Chăn có trọng lượng: nên chọn loại nào cho một đêm ngon giấc
Vấn đề mất ngủ ảnh hưởng đến nhiều người và chắc chắn bạn cũng vậy, đôi khi, bạn cũng gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ. Trung bình chúng ta ngủ ít hơn 6,42 giờ một đêm, một con số tiêu cực một phần vì nó không đủ: chất lượng giấc ngủ suy giảm có thể và gây ra những hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày. Trên thực tế, giấc ngủ bị xáo trộn làm giảm sự tỉnh táo trong ngày, tăng tính cáu kỉnh và khiến chúng ta mất tập trung ở trường hoặc nơi làm việc.
Hậu quả là rõ ràng: chúng ta thức dậy với tình trạng kiệt sức và trong suốt cả ngày, sự mệt mỏi tích tụ thêm, do đó sẽ khiến chúng ta không thể ngủ lại vào đêm hôm sau. Để ẩn đằng sau chứng mất ngủ và khó đi vào giấc ngủ, phần lớn thời gian là căng thẳng: tâm trí của chúng ta không thể bình tĩnh, suy nghĩ của chúng ta chạy và chúng ta không thể tắt não theo bất kỳ cách nào.
Vì lý do này, chúng tôi quyết định kiểm tra hiệu quả của chăn có trọng lượng khi ngủ và lập danh sách các loại chăn yêu thích của chúng tôi.
Chăn có trọng lượng Senso Rex
Xem thêm
Hãy bắt đầu danh sách của chúng tôi với chăn có trọng lượng tốt nhất trên thị trường. Với trọng lượng 6,8 kg và kích thước 150x200 cm, chăn trọng lực Senso Rex giúp cải thiện đáng kể tâm trạng nhờ giấc ngủ chất lượng. Thật vậy, chúng ta biết rằng “mens sana in corpore sano” và điều gì khiến cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn một đêm ngon giấc? Sức mạnh của chiếc chăn nặng nề này nằm ở chất lượng của vải, được đệm bằng các hạt thủy tinh sinh thái nhỏ, và massage giác quan được thực hiện trên toàn bộ cơ thể, có thể loại bỏ nỗi sợ hãi, lo lắng và căng thẳng. Bạn sẽ không thể ngủ được nữa nếu không có nó!
Mua nó trên Amazon với giá 105 euro: miễn phí vận chuyển!
Chăn cân cho bé
Một giải pháp cho trẻ bị mất ngủ chính là chăn ga gối đệm tăng cân Silvio. Chiếc chăn trọng lực nặng 2,3 kg và có kích thước 90x120 cm này mang đến cảm giác yên bình dễ chịu và nhẹ nhõm ngay lập tức cho cậu bé hoặc đứa trẻ bị lo lắng và ôm chặt lấy cậu trong vòng tay ấm áp. Tính an toàn chiếm vị trí đầu tiên trong việc sản xuất chăn có trọng lượng của Silvio và vì lý do này, vải mà chúng được làm là 100% cotton, được làm giàu với các hạt thủy tinh không độc hại. Thêm vào đó, đường may thêu tinh xảo giúp không bị thoát ra ngoài giúp không chỉ bé mà bố mẹ cũng có thể yên tâm ngủ ngon!
Mua nó trên Amazon với mức giá 43,88 euro: miễn phí vận chuyển!
Chăn có trọng lượng cho người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em từ Brentfords
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chăn có trọng lượng có giá trị tuyệt vời cho đồng tiền, chúng tôi có sản phẩm dành cho bạn: chúng tôi đang nói về chăn trọng lực Brentfords. Trọng lượng của chiếc chăn này là 8 kg và vải được làm bằng vải thoáng khí và thoải mái, được làm giàu với các hạt thủy tinh vi mô không độc hại đã được chứng nhận. Nó là lý tưởng cho cả người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em. Bằng cách tạo áp lực đồng đều lên khắp cơ thể, chăn có trọng lượng Brentfords kích thích sản xuất serotonin và melatonin, các hormone tạo ra tâm trạng tốt và giấc ngủ ngon, đồng thời làm giảm mức cortisol, nguyên nhân chính gây ra căng thẳng và lo lắng. Vì lý do này, nó cung cấp liệu pháp cảm giác chống lại chứng mất ngủ và làm giảm các triệu chứng của bệnh tự kỷ, đặc biệt là vào ban đêm. Chăn này có màu xám và, đã bao gồm trong giá, bạn cũng sẽ có một hộp đựng. Chúng tôi chỉ cần chúc bạn ngủ ngon!
Mua nó trên Amazon với mức giá khoảng 44 euro!
