Làm thế nào để ngừng cắn móng tay: rất khó, nhưng bạn có thể làm được!
Một thực tế mà nhiều người cảm thấy xấu hổ là thói quen cắn móng tay của họ. Nhưng làm thế nào để bạn dừng lại? Đôi khi đằng sau xu hướng cắn móng tay của bạn là rất nhiều lo lắng: hãy đọc và tìm hiểu cách ngừng cắn móng tay ngay lập tức, nhưng trước tiên, hãy dừng lại một chút, thư giãn và trên hết là mỉm cười, xem video này chúng tôi đã chọn cho bạn . Sau đó tiếp tục bài viết và làm theo lời khuyên của chúng tôi.
Cắn móng tay: một vấn đề trong tầm tay!
Gặm móng tay không phải là một hành động đẹp để xem và làm xấu hổ những người làm việc đó và người đối thoại của họ, nó ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa mọi người, cũng do hình ảnh kém vệ sinh mà nó khơi dậy trong người xem.
Bàn tay là một bộ phận cơ thể của chúng ta luôn được thể hiện rất rõ ràng: chúng ta chào, chào, nắm lấy tay. Chúng nhảy lên và nhảy xuống, trước mặt chúng ta và những người thân thiết với chúng ta mọi lúc.
Một bộ phận có thể nhìn thấy được trên cơ thể chúng ta không thể và không được phép bỏ qua - lòng bàn tay, lưng và móng tay phải hoàn toàn sạch sẽ và trên thực tế, hầu hết phụ nữ và nam giới đã học cách chăm sóc chúng nhiều hơn, bất kể họ làm công việc gì. Phụ nữ luôn chăm chút cho đôi bàn tay của mình, chúng là một phần di sản thẩm mỹ của họ, chẳng hạn như khuôn miệng được tô son và gò má bằng phấn má, cơ thể bằng kem. Vào buổi tối, họ xoa bóp bằng kem dưỡng ẩm, để khắc phục tác hại của chất tẩy rửa được sử dụng hàng ngày trong công việc gia đình trên làn da nhạy cảm và mỏng manh nhất của họ.Một khi phụ nữ thoa dầu ô liu đã nấu lên, ngày nay bạn có thể tìm thấy trong chai thuốc nam những loại tinh dầu quý và rất hiệu quả để chăm sóc da và tóc như dầu hạnh nhân ngọt, dầu Argan, dầu thầu dầu và Dầu jojoba giúp móng sáng bóng và bền hơn, không bị cứng và trầy xước bất thường. Ngoài ra còn có lớp men bảo vệ trong suốt, hữu ích để giữ cho móng không bị bong tróc. Nhiều người sử dụng đến việc đúc gel vĩnh viễn hoặc bán vĩnh viễn, có thời gian dài hơn nhiều so với "ứng dụng tráng men" truyền thống. Đàn ông cũng vậy, ngày càng giao phó đôi tay của mình cho một "chuyên gia làm móng tay. Tuy nhiên, nhiều người không thể ngừng cắn móng tay, ngay cả khi họ ý thức được rằng họ đã hủy hoại họ gần như không thể sửa chữa và hiển hiện rất nhiều thói xấu này, thói xấu này. ngược lại, nó được gọi là onychophagy từ tiếng Hy Lạp và khá nguy hiểm và mất vệ sinh, vì nó ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của cá nhân bị ảnh hưởng bởi chứng hưng cảm này. Trước hết, bàn tay chạm vào mọi nơi và mọi thứ, do đó, đưa móng tay vào miệng, bạn có nguy cơ mang vi khuẩn, ví dụ như Escherichia coli và các bệnh nhiễm trùng khác nhau đến nướu, phế quản, vết loét và mụn cóc trong khoang miệng, sâu răng và khớp cắn của răng không tốt, hơn nữa nó còn làm chứng hôi miệng trầm trọng hơn. Trong số các loại vi khuẩn khác nhau, có cả tụ cầu vàng, đôi khi cũng dẫn đến mụn nước có mủ và đau. Cũng cần chú ý đến mụn rộp có thể có trên môi. Đó là "thói quen mà sau đó cũng tạo ra" hình ảnh lo lắng, căng thẳng, bất an, không ổn định về cảm xúc, cuồng loạn và do đó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân và đánh giá của người khác đối với những người bị ảnh hưởng bởi vấn đề thể chất và tâm lý này.
Xem thêm
Làm sao để bỏ thói quen xấu này? Các biện pháp tự nhiên và không tự nhiên.
