Khủng hoảng vợ chồng: nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
Trong tình yêu không phải lúc nào họ cũng là hoa hồng và hoa cỏ. Tất nhiên, khi bắt đầu một mối quan hệ, mọi thứ dường như đều hoàn hảo, nhưng thời gian có thể phá hỏng sự lãng mạn của tình yêu, bất chấp cảm giác mạnh mẽ gắn kết hai đối tác. Thuật ngữ "khủng hoảng vợ chồng" cũng đáng sợ như người ta nói "tạm dừng để suy ngẫm". Có vẻ như cả hai đều đánh dấu sự kết thúc của một mối quan hệ, trong khi nếu khai thác đúng cách, họ có thể khiến nó tái sinh. Những nguyên nhân dẫn đến giai đoạn sóng gió trong cuộc sống lứa đôi có rất nhiều và khác nhau ở từng câu chuyện, nhưng may mắn thay vẫn có những giải pháp để khắc phục tất cả những điều này.
Trước khi tiết lộ cho bạn những triệu chứng và hồi chuông báo động cuộc khủng hoảng lứa đôi và cách có thể thoát khỏi nó, hãy nhớ rằng rất thường những khó khăn với người bạn yêu bắt đầu khi cuộc đối thoại bị gián đoạn. Đừng bao giờ im lặng cảm xúc của mình và hãy luôn coi tình yêu là điều hiển nhiên.
Nguyên nhân đằng sau một cuộc khủng hoảng vợ chồng
Rốt cuộc, việc hiểu xem bạn có đang gặp khủng hoảng vợ chồng hay không không quá khó. Khi căng thẳng liên tục dường như lơ lửng trong không khí, khi các cuộc thảo luận vượt qua các cuộc trò chuyện được thực hiện trong hòa bình và mong muốn được đồng hành cùng đối tác thực tế đã giảm xuống 0, thì bạn đang ở giữa một cuộc khủng hoảng toàn diện., Trước khi chúng ta rơi vào tình huống này, có rất nhiều hồi chuông cảnh báo rằng mối quan hệ của chúng ta đang chuyển hướng, không có gì khác ngoài tích cực. Nhưng đằng sau tất cả những điều này là gì? Rõ ràng, nguyên nhân và lý do có thể khác nhau tùy thuộc vào các cặp vợ chồng, nhưng phổ biến nhất chắc chắn là những điều này.
Xem thêm
1. Gánh nặng của thói quen
Đó là điều đáng sợ đối với tất cả các cặp vợ chồng và thường dường như là điều không thể tránh khỏi. Việc thiết lập một thói quen trong một mối quan hệ có thể gây ra nhiều hậu quả khác nhau: một số tích cực vì hai đối tác cho cuộc sống theo nhịp độ của riêng họ để tiếp tục mối quan hệ của họ, những người khác lại quyết định tiêu cực và đây là lúc nhiều hồi chuông cảnh báo về sự xuất hiện của một cuộc khủng hoảng.
Trước hết, thói quen có thể trở thành kẻ thù số một của "sự thân mật. Với" sự thân mật ", chúng ta không chỉ chỉ ra lĩnh vực tình dục, chắc chắn là quan trọng và cần thiết cho mọi câu chuyện tình yêu, mà còn là sự đồng hành về tinh thần, được tạo nên từ sự thấu hiểu và tâm sự. Nếu mất đi sự thân mật và sự xa cách xảy ra, thì cuộc đối thoại không thành công và cả sự hòa hợp giữa hai đối tác và cuộc vui đều sụp đổ. Ở bên nhau dường như là nghĩa vụ chứ không phải lựa chọn.
Việc mất đi sự gần gũi cũng dẫn đến việc không quan tâm đến ngoại hình của bản thân. Tất nhiên, trong một mối quan hệ, bạn có thể thoải mái thể hiện bản thân với nửa kia của mình, không cần trang điểm và không nhất thiết phải mặc quần áo lịch lãm, nhưng việc thiếu chú ý đến bản thân sẽ khiến bạn cảm thấy buồn chán, không hài lòng và thất vọng. Tất cả điều này dẫn đến sự suy giảm đam mê hơn nữa, do đó tạo thành một vòng luẩn quẩn.