Chăn có trọng lượng của ZZZNEST
ZZZNEST, không phải ngẫu nhiên mà thương hiệu này lại chọn một cái tên tượng thanh gợi cho chúng ta nhiều liên tưởng đến âm thanh ngọt ngào của tiếng ngáy. Trên thực tế, những chiếc chăn có trọng lượng của nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng ngay lập tức, đồng thời có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể để giúp chúng ta dễ ngủ (cuối cùng!). Loại vải mà mẫu màu xám này được làm là 100% cotton thoáng khí với các hạt thủy tinh. Trọng lượng của chăn gồm 7 lớp tương đương 9,5 kg nhưng được phân bổ đều nên không quá ngột ngạt. Chúng tôi thích nó vì nó tạo áp lực sâu lên cơ thể của chúng tôi và khi đeo nó, chúng tôi sẽ cảm thấy được bao bọc và thư giãn trong giây lát và chúng tôi sẽ có thể tận hưởng giấc ngủ yên bình như mong muốn. Nó sẽ giống như nhận được một cái ôm dịu dàng!
Mua trên Amazon: miễn phí vận chuyển và giá được chiết khấu 37%!
Chăn có trọng lượng Dreamzie
Chăn có trọng lượng của Dreamzie là một trong những loại tốt nhất mà thị trường cung cấp. Nó có trọng lượng 6 kg và được làm từ 100% vải tre với rất nhiều chứng nhận Oeko-Tex. Chiếc chăn dày này hoàn toàn phù hợp cho chiếc giường đôi của bạn (160 và 180) và hoàn toàn không chứa hóa chất. Một chi tiết đặc biệt đảm bảo với chúng tôi rằng nó là một tấm chăn trọng lực chất lượng rất cao: thực tế là các hình vuông của nó là 10x10 cm, đảm bảo sự phân bố tốt hơn các hạt thủy tinh không gây dị ứng chứa bên trong nó. Mặc dù có trọng lượng lớn nhưng chăn Dreamzie rất nhẹ và thoải mái cho cả mùa hè và mùa đông. Giờ thì bạn chỉ việc mua nó về, quấn mình vào và tận hưởng một giấc ngủ dễ chịu mà không còn băn khoăn, lo lắng.
Mua nó trên Amazon với giao hàng miễn phí: giá khoảng 79 euro!
Chăn có trọng lượng là gì?
Như tên cho thấy, chăn có trọng lượng là mền hơi đặc biệt, với "trọng lượng" được khâu vào chúng. Điều này làm cho chúng nặng hơn chăn lông vũ bình thường. Để có hiệu quả, chăn có trọng lượng nên chiếm khoảng 10% trọng lượng cơ thể của bạn.
Đối với một phụ nữ nặng 70 kg, điều này có nghĩa là chiếc chăn có trọng lượng phải nặng 7 kg. Quá? Không, đừng lo lắng, bạn sẽ khó nhận ra rằng bạn đang mặc nó!
Trọng lượng trung bình thường từ 2 đến 9 ký. Nó thường chứa đầy ngọc trai nhỏ không gây dị ứng và có đặc tính thư giãn và làm dịu. Trên thực tế, áp lực tác động lên cơ thể sẽ thúc đẩy giấc ngủ và giúp đi vào giấc ngủ.
Loại chăn đặc biệt này tạo ra một áp lực đồng nhất lên toàn bộ cơ thể, thúc đẩy cảm giác thư giãn hoàn toàn. Lý do là khoa học: khi trọng lượng của chăn được phân bổ trên cơ thể, chúng ta sản sinh ra hai loại hormone tạo cảm giác dễ chịu: serotonin, hay còn được gọi là hormone hạnh phúc, ức chế căng thẳng và chống lại căng thẳng bên trong và melatonin, hormone giấc ngủ giúp chúng tôi ngủ yên.
Làm thế nào để chọn một chiếc chăn có trọng lượng?
Một chiếc chăn có trọng lượng nên nặng xấp xỉ 10% tổng trọng lượng của chúng ta. Ví dụ, đối với một phụ nữ nặng 70 pound, chúng tôi khuyên bạn nên dùng một chiếc chăn nặng 7 pound. Ngoài ra còn có các mô hình phù hợp cho trẻ em, rất hữu ích trong trường hợp rối loạn lo âu, ngủ không yên giấc hoặc tăng động. Chăn có trọng lượng không được khuyến khích cho trẻ em dưới 5 tuổi. Ngoài ra, hãy chú ý đến chất liệu vải và ưu tiên những chiếc chăn làm từ 100% cotton.