Ý chí là điều cần thiết như trong bất kỳ điều gì cần phải loại bỏ. Nếu bạn không được thuyết phục rằng bạn muốn làm và được quyết định tốt, mọi nỗ lực đều trở nên vô ích và cực kỳ khó đạt được mục tiêu. Chúng ta phải nghiêm túc nhận thức về "phó mặc" này và hậu quả của nó. Nếu bạn gặp vấn đề này, trước tiên bạn có thể thử kiềm chế bản năng cắn móng tay, quấn quanh đầu ngón tay một số miếng dán ngăn răng chạm vào móng tay hoặc đeo găng tay hoặc bó bột siêu đẹp. - gel bền vững vĩnh viễn với màu sắc yêu thích của bạn. Điều này có thể sẽ khiến bạn phải trả một khoản tiền nhất định và có thể nó có thể khiến bạn không làm hỏng công việc tốt như vậy với cảm giác lo lắng sợ hãi gặm nhấm. Bạn cũng có thể phết nha đam lên móng tay và ngón tay, nhưng đừng bị cám dỗ để gặm nhấm một cách máy móc và liên tục. Nếu bạn có cây con ở nhà, hãy cắt một lá: nước nha đam sẽ chảy ra và thoa đều lên ngón tay và móng tay của bạn. Nếu không, hãy mua gel lô hội và phết lên đó một lớp đẹp mắt. Lô hội là một loại cây tuyệt vời, một phương thuốc chữa bệnh thực sự cho da và bất kỳ loại viêm nhiễm nào, nhưng vị khá đắng và khó chịu của nó sẽ khiến bạn loại bỏ " móng tay bong ra khỏi kẽ răng hoặc bạn cũng có thể thay thế lô hội bằng hành tây hoặc ớt đỏ, chúng sẽ bỏng lưỡi đến mức bạn phải bỏ cuộc. Ngay cả tỏi hoặc hạt tiêu với hương vị cay nồng của chúng cũng làm tốt nhiệm vụ của chúng trong trường hợp này. Hoặc, nếu những biện pháp này không hiệu quả, hãy ăn gian móng tay của bạn bằng một loại khác, chẳng hạn như rễ cây cam thảo, không phải bằng loại bút không vệ sinh thông thường có thể làm hỏng răng và dẫn đến nhiễm trùng, hoặc bằng một cây đũa sô cô la giòn hoặc một chiếc bánh mì của những thứ đó. nhồi có hương vị dễ chịu. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu trà có mùi vị khó chịu kết hợp với dầu hạnh nhân để làm mềm đồng thời lớp biểu bì hoặc lớp men có mùi và vị khó chịu, tuy nhiên cần chú ý những loại men này không chứa các chất độc hại. , chẳng hạn như formaldehyde Một số sản phẩm thảo mộc hoặc nước hoa rất hữu ích vì chúng chứa chiết xuất từ thực vật, giúp củng cố cấu trúc móng tay, chẳng hạn như dầu hướng dương hoặc tinh dầu cây trà kết hợp với chanh, bưởi và chiết xuất cỏ đuôi ngựa.
Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị y tế liên quan đến việc sử dụng benzoate, một chất có mùi vị khó chịu để bôi lên móng tay hoặc thuốc chống trầm cảm làm giảm cảm giác cô đơn và căng thẳng. Vitamin B cũng có thể làm giảm ham muốn hung hăng và do đó cải thiện vấn đề Một biện pháp khắc phục khác có thể là ngâm móng tay trong nước sốt nóng, nhai một ít bạc hà hoặc đậu phộng để không bị cám dỗ đưa nhiều vào miệng. Đặc biệt, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn: bận rộn miệng, hơi thở tốt hơn và bạn cũng sẽ có một hơi thở thơm tho. tập thể dục chống nhăn da mặt tốt đẹp. Giấm trắng cũng tốt cho móng tay vì có mùi và vị khó chịu. Tập tự chủ, đưa ngón tay đến gần miệng nhưng cố gắng không chạm vào móng tay. Cố gắng cống hiến hết mình cho những trò tiêu khiển ngoài trời, lấy tay dính bùn, đất hoặc phấn, chẳng hạn như chăm sóc khu vườn hoặc một vườn rau nhỏ của bạn.
Nếu bạn thực sự không thể làm điều đó, hãy tôn trọng các quy tắc tự đặt ra ngay cả khi cắn móng tay để tránh làm điều đó một cách ép buộc.
Nhưng tại sao chúng ta lại cắn những chiếc móng này? Lời gửi đến chuyên gia tâm lý.