© Hình ảnh Getty
2. Phản bội
Phản bội là một đề tài khó, vì nó có thể vừa là nguyên nhân gây ra khủng hoảng lứa đôi, vừa là hồi chuông báo động, trong trường hợp thứ hai, phản bội xảy ra ngay sau khi hai người yêu nhau mất đi sự thân mật và bị ghẻ lạnh. bằng cách phản bội anh ta hoặc tìm kiếm sự chú ý giờ đây đã biến mất trong cuộc sống của một cặp vợ chồng trong vòng tay của người khác. Mặt khác, nếu sự phản bội là nguyên nhân dẫn đến xung đột, thì những người bị phản bội sẽ phải suy nghĩ và lựa chọn xem liệu họ có sẵn sàng tha thứ và cố gắng xây dựng lại mối quan hệ có thể đã kéo dài nhiều năm hay là dứt khoát. khép lại câu chuyện tình yêu.
3. Sự ra đời của một đứa trẻ
Nó có vẻ kỳ lạ, vì sự ra đời của một đứa trẻ là một sự kiện, bản thân nó đã là một nguồn vui vô bờ bến. Tuy nhiên, nó cũng là một trong những nguyên nhân thường xuyên nhất có thể kích hoạt hoặc gia tăng, nếu nó đã tồn tại, một cuộc khủng hoảng vợ chồng. Một lần nữa, các lý do có thể khác nhau. Chúng bao gồm từ cảm giác bị bạn đời bỏ rơi đến sự suy sụp hoặc hoàn toàn không có sự đồng hành giữa hai người yêu nhau do người mới trong gia đình. Hãy nhớ rằng nếu bạn và người bạn đời của bạn đã trải qua một giai đoạn khó khăn trong lịch sử của bạn, thì việc lựa chọn sinh con hoàn toàn không phải là một giải pháp. Thật vậy, rất thường xuyên nó chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Như chúng ta đã thấy, thường xảy ra sự nhầm lẫn giữa các nguyên nhân và tín hiệu của một cuộc khủng hoảng. Ngoài những điều đã được xác định, những hồi chuông cảnh báo khác, để hiểu liệu mối quan hệ của bạn có đang gặp khủng hoảng hay không, là nhu cầu thường xuyên nói dối hoặc che giấu một số điều, liên tục chỉ trích đối tác của bạn, ghen tuông điên cuồng, một triệu chứng của sự thiếu tin tưởng., và nhu cầu mạnh mẽ được ở một mình hoặc với gia đình của bạn, bởi vì sự chắc chắn trong tình yêu của bạn đang dao động và do đó, bạn cảm thấy mình phải "bám víu" vào "cái neo của cuộc đời mình", gia đình hoặc bạn bè của bạn là gì đáng tin cậy hơn.
Cách vượt qua khủng hoảng vợ chồng
Vượt qua khủng hoảng mối quan hệ đòi hỏi phải có tinh thần đồng đội. Trên thực tế, cả hai đối tác phải sẵn sàng tham gia, thừa nhận lỗi của mình và không liên tục đổ lỗi cho nhau. Điều này không có nghĩa là quên đi quá khứ mà hãy coi đó là điểm xuất phát để cùng nhau cố gắng hoàn thiện và phát triển.
1. Tìm kiếm và hiểu rõ nguyên nhân của cuộc khủng hoảng
Đổ lỗi cho nhau chẳng dẫn đến đâu. Bắt đầu một mối quan hệ yêu cầu bạn phải làm việc cẩn thận cùng với đối tác của mình. Hãy tự hỏi bản thân xem điều gì đã xảy ra trong giai đoạn vừa qua, một mình nghiên cứu và cùng đối tác tìm hiểu những nguyên nhân có thể khiến bạn đến thời điểm đó và những dấu hiệu mà bạn chưa lắng nghe. là một cặp vợ chồng, đặc biệt nếu ngay từ đầu, bạn không thể tiếp tục một cuộc trò chuyện hòa bình. Dù chiến lược được lựa chọn là gì, nghiên cứu nguyên nhân của cuộc khủng hoảng là bước cơ bản đầu tiên cần thực hiện, để học hỏi một cách tích cực các bài học trong quá khứ.
