Giúp đỡ người khác: làm thế nào để giúp đỡ người khác và cảm thấy tốt
Nhìn thấy một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình gặp khó khăn khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ và trên hết, khơi dậy trong chúng ta nhu cầu giúp anh ta thoát khỏi tình huống phức tạp mà anh ta tự tìm thấy và giải quyết vấn đề khiến anh ta lo lắng và căng thẳng. Mặc dù ý định cao cả nhưng việc giúp đỡ người khác thường không dễ dàng như vậy. Thực tế có thể xảy ra trường hợp người được đề cập không muốn nhận sự giúp đỡ hoặc bản thân chúng ta không biết bắt đầu thể hiện sự ủng hộ của mình từ đâu. Hôm nay, do đó, chúng ta sẽ tìm hiểu cách giúp đỡ người khác trong cuộc sống hàng ngày và hành động này được coi là cơ bản trên con đường dẫn đến hạnh phúc như thế nào.
Ngoài ra, bạn có biết rằng giúp đỡ người khác là một trong những cách để nâng cao lòng tự trọng của bạn không?
Cách giúp đỡ người khác
Khi đối mặt với những tình huống nhất định, chúng ta thường tự hỏi bản thân: làm thế nào tôi có thể được giúp đỡ?. Một câu hỏi có vẻ tầm thường, nhưng trong những bối cảnh khác nhau có thể trở nên phức tạp. Thực tế, như chúng tôi đã đề cập, giúp đỡ người khác là một nghĩa cử cao đẹp nhưng cũng dễ mắc sai lầm khi làm như vậy, mặc dù có ý định tốt nhất. Rõ ràng là không có "hướng dẫn sử dụng" hoặc một kế hoạch cứng nhắc bởi vì một số động lực thay đổi theo từng trường hợp, nhưng có thể tìm thấy những hành động và hành vi giúp người khác cảm thấy tốt và gián tiếp cũng là chính bạn.
Xem thêm
1 Nghe
Không thể giúp được gì nếu chúng ta không lắng nghe những người trước mặt. Nó sẽ làm bạn ngạc nhiên, nhưng hầu hết thời gian những người cần bạn trên hết cần được lắng nghe một cách cởi mở, không sợ bị phán xét. Cách chính xác để lắng nghe người khác được gọi là lắng nghe chủ động. Nó bao gồm việc chú ý nghiêm túc đến lời nói, cảm xúc và cảm xúc của người nói, không làm gián đoạn hoặc chuyển cuộc thảo luận theo tâm trạng hoặc cân nhắc của bạn.
Điều quan trọng là không để mất tập trung và không bị phân tâm: để làm điều này, hãy cố gắng tránh xa suy nghĩ của bạn, ít nhất là trong vài phút, chỉ tập trung lắng nghe người đối thoại của bạn. Chỉ khi bạn hiểu rằng người đối thoại đã bày tỏ tất cả những gì anh ta nói. cảm thấy và điều đó gây ra khó chịu, sau đó bạn có thể đưa ra ý kiến của mình. Tuy nhiên, hãy cẩn thận, đừng sa đà vào sự phán xét đơn thuần: làm như vậy bạn không những không giúp ích được gì mà còn có thể mất niềm tin vào bạn.
2. Hỏi những gì bạn có thể giúp đỡ
Ngoài việc lắng nghe người khác, một hành động cơ bản là hỏi những người gặp khó khăn bạn có thể làm gì để giúp đỡ. . Giúp đỡ ai đó có nghĩa là làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn, giảm bớt gánh nặng mà họ phải mang và giúp họ hạnh phúc. Do đó, hãy cố gắng giải quyết một số lo lắng hoặc cung cấp các dịch vụ có thể làm cho người được đề cập cảm thấy bớt cô đơn và hỗ trợ. giá trị ở bên cạnh của mình.
Hãy nhớ đừng hứa giúp đỡ nếu bạn biết rằng bạn sẽ không thể giữ lời hứa này. Những sự cố như vậy khiến người khác xa chúng ta vì họ nghĩ rằng họ không thể thực sự đáng tin cậy.
