Germophobia: nỗi sợ vi khuẩn ngày càng thường xuyên hơn. Đây là cách để chống lại nó.
Chứng sợ mầm bệnh là nỗi sợ hãi vô điều kiện và ám ảnh đối với vi trùng và vi khuẩn, một chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến bạn phải rửa tay liên tục cho đến khi bạn tránh bất kỳ tiếp xúc xã hội nào. Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào, ngay cả chứng sợ vi trùng thường có thể được chữa khỏi với sự trợ giúp của một liệu pháp tâm lý và nhận thức - hành vi cũng như với một nhận thức mới. Hãy học cách chinh phục và trau dồi nó bằng cách làm theo lời khuyên của chúng tôi, hãy xem video!
Misophobia: từ thần thoại Hy Lạp, bẩn thỉu và phobos, sợ hãi
Chứng sợ hãi này, còn được gọi là hội chứng Philatô, từ "rửa tay" nổi tiếng và ẩn dụ của nhân vật trong Kinh thánh này, có thể được định nghĩa cũng như chứng sợ mầm cũng là chứng sợ nhầm, chứng sợ trực khuẩn và chứng sợ vi khuẩn. Thuật ngữ này được A. Hammond đặt ra vào năm 18979, về một trường hợp mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế liên quan đến việc rửa tay với sự chăm sóc không cân đối và mọi lúc. Trong giai đoạn khó khăn mà chúng tôi đang trải qua do tình trạng khẩn cấp của đại dịch Covid-19, chúng tôi thường nói đến chứng sợ vi trùng. Theo tình hình, việc mọi người tuân thủ các quy tắc vệ sinh đã được thiết lập là đúng và bình thường, nhưng theo cách hợp lý và hợp lý. Chứng sợ vi trùng là trên thực tế, một nỗi ám ảnh thực sự về vi khuẩn, trở thành nỗi hoảng sợ khi người ta nhận ra rằng một người đã thực hiện một hành động mất vệ sinh, có khả năng gây nguy hiểm cho sự ô nhiễm. Trong những khoảnh khắc này, những người mắc chứng ám ảnh này nhìn mọi thứ dưới ánh sáng phi lý và phóng đại. Nỗi ám ảnh này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày, đến mức trở thành một khối tâm lý thực sự, khiến cuộc sống của những đối tượng mắc chứng rối loạn này và cả những người thân thiết với nó trở nên vô hiệu và khó khăn. Các triệu chứng phổ biến nhất là gần như liên tục và bắt buộc rửa tay và mặt, từ chối bầu bạn với người khác vì sợ chia sẻ môi trường và đồ vật có khả năng bị nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, do đó là sự cô lập, hòa đồng tối thiểu và xung đột nội tâm.
Xem thêm
Chứng sợ mầm bệnh: nguyên nhân và biểu hiện
Nỗi ám ảnh về vi khuẩn có thể trở thành một chứng rối loạn tâm lý thực sự. Thường thì nỗi sợ hãi phi lý này đi kèm với chứng sợ vỡ, tức là sợ bẩn vì là vật mang vi rút và vi khuẩn. Những người bị chứng sợ mầm bệnh cố gắng tránh xa bất kỳ vi trùng nào có thể gây hại cho họ ít nhiều nghiêm trọng, trong trường hợp họ lơ là bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào. Vi trùng có xu hướng thực hiện các hành vi vệ sinh được xác định trước rõ ràng, rửa tay với tần suất không thể chấp nhận được, thường có hại và phản tác dụng. Những người mắc phải chứng ám ảnh này cố gắng bảo vệ mình khỏi nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc bị ô nhiễm bởi các loại vi rút và vi khuẩn khác nhau với những biện pháp phòng ngừa đôi khi ám ảnh. Rất thường những người đã bị lo âu, trầm cảm, các cơn hoảng loạn, những người rõ ràng có khuynh hướng mắc phải loại vấn đề này nhiều hơn, là nạn nhân của chứng rối loạn tâm lý này. Cả hai loại khuynh hướng này và chấn thương thời thơ ấu hoặc các sự kiện chấn thương gần đây hơn, đều có thể tạo điều kiện cho sự khởi phát của chứng ám ảnh này, theo nghĩa họ là những đối tượng có nguy cơ cao nhất. Đại dịch Covid rất dễ thay đổi và bấp bênh, với các vấn đề kinh tế thuộc nhiều loại khác nhau gây ra trầm cảm và bất an, với những khuyến nghị gay gắt và bất hòa của các nhà virus học thông qua truyền thông xã hội và TV hoặc với tin tức giả, nó không thể không là một nguyên nhân khác gây ra bệnh lý này , điều này phải được xem xét nghiêm túc từ những giai đoạn đầu tiên của nó.
