũng biến thành chất thải với tác động (tiêu cực) đến hệ sinh thái vốn đã mỏng manh của chúng ta. Do đó, hãy chọn mua lẻ tẻ và có mục tiêu hơn và thích các sản phẩm chất lượng và bền vững với môi trường.

Đi bộ!

Cho dù DPCM đa dạng và có thể xảy ra trước rằng bạn có thể đi bộ giữa đô thị này và đô thị khác, dọc đường về nhà hay chỉ và duy nhất từ ​​phòng ngủ đến nhà bếp, dừng lại trong phòng tắm, điều đó không quan trọng, bạn cũng giống như Lazarus: đứng dậy và Đi bộ !, là một phương pháp chữa trị không chỉ cho cơ thể mà còn cho cả tinh thần. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, buồn bã hoặc tức giận - những cảm giác áp đảo theo chu kỳ của tất cả chúng ta trong suốt năm qua - hãy tắt não và bắt đầu đi bộ. Tôi đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm!

Đọc (ít nhất) một cuốn sách mỗi tháng

Tôi biết, đọc sách không dành cho tất cả mọi người. Có những người đọc ngấu nghiến một cuốn sách (hoặc nhiều hơn) một tuần và những người khác, thậm chí phải vật lộn để đọc truyện tranh về chuột Mickey. Tuy nhiên, đọc sách là một bài tập quan trọng cho trí óc và tinh thần và vì lý do này, nếu nó không phải là đam mê của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên thử, bắt đầu dần dần. Bạn chỉ cần tìm thể loại phù hợp với mình nhất! Dù là tiểu thuyết trinh thám hay hài hòa đều không thành vấn đề, quan trọng là vượt qua sự lười biếng về tinh thần và bận rộn với một "hoạt động" kích thích trí tuệ mà sau khi hoàn thành, chúng ta sẽ cảm thấy mình được bồi bổ.

Giúp ai đó

Nếu bạn nhận ra mình ở một vị trí đặc quyền và / hoặc nếu bạn cảm thấy cần phải đầu tư sức lực của mình vào một điều gì đó hữu ích, bạn chỉ cần làm một việc: giúp đỡ ai đó. Thế giới có rất nhiều người, động vật hoặc các nguyên nhân cần bạn hỗ trợ - thật không may - và năm 2020 đánh dấu sự suy thoái nghiêm trọng trong điều kiện chung của cuộc sống trên hành tinh này. Duyệt qua Google hoặc liên hệ với thành phố của bạn để tìm hiểu tất cả các cách thức hoặc thực tế mà bạn có thể giúp đỡ, thể hiện khía cạnh vị tha của bạn. Sau tất cả, chúng ta biết rằng làm điều tốt sẽ khiến chúng ta và những người khác cảm thấy tốt.

Hỗ trợ các doanh nghiệp địa phương

Cửa hàng thủ công, nhà hàng, cửa hàng bánh ngọt, tiệm bánh, siêu thị nhỏ, cửa hàng: nếu bạn có thể đưa ra lựa chọn này, vào năm 2021, bạn cam kết ưu tiên các doanh nghiệp địa phương nhỏ hơn các công ty đa quốc gia lớn. Và không phải để kích động cái sau, mà là để hỗ trợ và hỗ trợ cụ thể cho những thực tế nhỏ, bị phạt nặng bởi việc buộc phải đóng cửa trong những tháng gần đây.

Thiết lập ngày "Giải độc kỹ thuật số"

Một ngày một tuần là đủ để bắt đầu. Ngắt kết nối Internet và tận hưởng cuộc sống thực, cuộc sống bên ngoài mạng xã hội. Nó sẽ là một chất xúc tác thực sự cho tinh thần.

Chọn lọc tự nhiên

Cho dù đó là tình bạn hơn là tình yêu, đã đến lúc phải lựa chọn. Không còn chấp nhận được gánh nặng của những người không làm tăng giá trị cho cuộc sống của chúng ta. Cần phải học cách chỉ đồng ý cho những người xứng đáng với họ và những người mà chúng ta hài lòng dành thời gian rảnh rỗi vốn đã ít ỏi của mình. Life, docet 2020, tự nó đã phức tạp rồi, chắc chắn không phải trường hợp vướng vào những mối quan hệ không khiến ta hạnh phúc, hay nói đúng hơn là thanh thản.

Đừng bị ám ảnh bởi những ý định tốt!

Đúng vậy, bạn đã hiểu đúng. Việc đặt ra mục tiêu là một chuyện, một chuyện khác là biến chúng thành nỗi ám ảnh đến mức tự thiêu trong trường hợp phá sản. Tôi hiểu rằng rất dễ quên nó, nhưng, hãy viết nó ra sau một số bài viết, chúng ta là con người và như vậy, chúng ta có thể mắc sai lầm. Tuy nhiên, điều tầm thường và khoa trương, điều thực sự quan trọng là cố gắng, tham gia, không bỏ cuộc trước trở ngại đầu tiên và trên hết, phải kiên nhẫn, bởi vì đôi khi cần phải chờ đợi để thu được kết quả cụ thể. Bạn bắt đầu làm việc để làm cho bạn cảm thấy tốt và sau đó, như Doris Day đã hát, Que sera, sera.