Cách luyện tập tại nhà trước kỳ nghỉ lễ
Mỗi năm, vào tháng Giêng, sau một năm hy sinh, ăn uống lành mạnh và thể thao, chúng ta lại soi gương để xem lại những bộ quần áo không còn vừa vặn sau kỳ nghỉ lễ Giáng sinh.
Đừng tuyệt vọng! Trước hết vì cơ thể chúng ta không ngừng phát triển và việc có kinh nguyệt mà chúng ta cảm thấy mất cân đối là điều hoàn toàn bình thường và thứ hai là vì chúng ta có giải pháp hoàn hảo để giải quyết vấn đề.
Nhưng trước tiên, đây là một số bài tập nên làm trước gương trong trường hợp bạn cảm thấy chán nản:
Rượu khai vị, rượu mạnh, bữa trưa và bữa tối mang theo 13, pandoro và panettone: kết quả là tất cả, ở hông chúng tôi mà chúng tôi đã tạo ra với tim mạch trong suốt cả năm. Và năm nay, các DPCM khác nhau không giúp được gì: phòng tập thể dục và bể bơi đóng cửa và bạn không thể ra khỏi nhà thường xuyên, vì vậy giải pháp duy nhất là đào tạo ở nhà, trang bị wi-fi và rất nhiều ý chí tốt.
Xem thêm
Christmas Fit Kamp: Đang phát trực tiếp khóa đào tạo
Trải nghiệm thể dục chưa từng có. Phát trực tiếp tại nhà của chúng tôi, sẽ có một số huấn luyện viên hàng đầu của LIVENow, một nền tảng phát trực tuyến kỹ thuật số, những người sẽ luân phiên tham gia cuộc thi chạy marathon kỹ thuật số, thứ Bảy ngày 19 tháng 12 từ 10 giờ đến 12 giờ 45.
Hai giờ 45 phút không ngừng nghỉ ở cường độ cao với các kết nối tương tác và Khách mời đặc biệt để đào tạo ở cấp độ cao nhất.
Một cách thú vị và hiệu quả để cung cấp cho cơ bắp và sự trao đổi chất của bạn thực sự sôi động ngay trước những bữa tiệc bất tận!
Các huấn luyện viên sẽ tham gia sự kiện này là:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Nhấp vào Live-Now và đăng ký € 11,99
Nhưng đừng chỉ làm theo bài học đặc biệt: hãy nghe lời khuyên của những chuyên gia này và áp dụng chúng vào thói quen tập luyện của bạn, điều đó rất đáng giá!
