5 THỦ THUẬT ĐỂ YêU BẢN THâN HƠN - TÂM LÝ HỌC TÌNH YÊU

5 thủ thuật để yêu bản thân hơn mỗi ngày

Bạn có soi gương mỗi sáng và bắt đầu liệt kê những "khuyết điểm" của mình không? Eh không, vì vậy chúng tôi không thực sự ở đó! Mỗi người trong chúng ta đều có những lý do chính đáng để yêu nhau, chúng ta chỉ cần học cách nhận ra chúng và ghi nhớ chúng mỗi ngày. Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 bí mật dạy bạn nhìn lại bản thân một cách đúng đắn.

Người mẫu đường cong Alice Pasti chỉ cho bạn cách cảm thấy mình xinh đẹp hơn

Trước khi biết các thủ thuật của chúng tôi, hãy trân trọng các mẹo của biểu tượng cong Alice Pasti và bí quyết để có nụ cười như cô ấy.

Xem thêm

Độc thân là đẹp: Làm thế nào để cảm thấy hài lòng về bản thân, trước hết

Cụm từ du lịch: những câu cách ngôn hay nhất dành cho những ai yêu thích du lịch

Yêu bản thân: làm thế nào để sống một cuộc sống hạnh phúc thực sự

1. Đặt cho mình những mục tiêu có thể đạt được

Vâng, tất cả chúng ta đều thích vóc dáng của Emily Ratajkowski, sự nổi tiếng của Chiara Ferragni và trí thông minh của Rita Levi-Montalcini. Nhưng những mô hình tương tự chắc chắn không nâng cao lòng tự trọng. Chắc chắn sẽ tốt hơn nếu đặt một mục tiêu nhỏ tại một thời điểm. Với việc giảm bớt một kg hôm nay và thêm một cuốn sách vào ngày mai, kết quả sẽ là hữu hình và mong muốn cải thiện sẽ vẫn tồn tại.

Không có gì thực sự khó nếu bạn chia nó thành nhiều phần nhỏ - Henry Ford

2. Tự thưởng cho những thành công của bạn

Vào cuối mỗi ngày, hãy nhớ lại những hoạt động bạn đã làm và vui mừng với những hoạt động bạn đã hoàn thành. Bạn sẽ thấy rằng mỗi thành tựu là một bước tiến để đạt được những mục tiêu lớn nhất và ngay lập tức bạn sẽ cảm thấy thanh thản hơn.

Có những ngày tốt lành. Có những ngày tồi tệ. Điều quan trọng là không ngừng phát triển - Floyd Mayweather

3. Hãy nhớ rằng mọi người đều dựa vào những người tự tin

Cho dù đó là tình yêu, tình bạn hay công việc: bất kỳ ai cũng coi trọng và thích chia sẻ mối quan hệ lâu dài với một người tích cực và tự tin vào lựa chọn của họ.

Nếu bạn không tin vào chính mình thì ai sẽ tin? - Kobe Bryant

4. Học hỏi từ những người khác điều gì khiến bạn trở nên đặc biệt

Thường thì những người đi chơi với bạn bị cuốn hút bởi một chi tiết mà bạn sẽ không bao giờ coi trọng. Hãy chú ý đến những lời khen ngợi và nhận xét từ bạn bè và đồng nghiệp để bạn có thể khám phá và nhấn mạnh những điểm mạnh của mình.

Khi bạn nói, hãy lặp lại những gì bạn đã biết. Nhưng nếu bạn lắng nghe, bạn có thể học được điều gì đó mới - Dalai Lama

Đang tải ...

qua GIPHY

5. Tập trung vào bản thân

Tất cả chúng ta đang sống trong thời đại của hình ảnh và mạng xã hội, và bạn biết đấy, sự cám dỗ để theo dõi cuộc sống của người khác luôn rình rập. Tất cả đều bình thường, cho đến khi bạn mất dấu của chính mình! Cố gắng đừng để bị phân tâm bởi những bức ảnh của những người bạn "hoàn hảo" của bạn, được chụp ở những địa điểm "hoàn hảo": tập trung vào trải nghiệm của bạn và những gì khiến bạn cảm thấy hài lòng.