Cặp đôi hạnh phúc: tất cả những bí quyết để sống một tình yêu bền vững và bền vững
Tình yêu và hạnh phúc thường được coi là đồng nghĩa với nhau. Ít nhất là trên giấy. Tuy nhiên, trong thực tế, điều này không phải lúc nào cũng đúng như vậy. Vẫn còn quá ít lời bàn tán về nó, nhưng tình yêu độc hại và các mối quan hệ rối loạn chức năng luôn rình rập và có thể hủy hoại một người, ảnh hưởng đến sự thanh thản của họ trong một thời gian dài. Thật không may, cho đến nay, công thức cho một mối quan hệ hoàn hảo vẫn chưa được tìm ra, tuy nhiên có một số "nguyên liệu" mà bạn có thể rút ra để cải thiện cuộc sống lứa đôi của mình. Do đó, chúng tôi đã quyết định thu thập một số lời khuyên thiết thực mà bạn và đối tác tiềm năng của bạn nên trân trọng mỗi ngày trong cuộc sống cùng nhau để có thể khiến bản thân thực sự hạnh phúc.
Xem video này và tìm hiểu những điều kiện tiên quyết để sống một câu chuyện tình yêu lành mạnh và hạnh phúc.
Giao tiếp ... và biết cách lắng nghe.
© Hình ảnh Getty
Bí quyết đầu tiên để trở thành một cặp vợ chồng hạnh phúc - không quá bí mật - chắc chắn là biết cách giao tiếp. Giao tiếp tốt là cơ sở của bất kỳ mối quan hệ chức năng và hoạt động nào, có thể là tình bạn hay tình yêu. Nếu bạn đang trải qua thời điểm khủng hoảng, bạn gặp khó khăn trong công việc hoặc vấn đề với bản thân, đừng khép mình lại mà hãy nói chuyện cởi mở với đối tác của bạn. Ngược lại, những điều không nói ra và những ẩn ý cũng như sự thất vọng dồn nén có thể làm tổn hại vĩnh viễn mối quan hệ và dẫn đến những hậu quả thảm khốc, mà hơn hết là sự phản bội. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng phải có một người bạn đời biết lắng nghe lời bạn nói và quý trọng những điều đó để giúp giữ gìn sự hòa hợp trong cuộc sống lứa đôi, luôn bên cạnh bạn dù có chuyện gì xảy ra.
Tin tưởng lẫn nhau
Có một thực tế đã chứng minh rằng, nếu không có sự tin tưởng, mối quan hệ giữa hai người sẽ không thể tồn tại lâu dài. Tin tưởng lẫn nhau và ngược lại là điều kiện cần thiết nếu bạn muốn mối quan hệ có hiệu quả. Sự ghen tuông và nghi ngờ thường xuyên, thường là khi không có bằng chứng, về lòng trung thành của đối tác hoặc tính xác thực của cảm xúc của anh ta có thể dẫn đến những ám ảnh thực sự, chắc chắn dẫn đến kết thúc mối quan hệ. Nếu bạn cảm thấy như đang ở bên một người mà bạn không thể tin tưởng, thì việc tiếp tục câu chuyện gần như là vô nghĩa. Mặc dù, nếu vấn đề về lòng tin nảy sinh từ những tổn thương chưa được giải quyết và nỗi sợ hãi bị bỏ rơi sâu sắc, hãy cố gắng tự giải quyết, kể cả bằng cách liên hệ với một chuyên gia về chủ đề, trước khi đi sâu vào các mối quan hệ mà bạn rõ ràng là chưa sẵn sàng. Nói chung, lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn là hãy ở bên những người luôn ôm lấy nỗi sợ hãi của bạn và loại bỏ chúng từng phần một, cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn an toàn.
