Giao tiếp bằng mắt: tầm quan trọng của giao tiếp bằng mắt
Đã bao nhiêu lần trong đời chúng ta nghe câu: "đôi mắt là tấm gương phản chiếu" tâm hồn "? Duy trì giao tiếp bằng mắt với" người khác hoặc với người đối thoại của bạn cho phép chúng ta hiểu được nhiều khía cạnh của con người bạn trước mặt và là một "Hành động cần thiết trong những dịp nhất định. Trên thực tế, nhìn vào mắt nhau là một phần của giao tiếp không lời, bao gồm cả việc đọc ngôn ngữ cơ thể của người khác. Thực hành này giúp chúng ta hiểu được những người xung quanh mà không nhất thiết phải sử dụng lời nói.
Trong bài viết này chúng ta sẽ khám phá tác dụng của "giao tiếp bằng mắt cả giữa những người xa lạ và giữa các đối tác. Hơn nữa, chúng ta sẽ nhận thấy cách có thể vượt qua những khó khăn khi duy trì giao tiếp bằng mắt và khi nào thì việc nhìn vào mắt người khác là điều cần thiết.
Xem thêm
Nhìn thẳng vào mắt người lạ: những tác động
Một số nghiên cứu và thử nghiệm đã được tiến hành theo thời gian cho thấy người lạ là nhân vật chính với một nhiệm vụ duy nhất: nhìn vào mắt nhau trong vài phút, duy trì giao tiếp bằng mắt và giải thích những cảm giác và cảm xúc cảm thấy trong khoảng thời gian hạn chế đó. Mỗi cặp đôi xa lạ đều cảm nhận được việc tạo ra một mối liên kết thân thiện và hòa hợp chỉ qua ánh nhìn và do đó, chỉ đơn giản bằng cách sử dụng ngôn ngữ không lời này. vào cuối những phút có sẵn, tất cả những người xa lạ đã cố gắng đồng lõa với người mà họ đã thành một cặp: một số thậm chí còn nói về tình yêu sét đánh!
Những kinh nghiệm này đã chỉ ra rằng việc sử dụng ngôn từ không phải lúc nào cũng là cách duy nhất để tạo ra sự gắn bó giữa các cá nhân. Giao tiếp bằng mắt có thể là cách để thiết lập mối liên hệ đầu tiên giữa hai người xa lạ mà không có định kiến hay rào cản do ngại ngùng hay xấu hổ.
Nhìn vào mắt nhau: ý nghĩa
Các nghiên cứu tương tự cũng được thực hiện giữa các cặp đôi không chỉ biết nhau mà còn trong một mối quan hệ ngoài đời thực. Với thói quen hàng ngày, đôi khi chúng ta quên mất tầm quan trọng của việc nhìn thẳng vào mắt đối tác của bạn và những tác động mà cử chỉ đơn giản này mang lại cho những người thực hiện nó và hạnh phúc của mối quan hệ. Nhìn vào mắt người yêu có nghĩa là chú ý đến mặt còn lại. để củng cố tình thân và sự đồng lõa và cảm thấy gần gũi hơn về mặt tinh thần và tình cảm. Kết quả này đã được quan sát thấy ở tất cả các loại cặp đôi, cả những cặp lâu dài và những người đã hẹn hò trong một thời gian ngắn.
Cách nhìn vào mắt một người
Không phải ai cũng có thể duy trì giao tiếp bằng mắt trong một thời gian trong cuộc trò chuyện. Có những người cảm thấy bối rối nhất định trước ánh nhìn của người khác, gần như thể họ thấy hành động này đáng sợ hoặc cảm thấy bị soi mói. Tuy nhiên, trong một số tình huống, việc nhìn vào mắt ai đó mà không nhìn đi chỗ khác có thể thực sự quan trọng. Nếu bạn cũng từng sống ở "khu nhà" này, hãy biết rằng có một số biện pháp phòng ngừa nhỏ để vượt qua "giới hạn" này, giúp bạn cảm thấy thoải mái khi nhìn vào "người" khác.
- Cố gắng thư giãn: khi bạn cảm thấy ngại ngùng hoặc không thoải mái khi đón nhận ánh nhìn của người khác hoặc người đối thoại, bước đầu tiên cần làm là cam kết thư giãn. Bằng cách loại bỏ căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy ngay lập tức hạnh phúc với bản thân và có thể tập trung tốt hơn vào những người khác. Để làm được điều này, bạn cần tập trung vào nhịp thở, kéo dài thời gian hít vào và thở ra.
- Tập trung vào một mắt: Khi nói, việc nhìn vào cả hai mắt có thể khó khăn hơn. Một giải pháp tốt là chỉ tập trung vào một mắt, thỉnh thoảng thay phiên nhau hoặc một điểm trung gian giữa hai mắt, chẳng hạn như điểm giao nhau của mũi. Người đối thoại sẽ không thể nhận thấy sự khác biệt và bạn sẽ dễ dàng hơn. để tiếp tục cuộc trò chuyện.
- Thêm cử chỉ để thể hiện sự quan tâm: giao tiếp được thực hiện bằng lời nói, nhưng không nên coi thường phần phi ngôn ngữ. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy khó khăn khi nhìn ai đó khi nói chuyện, mỉm cười, gật đầu hoặc gửi các tín hiệu tán thành khác có thể giúp ích. Điều này là do tất cả chúng đều là những hành động thể hiện sự quan tâm đến cuộc trò chuyện và theo cách tương tự, để giải tỏa căng thẳng.
Tầm quan trọng của việc nhìn vào mắt nhau
Trong các mối quan hệ xã hội hoặc riêng tư khác nhau mà chúng ta giải trí, việc nhìn vào mắt người khác có thể thực sự cơ bản. Thường thì nó cũng cơ bản như cái bắt tay: cả hai đều là thẻ giới thiệu vì chúng tiết lộ nhiều thông tin khác nhau về con người của chúng ta. Trong một cuộc trò chuyện nói chung , nó cố gắng duy trì ánh nhìn của người đối thoại, đặc biệt là khi bạn đang kết luận một suy nghĩ. Đó là thời điểm mà sự trung thực và chân thành của bạn được truyền đi nhiều nhất là khi bạn để cho những người trước mặt hiểu rằng họ có thể bắt đầu nói chuyện và bạn đang mong đợi ý kiến của họ.
Để kết luận, chúng tôi chỉ ra hai tình huống trong đó "giao tiếp bằng mắt giữ vai trò chủ chốt:
- Nhìn vào mắt nhau trong những lần hẹn hò đầu tiên: Trong khi bạn đang tìm hiểu một người và đang trong giai đoạn gặp gỡ đầu tiên, giao tiếp bằng mắt có thể là cách để hiểu liệu họ có thực sự quan tâm hay không. Nếu bạn hầu như luôn thấy mình nhìn chằm chằm vào nhau, thì có lẽ có sự thu hút giữa bạn và sự quan tâm thực sự đến những gì bạn nghĩ.
- Duy trì giao tiếp bằng mắt trong buổi phỏng vấn xin việc: Nhìn vào mắt một nhà tuyển dụng tiềm năng là điều rất quan trọng để truyền đạt sự tự tin vào khả năng và quyết tâm của bạn về vị trí đó. Ngoài ra, nếu bạn không nhìn đi chỗ khác trong khi người đối thoại đang nói chuyện với bạn, bạn sẽ cho anh ta biết rằng bạn quan tâm đến những gì anh ta đang nói.