5 sản phẩm hoàn hảo để giảm đau bụng kinh (không dùng thuốc!)
Làm thế nào để chống lại cơn đau bụng kinh mà không cần dùng ibuprofen hoặc các loại thuốc giảm đau khác? Các biện pháp khắc phục ở đó và chúng tôi sẽ giải thích những biện pháp nào. Chắc chắn rằng có một số thủ thuật cần làm trước và trong thời gian đó cho phép chúng ta cảm thấy tốt hơn, chẳng hạn như "bổ sung magiê hoặc" một chế độ ăn uống giàu chất sắt. Nhưng chúng tôi cung cấp cho bạn một thứ khác, từ các loại trà thảo mộc phù hợp cho đến một thiết bị cải tiến giúp giảm chuột rút! Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách chăm sóc các vùng kín trong thời gian đó, chẳng hạn bằng cách mua các miếng bông như những loại có sẵn trên Amazon:
Đệm bông trên AmazonCác biện pháp tự nhiên cho đau bụng kinh? Dầu hoa oải hương
Dầu thơm là một phương thuốc thực sự cho tinh thần và cơ thể, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, tinh dầu oải hương rất thích hợp để chống lại và giảm đau bụng kinh. Nó là một chất chống co thắt đặc biệt có thể làm giảm các cơn co thắt ở bụng và giảm chuột rút. Bạn có thể sử dụng nó bằng cách nhỏ 5-7 giọt vào máy khuếch tán đặc biệt hoặc trong bồn tắm, hoặc bạn có thể nhỏ 2-3 giọt vào tay hoặc vào một loại kem trung tính và thoa đều lên bụng theo chuyển động tròn, bạn sẽ được lợi ngay lập tức!
Xem thêm
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
_4.jpg)
Ưu điểm: Đó là một mức giá tuyệt vời cho 100ml và dầu là 100% nguyên chất, điều này rất quan trọng khi mua tinh dầu.
Nhược điểm: Nếu bạn kín tiếng, 100ml có thể là quá nhiều. Sau đó, hãy thử một định dạng nhỏ hơn, chẳng hạn như những định dạng có sẵn trên Amazon.
TensCare để giảm đau bụng kinh
Thông qua Kích thích dây thần kinh bằng điện qua da (tên gọi của nó là T.E.N.S.), thiết bị rất nhỏ này làm giảm chứng chuột rút và đau bụng kinh. Thế nào? Nó ngăn chặn các tín hiệu đau trước khi chúng đến não, thư giãn các cơ bị căng và kích thích sản xuất tự nhiên của endorphin, được giảm xuống trong kỳ kinh nguyệt. Nó có các chương trình hoán đổi cho nhau khác nhau phải được thử nghiệm trong ít nhất 30 phút để hiểu được hiệu quả hoàn toàn của nó. Một cuộc cách mạng thực sự, phải không?
_5.jpg)
Ưu điểm: nó sáng tạo, vô hình và siêu nhẹ.
Nhược điểm: phải sử dụng cẩn thận và nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi mua (ví dụ: xem đối với người đeo máy trợ tim hoặc các trường hợp đặc biệt khác).
Dầu cọp chữa đau nhức cơ
Dầu cọp là một loại thuốc chữa bách bệnh có nguồn gốc từ Trung Quốc cổ đại, chính xác là một loại dầu dưỡng có tác dụng chống viêm hiệu quả và nhanh chóng, được sản xuất theo phương pháp thủ công và cũng có sẵn trên thị trường Ý. Có hai phiên bản, một màu trắng và một màu đỏ. Loại màu trắng có chứa tinh dầu bạch truật, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm, tinh dầu bạch đàn và tinh dầu đinh hương. Loại màu đỏ hơi đậm hơn còn chứa quế và quế. bằng cách rải một lượng nhỏ trên bụng. Mùi hương rất tốt!
_6.jpg)
Pro: ngoài việc giảm đau bụng kinh, nó cũng rất hữu ích cho chứng đau cơ nói chung và cảm lạnh.
Nhược điểm: các gói rất nhỏ, ngay cả khi một giọt thực sự là đủ!
Mua nó trên Amazon với giá € 10,25
Máy sưởi ấm SoleMio để nuông chiều bản thân và đánh tan căng thẳng vùng bụng
Tất cả chúng ta đều biết rằng nhiệt giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy dòng chảy (trừ khi bạn có nó siêu dồi dào). Trong những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, có thể hỗ trợ bạn khỏi cơn đau bằng cái gọi là scaldino, một miếng đệm điện làm nóng và bạn có thể đặt lên bụng. Chỉ cần kết nối nó trong vài phút với điện để nó nóng lên và phát ra, sau khi ngắt kết nối với dòng điện, máy sưởi đó kéo dài đến 6 giờ. Nó đi kèm với một lớp lót rất mềm giúp nó thậm chí còn thoải mái hơn!
_7.jpg)
Ưu điểm: nó nóng lên nhanh chóng và nhiệt có thời gian rất dài. Một phương thuốc thực sự cho cảm lạnh và chuột rút!
Nhược điểm: giá khoảng 23 euro, nếu bạn muốn chi tiêu ít hơn, bạn có thể cung cấp một bình nước nóng đơn giản như thế này có sẵn trên Amazon!
Trà thảo mộc thư giãn với tía tô đất, hoa cúc và thì là
Điều rất quan trọng để chống và giảm đau bụng kinh, ngoài sức nóng, là làm giãn các cơ bị co thắt, làm cho đất màu mỡ hơn để giảm đau. Trà thảo mộc có thể là một cứu cánh thực sự: nó có tính nóng và trong một số trường hợp có tác dụng thúc đẩy sự thư giãn. Vì vậy, hãy lựa chọn hoa cúc, tía tô đất, thì là hoặc, tại sao không, với một loại trà thảo mộc có chứa tất cả các thành phần sau: hoa cam, tía tô đất, nữ lang, hoa cúc, thì là, hoa oải hương và hoa đam mê. Đảm bảo thư giãn!
_8.jpg)
Pro: nó chứa tất cả các yếu tố thư giãn và có hương vị rất dễ chịu nhờ sự hiện diện của hoa cam.
Nhược điểm: nó không rẻ nhưng chúng tôi sẵn sàng hy sinh để giảm bớt nỗi đau của giai đoạn này!
Mua chúng trên Amazon với giá € 12,70 <