Chấp nhận những thay đổi
Thay đổi là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Đầu tư vào bản thân và các mối quan hệ của chúng ta. Tình yêu, tình bạn, gia đình, trường học và công việc, sự tồn tại của chúng ta là sự tiến hóa không ngừng cũng như tình cảm và mối quan hệ của chúng ta. Không thể nghĩ và hơn hết, không thể ngờ rằng những mối quan hệ mà chúng ta đảm nhận vẫn không thay đổi trong những năm qua. Một trong những quy tắc để đảm bảo rằng cuộc sống lứa đôi hoạt động và không bị trầy xước bởi thời gian trôi qua là chấp nhận những thay đổi và giai đoạn khủng hoảng sau đó. Bất cứ khi nào cuộc sống của chúng ta gặp khó khăn hoặc trải qua những biến động nhỏ, thì không thể tránh khỏi hậu quả là mối quan hệ với người bạn đời của chúng ta. Chính trong những khoảnh khắc đó, bạn cần phải suy ngẫm về tình cảm của mình bấy lâu nay và chỉ cần bạn còn sống, hãy chuẩn bị đối mặt với mọi thứ cùng nhau, bên cạnh nhau. Vì vậy, chúng ta chỉ phải chấp nhận một lần và mãi mãi rằng những con bướm trong bụng không phải là điều không thể tránh khỏi và rằng mối quan hệ, để phát triển và phát triển, sẽ không bao giờ giữ nguyên.
Đi ngủ cùng nhau, không nhất thiết phải ngủ cùng nhau
© Hình ảnh Getty
Khi yêu ai đó, chúng ta mong muốn được ngủ với người đó. Cả hai để tiến vào thân mật, và chia sẻ những khoảnh khắc dịu dàng, tự tin và vui vẻ trước khi chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, trong những năm qua, việc ngủ chung giường có thể biến thành một cơn ác mộng thực sự và gây nguy hiểm cho sự êm đềm của mối quan hệ. Chỉ cần nghĩ đến đối tác của bạn ngáy to mỗi đêm. Vì vậy, nếu bạn thấy mình trong tình huống này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng đến những gì được mệnh danh là "ly hôn ngủ". Biểu thức này đề cập đến quyết định nhất trí của nhiều cặp vợ chồng là ngủ trong các phòng riêng biệt. Hiện nay, tục lệ này ngày càng trở nên phổ biến, đã chứng minh cho nhiều người một giải pháp hữu hiệu cho những vấn đề mà tình trạng thiếu ngủ mang lại cho hai vợ chồng. Ví dụ, ban đầu, bạn và đối tác của bạn có thể đi ngủ cùng nhau, để dành một chút thời gian cho bản thân vào cuối ngày, và sau đó đi "lối riêng" ngay trước khi chìm vào giấc ngủ. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng tất cả những lợi ích khi đi ngủ cùng nhau và chất lượng giấc ngủ tuyệt vời.
Có chung sở thích
Có những lợi ích chung là một trụ cột khác để xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc và lâu dài. Điều này không có nghĩa là bạn và người ấy phải trở thành tri kỷ xuyên suốt, nhưng thực sự khó tưởng tượng rằng một mối quan hệ có thể thực sự suôn sẻ nếu cả hai cùng thích làm những điều hoàn toàn khác nhau. Việc chia sẻ sở thích và đam mê ảnh hưởng trên tất cả cách mà cặp đôi quyết định dành thời gian rảnh rỗi của họ. Nếu các hoạt động mà bạn muốn cống hiến hoàn toàn không thể hòa giải và do đó, bạn buộc phải thỏa hiệp liên tục, do đó từ bỏ hạnh phúc cá nhân của mình, bạn nên nghiêm túc xem xét liệu nó có đáng tiếp tục hay không hay ngược lại, nó sẽ thích hợp hơn để đi những con đường riêng biệt.
Tin tưởng vào những giá trị tương tự
Ngoài việc chia sẻ sở thích, điều quan trọng là trong một cặp vợ chồng cũng có sự hiệp thông tổng thể, hoặc gần như hoàn chỉnh của các giá trị. Giá trị là tập hợp các giới luật mà theo đó chúng ta quyết định thiết lập và dẫn dắt sự tồn tại của mình. Do đó, không cần phải nói rằng việc lập kế hoạch cuộc sống và tưởng tượng tương lai của một người cùng với một cá nhân có giá trị xung đột với nhau là điều không thể tưởng tượng được. với của riêng mình. Để tránh những bất ngờ khó chịu, hãy bắt đầu kiểm tra vùng nước ngay lập tức, đưa ra một vài câu hỏi đơn giản (như sau) sẽ giúp bạn tìm ra người đó có dành cho bạn hay không hay bạn cần ngừng bắt đầu.