Có lẽ cô đơn góp phần nhỏ và buồn chán nhiều hơn. Ngón tay trong miệng luôn có chức năng an ủi và thư giãn. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng luôn mút ngón tay cái để đi vào giấc ngủ. Nhiều người làm điều đó mà không nhận ra, những người khác do lo lắng có ý thức, chẳng hạn như những người liên tục cắn môi hoặc nặn mụn đầu đen nhỏ bằng một chiếc móng tay hoặc bị đau về thể chất khi chuyển động lặp đi lặp lại gần các vật sắc nhọn, như thể để làm giảm xung đột nội tâm bằng cách nhỏ hoặc vừa. đau đớn về thể chất. Thói quen không lành mạnh này do đó chắc chắn có nguồn gốc tâm lý là đau khổ bên trong. Cắn móng tay liên tục mang lại cho bạn cảm giác hài lòng tạm thời xen lẫn cảm giác tội lỗi kỳ lạ - và đó không chỉ là chứng rối loạn ở tuổi vị thành niên hay mười mấy tuổi. Trên thực tế, nó cũng liên quan đến nhiều người lớn. Nó giúp giảm bớt căng thẳng và mang lại cảm giác nhẹ nhõm trong giây lát, đặc biệt là khi cử chỉ đó xuất phát từ sự tức giận. Do đó, trong trường hợp này, nó phụ thuộc vào sự lo lắng và hồi hộp trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc sống, của sự chờ đợi, lo lắng, tức giận và lo lắng. Có những người ngoài móng tay còn gặm phần da bao quanh móng, lớp biểu bì, thường gây ra những tổn thương da nhỏ ở ngón tay, cho đến khi máu chảy ra ngoài da. Điều này có thể dẫn đến "nhiễm trùng trên đường viền của móng tay", được gọi là paronychia.
Tuy nhiên, đó là một cách để bộc lộ và trút bỏ nỗi thống khổ của bản thân và tất cả những áp bức do lo lắng tạo ra. những chấn thương làm thay đổi sự cân bằng của hệ thần kinh. Trong trường hợp này, sự can thiệp của bác sĩ tâm lý trị liệu sẽ là cần thiết, giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân trong việc kiểm soát xung động. Hành vi này đôi khi gần như trở thành một hành vi gây hấn với bản thân, đôi khi là trừng phạt đối với cảm giác tội lỗi sai lầm, cảm thấy những người bị lạm dụng tại nhà, ngược đãi hoặc thậm chí quấy rối, và tự nguyện chữa trị vết thương và biến dạng cơ thể của chính họ: OCD thực sự và của riêng mình. . Tổn thương da tay này có thể gây nhiễm virus nghiêm trọng và thậm chí là viêm da mãn tính khó chữa lành. Điều rất quan trọng để chữa lành các móng tay được đưa liên tục vào miệng và bị răng gặm nhấm là xử lý keratin, một loại protein có trong tóc, móng tay và thậm chí cả trong da, kết hợp với collagen tạo ra độ đàn hồi.
Keratin làm đẹp cả móng tay và tóc, giúp tăng tốc độ phát triển; mang lại độ săn chắc và đàn hồi cho da mặt và các mô khác nhau trên cơ thể. Chính vì lý do này, cần phải kiểm soát và tăng mức độ keratin để cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của tóc và móng tay, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của chúng. . Chế độ ăn kiêng sai lầm và quá cắt giảm cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tóc, lông mày và móng tay.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, chủ yếu dựa trên các protein cần thiết, nhưng cũng giàu vitamin và khoáng chất, đảm bảo keratin. Móng tay, cũng như tóc và da, cần được dưỡng ẩm liên tục, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc với các chất có tính xâm thực, để tránh bị thương và ngăn ngừa sự hình thành các vết xước và vết nứt. Nếu cảm thấy khó dừng lại đột ngột, bạn có thể thử tháo từng ngón tay ra, quấn hoặc sơn lại bằng sơn móng tay rất bền. Khi bạn muốn ăn chúng, hãy chơi với một quả bóng nhựa để giữ ngón tay của bạn bận rộn hoặc ngậm một trong những chiếc kẹo đầy màu sắc từng được gọi là "bánh rán". Thường xuyên làm móng tay đẹp. Nhìn thấy bản thân với bộ móng đẹp, được cắt tỉa cẩn thận và hoàn hảo có thể khiến bạn không muốn làm hỏng chúng. Cố gắng! Nào, hãy cống hiến hết mình. Không có móng tay trong miệng. Và chúc may mắn"!