3. Thực hiện những cử chỉ nhỏ
Giúp đỡ người khác thì không cần những cử chỉ to tát, người ta thường thích một hành động tưởng chừng nhỏ bé nhưng thực chất lại giàu ý nghĩa và tình cảm chân thành. Vì vậy, nếu bạn biết rằng bạn bè hoặc thành viên trong gia đình đang gặp khó khăn, hãy cố gắng làm cho anh ấy cảm thấy thoải mái và khiến anh ấy mỉm cười bằng cách khiến anh ấy cảm nhận được sự hiện diện của bạn ngay cả khi bạn không ở gần. Ví dụ: nhắn tin cho người này để cho họ biết suy nghĩ của bạn, đề xuất dành thời gian cùng nhau để vui chơi và nghĩ về điều gì đó khác, hoặc làm họ ngạc nhiên với điều gì đó mà bạn biết họ đã muốn từ lâu.
4. Trung thực
Khi thấy ai đó gặp khó khăn, chúng ta sẽ khó nói ra suy nghĩ thực sự của mình về vấn đề mà họ quan tâm. Tuy nhiên, sai lầm này không được thực hiện. Lắng nghe người khác, thể hiện sự giúp đỡ với họ và khiến họ cảm thấy sự hiện diện của bạn là điều cơ bản, nhưng cũng không kém phần chân thành. Nếu bạn nghĩ rằng người này đang giải quyết tình huống đó không đúng, đừng nói dối họ. Hành vi của bạn. Hãy nói Ý kiến không có vẻ như một lời trách móc hay chỉ trích, nhưng là một ý kiến mang tính xây dựng: để chứng tỏ bản thân thực sự hữu ích, bạn cần biết cách nói một vài từ "không" và làm hoặc thừa nhận những gì họ không thích, bởi vì đó là điều đúng đắn. làm. làm.
Có lẽ, lúc đầu, sự trung thực này sẽ gây bất ổn, nhưng sau đó nó sẽ được đánh giá cao và bạn sẽ được coi là một người chân thành, thích đặt mình vào tình thế khó xử vì lợi ích của người khác hơn là ham muốn lợi ích của mình.
Đừng giải quyết vấn đề mà hãy chỉ đường cho giải pháp
Rất thường hành động cao cả giúp đỡ người khác bị nhầm lẫn với việc hoàn toàn đáp ứng yêu cầu của người khác. Giúp đỡ ai đó không có nghĩa là giải quyết một vấn đề hoặc một tình huống không thoải mái cho họ, mà là chỉ cho họ một cách để tìm ra giải pháp. Không phải bằng cách thay thế người hàng xóm của bạn mà bạn chứng tỏ mình là người hữu ích: theo cách này, bạn sẽ không ủng hộ sự phát triển cá nhân của những người xung quanh bạn, bởi vì họ sẽ luôn hướng về người khác trong trường hợp khó khăn.
Giúp đỡ người khác có nghĩa là cho phép họ học hỏi để cải thiện và trở nên mạnh mẽ hơn. Vì vậy, hãy cho họ lời khuyên về cách bạn sẽ đối phó với khoảng thời gian khó khăn đó hoặc những gì bạn cho là đúng đắn để làm mà không làm giảm bớt trách nhiệm của họ.
Giúp đỡ người khác như một bước tiến tới hạnh phúc
Ngay cả ngày nay người ta cũng không thể tìm ra một công thức hoàn hảo về cách hạnh phúc. Tuy nhiên, việc giúp đỡ người khác được coi là một "bước" chuẩn bị để đạt được hạnh phúc. Bạn đã bao giờ chỉ đường cho một khách du lịch dường như bị lạc? À, sau khi anh ấy cảm ơn bạn và tìm lại được con đường của bạn, bạn không cảm thấy hài lòng và thỏa mãn với chính mình sao? Đúng vậy, hữu ích khiến ai đó cảm thấy dễ chịu và làm như vậy không cần những cử chỉ cao siêu hay những hành động bất thường, những hành động lịch sự là đủ mà đôi khi chúng ta cũng có xu hướng không nhận ra.
Điều này là do việc giúp đỡ người khác khiến bạn cảm thấy mình có ích và tác động trực tiếp đến lòng tự trọng của bạn. Sự thận trọng này không chỉ được đề cập đối với những người quen biết nhau, mà trên hết là đối với những người lạ như một cử chỉ hoàn toàn không quan tâm và vô điều kiện, tức là không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại.