2. Tìm lại cuộc đối thoại
Như chúng ta đã dự đoán trước, giữa khủng hoảng, chúng ta không nói chuyện với nhau và càng nhốt mình trong bong bóng, tình hình càng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, nếu bạn nhận thấy thái độ này trong câu chuyện của mình, thì đã đến lúc bạn phải tìm lại cuộc đối thoại với đối tác của mình. Tìm lại cuộc đối thoại không chỉ có nghĩa là bắt đầu nói chuyện với nhau một lần nữa, mà còn biết cách thực hiện điều đó. Trên thực tế, khi một cặp vợ chồng gặp khủng hoảng, họ có xu hướng giảm đối thoại mà còn trao đổi những câu chuyện cười lạnh lùng và giận dữ, theo cách này, sẽ không bao giờ đạt được giải pháp. ngay cả khi khác với của bạn.
3. Tha thứ
Nếu bạn và bạn trai đã trải qua giai đoạn khủng hoảng, rõ ràng là có lỗi của cả hai bên. Tất nhiên, trong một số trường hợp, cảm giác tội lỗi thể hiện rõ ràng hơn những người khác, như đối với sự phản bội, nhưng bạn phải luôn hiểu mình có sẵn sàng tha thứ hay không. Nếu bạn làm điều này và bạn thực sự muốn vượt qua khủng hoảng, thì đó phải là một lựa chọn dứt khoát. Mặt khác, đối tác đã lừa dối sẽ phải thể hiện hết mình để xứng đáng với sự tha thứ đó, cố gắng giành lại niềm tin từ nửa kia của mình.
4. Xây dựng lại sự thân mật
Đây là một trong những vấn đề lớn nhất đối với bất kỳ cặp vợ chồng nào đang gặp khủng hoảng vì nó thể hiện một bước cần thiết để khôi phục mối quan hệ. Khám phá lại sự gần gũi có nghĩa là khám phá lại cả niềm đam mê và sự đồng điệu về tinh thần. Để làm được điều này, bạn cần quay lại tâm sự với người bạn đời của mình, bộc lộ những mong muốn và nỗi sợ hãi của bạn, xây dựng lại mối liên kết tình cảm và cảm xúc đã tan biến. Khi bạn đã tìm thấy sự đồng tâm trong cuộc đối thoại, cũng sẽ dễ dàng hơn để phục hồi sự gần gũi về thể xác và đam mê, sự mất mát đó là một trong những dấu hiệu đầu tiên của "sóng gió" trong mối quan hệ.
5. Làm vỡ khuôn
Đúng là thói quen có thể trở thành nguồn gốc của xung đột, nhưng nó cũng có thể tốt nếu được khai thác đúng cách. Thực tế, việc hình thành một thói quen nào đó trong cuộc sống hàng ngày là điều bình thường. Điều quan trọng là bạn phải biết cách dùng nó làm lợi cho mình, tức là khi có cơ hội thì phải xông pha. Cho dù đó là vào cuối tuần, trong một số kỳ nghỉ hoặc thậm chí một ngày trong tuần, hãy làm điều gì đó khiến cả hai cảm thấy thoải mái, có thể là đi chơi với bạn bè, tham gia một khóa học hoặc một môn thể thao cùng nhau hoặc, nếu có thể, nghỉ hưu một hoặc nhiều ngày ở một nơi . mất. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể đối mặt và đánh giá cao cuộc sống hàng ngày với một tinh thần khác, tích cực và rộng mở với tương lai.
Tình dục và dinh dưỡng là hai thực tế cơ bản và kết nối, ảnh hưởng lẫn nhau trong mọi giai đoạn của cuộc đời phụ nữ.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về khía cạnh này, bạn có thể tham gia khóa học Giới tính thực phẩm, được tổ chức bởi các chuyên gia trong lĩnh vực này, nhằm mục đích điều tra lĩnh vực này từ quan điểm tình dục học, y tế, tâm lý và sinh học.
Để biết thông tin cần thiết và đăng ký, hãy truy cập trang web www.sessuologialimentare.it/corsi và điền vào biểu mẫu tham gia.
Phí tham gia là 500 euro + VAT.
Với việc phân bổ các khoản tín dụng ECM, chi phí là 600 euro + VAT.
Thanh toán một lần cung cấp chiết khấu 25% sẽ diễn ra trước ngày 20 tháng 9: € 375 + VAT không có ECM, € 450 + VAT với ECM.