Các liệu pháp điều trị chứng sợ vi trùng hoặc chứng sợ nhầm lẫn
Germophobia một phần là một trong những rối loạn tâm lý ám ảnh cưỡng chế: đối tượng nhất thiết phải vệ sinh tay để có thể xoa dịu sự lo lắng khi cơn sợ hãi ập đến. Chứng sợ mầm hoặc chứng sợ nhầm lẫn có thể làm thay đổi cuộc sống; đối với một số người, đó là một sự tra tấn thực sự, làm thay đổi tâm trạng và tính cách, ảnh hưởng đến các mối quan hệ với bạn bè, người thân, người quen và với thế giới công việc, điều kiện sinh hoạt hàng ngày và trên hết là tạo ra xung đột nội tâm bên trong chủ thể là tình cảm, điều mà người ta thường nhận thức được. hình dung những gì bình thường một cách bất thường, phóng đại, quá mức. Dọn dẹp và vệ sinh có thể trở thành một cơn ác mộng và vì vậy có thể tiếp xúc với các đồ vật hoặc người có khả năng bị nhiễm trùng và nguy hiểm. Các biểu hiện rất đa dạng. Ngoài việc rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng và lau chùi giá sách, còn một điều khác: không thường xuyên đến môi trường đông đúc, không dựa vào bề mặt chưa được khử trùng, không chạm vào động vật, không cho người khác sử dụng vật dụng cá nhân của mình. ., từ chối chia sẻ chúng ở những nơi công cộng, chẳng hạn như tiệm làm tóc hoặc cửa hàng quần áo, đi bộ với khăn lau khử trùng trong túi hoặc túi xách của bạn để liên tục vệ sinh bản thân. Nỗi sợ hãi cũng có thể diễn ra dưới dạng các cơn hoảng sợ thực sự, với đổ mồ hôi nhiều, khó chịu ở dạ dày, tức ngực, nhịp tim nhanh, run chân, cảm giác nghẹt thở.
Việc điều trị bao gồm "đối mặt với một liệu pháp với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học, người sẽ cố gắng làm cho bệnh nhân đạt được nhận thức rằng không có gì hợp lý trong nỗi sợ hãi của anh ta. Và cũng không thể tự bảo vệ bản thân về mọi mặt khỏi vi khuẩn có thể xảy ra và nhiễm vi-rút. Nó sẽ hướng dẫn anh ta chỉ thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường, không phóng đại để làm dịu lo lắng của mình, để làm cho anh ta dần dần lấy lại cân bằng và sự tự tin của mình, kiềm chế những cảm xúc thái quá của mình. Chỉ trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, liệu pháp tâm lý mới phải được hỗ trợ điều trị bằng thuốc do bác sĩ chuyên khoa thần kinh kê đơn dựa trên thuốc giải lo âu và thuốc chống trầm cảm.Như một liệu pháp điều trị chứng rối loạn này, có một liệu pháp nhận thức-hành vi cũng bao gồm việc tiếp xúc với bụi bẩn để vượt qua nỗi sợ hãi. Ngay cả khi sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý là cần thiết và không thể thay thế, điều quan trọng là những người mắc chứng sợ mầm bệnh cũng phải chia sẻ điều đó với những người thân thiết và không giữ kín vấn đề trong lòng, có nguy cơ phóng đại nó ngày càng nhiều, đến mức thua cuộc. tỷ lệ thực của nó.. Anh ta cũng phải thành công với việc tự điều trị dần dần để bình thường hóa sự lo lắng của mình về vi rút và vi khuẩn cũng như tất cả các dạng lây nhiễm và ô nhiễm. Bác sĩ sẽ làm cho đối tượng biết rằng không phải tất cả vi khuẩn đều thực sự xấu, như thuật ngữ chứng sợ sai nói, và việc sử dụng quá nhiều chất khử trùng cũng giết chết vi khuẩn, từ đó loại bỏ cơ thể con người những vi khuẩn nguy hiểm hơn và do đó chúng không còn nữa. cho anh ta cơ hội để tạo ra đủ kháng thể.
