Chán ăn và ăn vô độ: chúng ta hãy nói về nó. 5 cuốn sách để hiểu rõ hơn về chứng rối loạn ăn uống
1. Để hỏi
Simonetta Marucci - Laura Dalla Ragione, Linh hồn cần một nơi. Rối loạn ăn uống và nghiên cứu nhận dạng (Tecniche Nuove Editore)
Sách hướng dẫn này nghiên cứu các bệnh lý khác nhau liên quan đến rối loạn ăn uống và có thể hữu ích để định hướng cho bạn, hiểu chúng và đưa ra giả thuyết về các phương pháp điều trị và liệu pháp. Nhận được thông tin là cần thiết để giúp chính chúng ta và những người xung quanh, đặc biệt nếu chúng ta đang đối phó với những vấn đề phức tạp và nhiều mặt như vậy.
5 bước cơ bản để rửa sạch bát đĩa
2. Thừa nhận sự mong manh của chính mình
Elena Riva, Huyền thoại về sự hoàn hảo. Sự mong manh và vẻ đẹp trong chứng rối loạn ăn uống (Mimesis)
Người phụ nữ ngày nay phải chịu áp lực thường xuyên là phải đa nhiệm, xinh đẹp và rất gầy, thành công trong chuyên môn và quan hệ, và chính áp lực này là nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn ăn uống. Nhà tâm lý học Elena Riva giúp chúng ta hiểu việc thừa nhận sự yếu đuối của bản thân chắc chắn không khiến chúng ta trở thành phụ nữ tồi tệ hơn.
3. Để lắng nghe lời chứng của những người đã đi qua nó
Fabiola De Clercq, Tất cả các loại bánh mì trên thế giới. Biên niên sử về cuộc sống giữa chứng biếng ăn và chứng cuồng ăn (Bompiani)
Tác giả của cuốn sách này, sau lần đầu tiên mắc chứng cuồng ăn và sau đó là chứng biếng ăn, đã quyết định rút kinh nghiệm của mình để nó có thể hữu ích cho càng nhiều người càng tốt. Đọc để cảm thấy bớt cô đơn và hiểu rằng, với một chút giúp đỡ, việc chữa lành là hoàn toàn có thể.
4. Để hiểu về bệnh béo phì
Renate Göckel, Những người phụ nữ ăn quá nhiều. Khi thức ăn bù đắp cho cảm giác khó chịu (Feltrinelli)
Đôi khi, việc ném mình vào thức ăn để lấp đầy khoảng trống mà hơn hết là tình cảm. Tác giả viết: Trốn thoát theo cách này chắc chắn không giúp bạn cảm thấy bớt đơn độc hơn hoặc cảm thấy thỏa mãn hơn, và vì vậy điều quan trọng là phải xác định được vấn đề và cố gắng giải quyết nó tận gốc rễ.
5. Để hiểu về chứng biếng ăn
Paolo Crepet, Trường hợp của người phụ nữ bỏ ăn (Einaudi)
Đây là câu chuyện của Fausta, được viết trong một loạt sổ đen được người phụ nữ thu thập trong nhiều năm cho nhà phân tâm học của mình. Câu chuyện của cô là về nhiều phụ nữ từ chối thức ăn vì họ từ chối cơ thể của mình và không coi đó là thứ đáng để yêu, mà không nhận ra rằng họ là người đầu tiên không cho nó.