Trau dồi tính độc lập của bạn
Bí mật của những cặp đôi hạnh phúc? Hãy tạo ra những khoảnh khắc chỉ cho riêng bạn. Ở bên ai đó không có nghĩa là bạn phải dành tất cả thời gian của mình cho người đó, gắn chặt họ như con hến vào tảng đá của chính mình. Để mối quan hệ có hiệu quả, cần phải trau dồi tính độc lập, cống hiến hết mình cho những hoạt động ngoài cuộc sống lứa đôi: đi chơi với bạn bè, dành một ngày cho bản thân, theo đuổi ước mơ và nuôi dưỡng đam mê của mình. Nếu người bạn đời của bạn thực sự yêu bạn, và ngược lại, họ sẽ rất vui khi thấy bạn sống hết mình ngay cả khi thiếu vắng họ.
Biết làm thế nào để xoa dịu
Sống một câu chuyện trên tinh thần thanh thản và vô tư, tránh biến mọi thứ thành xung đột. Khi có điều gì đó khiến bạn bực mình, trước khi bùng lên cơn giận dữ với bạn đời, hãy thử đánh giá xem điều đó có thực sự quan trọng hay không. Có thể, một lần, hãy để nó qua đi. Lời khuyên này chủ yếu liên quan đến những vấn đề ngu ngốc và tầm thường nhất, vì vậy nó hoàn toàn không đáng để thảo luận và làm hỏng tâm trạng của một người.
Nói chuyện cởi mở về nhu cầu của bạn (ngay cả trên giường!)
Hãy rũ bỏ một lần và mãi mãi với niềm tin rằng người bạn đồng hành hoàn hảo phải là một nhà ngoại cảm có thể đọc được suy nghĩ của bạn. Thật không may, tôi rất tiếc phải thông báo với bạn rằng hiện tại không ai có năng lực siêu phàm này và nếu bạn muốn điều gì đó từ đối tác của mình, bạn sẽ buộc phải thông báo nó một cách rõ ràng. Cho dù đó là đổ rác khi thùng đầy, hạ bệ bồn cầu mỗi khi bạn đi vệ sinh, tổ chức một ngày cuối tuần trên bãi biển hoặc làm điều cụ thể mà bạn vô cùng yêu thích trên giường, đừng mong đợi điều khác người luôn đến đó một mình. Một lần nữa, khẩu hiệu luôn luôn và duy nhất để giao tiếp!
Tiếp xúc cơ thể
Chạm, chạm, hôn: ngay cả sau nhiều năm kể từ lần gặp đầu tiên, điều quan trọng cơ bản là duy trì tiếp xúc cơ thể. Những cử chỉ đơn giản này, vượt ra ngoài giới tính, sẽ giúp bạn cảm thấy đoàn kết và hòa hợp như ngày đầu tiên.
Xem thêm: Hình xăm cặp đôi: ý tưởng cho một hình xăm tràn ngập tình yêu!
Được giải quyết
Nghe có vẻ khoa trương, để yêu người khác, trước tiên bạn phải học cách yêu chính mình. Nỗi sợ hãi, bất an, những vấn đề chưa được giải quyết sẽ chỉ làm suy yếu sự thành công của mối quan hệ, để lại hậu quả đau đớn cho cả hai thành phần của cặp vợ chồng. Đó là lý do tại sao, trước khi lao đầu vào câu chuyện tình yêu, điều quan trọng là phải giải quyết tất cả những dằn vặt trong lòng, chỉ bằng cách này, chúng ta mới sẵn sàng yêu và để bản thân được yêu.
Cân nhắc liệu pháp cặp đôi
Đôi khi, khi sự cam kết và thiện chí là không đủ, bạn cần phải can đảm để nhờ ai đó giúp đỡ, chẳng hạn như một nhà trị liệu tâm lý. Nhờ các kỹ năng về tâm lý học, anh ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn và đối tác của bạn sự hỗ trợ phù hợp để đối phó với những khoảnh khắc khủng hoảng và các giải pháp để vượt qua chúng.