Thời thơ ấu hoặc chấn thương gần đây
Một điểm có tầm quan trọng liên quan đến chủ đề này là sự giáo dục cho trẻ em bởi cha mẹ chúng. phải chịu đựng. thường là một "giáo dục được đưa ra để nghĩ rằng nó đạt được mục đích bảo vệ chúng bằng cách làm chúng sợ hãi với những hình ảnh về bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng và tàn phá. Từ đây, nó có thể nảy sinh trong đứa trẻ hoặc là sự phản kháng hoàn toàn với ý chí của những người đã giáo dục nó hoặc nỗi ám ảnh rằng nó sẽ phải gánh trên vai những khó khăn trong cuộc đời. Không nghi ngờ gì nữa, việc sợ hãi vi rút và nhiễm trùng là điều bình thường, vì không thể coi thường các bệnh do những vi sinh vật này gây ra và phòng ngừa luôn là liều thuốc tốt nhất. Tuy nhiên, chắc chắn người ta không được trở thành nô lệ của nỗi sợ hãi và bị chi phối bởi sự hoảng sợ phi lý, nhưng hãy hạn chế sử dụng các biện pháp phòng ngừa cần thiết. cảm lạnh và các hoạt động thể thao, không tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng và do đó thực sự khiến chúng trở nên yếu ớt hơn khi trưởng thành và dễ mắc các bệnh dị ứng khác nhau, nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn. Trên thực tế, thói quen không chạm đất, không bụi bẩn, không đổ mồ hôi, thải chất độc ra ngoài, luôn che chắn kỹ vì sợ bị nhiễm lạnh hoặc bị nhiễm bệnh ngay từ cái hắt hơi đầu tiên của người khác khiến họ không chỉ bất an về tâm lý mà còn dễ mắc bệnh hơn. mắc bệnh do khả năng miễn dịch kém hoặc không có thói quen tiếp xúc với một số chất.
Nhiều người, thực tế nhận thấy rằng họ dễ dàng bị nhiễm trùng hoặc thường xuyên bị viêm nhiễm các loại, trở nên lo lắng và sợ hãi hơn khiến họ sợ hãi các sự kiện hiện tại một cách phóng đại, nhìn chúng qua góc độ của những trải nghiệm tiêu cực mà họ đã có trong quá khứ. cùng một lĩnh vực. Liệu pháp tâm lý phải giúp bệnh nhân hiểu rằng việc tiếp xúc với vi trùng và vi khuẩn không nguy hiểm hơn các bệnh lý hoặc biến cố khác. Thật vậy, e rằng làm giảm khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho các bệnh lý khởi phát và hơn hết là ảnh hưởng đến thời gian chữa bệnh. Thái độ lạc quan, tích cực sẽ kích thích serotonin, giảm đau nên cách xử lý tốt giúp bệnh nhanh lành hơn.
