5 mẹo giúp người cao tuổi có thể lực và trí lực phù hợp
Trong xã hội ngày nay, người cao tuổi có sức khỏe dồi dào là nguồn lực to lớn, đặc biệt là đối với con cháu: họ thay người trông trẻ, đi cùng trẻ em đến trường hoặc chơi thể thao, giúp làm bài tập và ngày càng hỗ trợ tài chính cho chính họ khi cần cần thiết.
Nhưng theo năm tháng, mọi thứ có thể thay đổi và nhiều phụ nữ và nam giới “ở tuổi trung niên” phải đối mặt với một thử thách khó khăn: một mặt nuôi dạy con cái, mặt khác nuôi dạy cha mẹ hoặc phải chăm sóc người thân yêu lâu dài. -chăm sóc thay thế vì bệnh mãn tính, khuyết tật hoặc bất kỳ tình trạng nào khác không tự túc được. Một điều kiện - ở Ý - gắn kết ngày càng nhiều người, những người hàng ngày cố gắng tìm ra các giải pháp ổn định nhất có thể và trên hết là một chút yên tâm.
Đúng, bởi vì học cách chăm sóc những người đã từng chăm sóc chúng ta không phải là một trò đùa và chúng ta không tự chế mình trong vai trò này; đó là thách thức mà nam giới và phụ nữ phải đối mặt khi chăm sóc người già. Một thách thức thường khiến mọi người phải tự gỡ rối như nhào lộn giữa nhà, con cái, cơ quan, bác sĩ và thủ tục giấy tờ để được chăm sóc.
Làm thế nào để không bị chán nản và căng thẳng và vẫn minh mẫn, điều hòa được nhu cầu của cuộc sống của một người (và của gia đình) với nhu cầu của những người mà chúng ta hỗ trợ?
Dưới đây là năm mẹo có thể giúp bạn quản lý nhu cầu của người bạn đang chăm sóc và cả của bạn.
1. Chấp nhận sự giúp đỡ từ bên ngoài
Lúc đầu, ý tưởng tìm kiếm sự giúp đỡ từ một ai đó "bên ngoài gia đình" thậm chí còn không được tính đến vì nó được coi như một kiểu "xả" trách nhiệm và trên hết là vì người ta tin rằng họ có thể làm điều đó một mình. . Nhưng chấp nhận sự giúp đỡ, chẳng hạn như người chăm sóc vào những thời điểm nhất định trong ngày, không có nghĩa là bỏ rơi cha mẹ hoặc người thân của bạn.
Những người không chấp nhận nó buộc phải hy sinh mạng sống của họ, các cam kết của họ và của con cái họ, do đó tạo ra sự khó chịu lớn trong hệ thống gia đình mới. Sự tích tụ của những căng thẳng có thể phát sinh mà gia đình không còn có thể chịu đựng được nữa. Ý thức về nghĩa vụ không được chiếm ưu thế trong cuộc sống của chúng ta vì nó có nguy cơ tạo ra các vấn đề và rạn nứt.
2. Đừng đánh giá thấp nhu cầu của người cao tuổi và trang bị cho mình những công cụ phù hợp
Con người là một cỗ máy phức tạp, được tạo thành từ nhiều cấp độ kết nối với nhau: các chiều thể chất, tâm lý, nhận thức, tâm linh và xã hội. Khi chúng ta già đi, chúng ta không thể tránh khỏi việc đối mặt với sự suy giảm rõ ràng về dự trữ chức năng, một tình trạng khiến chúng ta có nguy cơ gia tăng các rối loạn và bệnh tật (cả mãn tính và thoáng qua), với các biến chứng có thể dẫn đến mất tự chủ ngày càng tăng.
Do đó, việc có các dụng cụ chính xác trở nên rất quan trọng để hạn chế sự khó chịu của bệnh nhân cao tuổi, người ngày càng cảm thấy phụ thuộc vào người khác. Từ xe tập đi đến giường có thể nâng, dao kéo để cải thiện khả năng cầm nắm cho đến các sản phẩm vệ sinh đúng cách nhất: mọi thứ có thể hỗ trợ người cao tuổi - và những người chăm sóc họ - chắc chắn có tác động tích cực đến sức khỏe của cả hai.
Trong số những sản phẩm mới trên thị trường, tã dán HARTMANN có cánh đàn hồi MoliCare Elastic có thể đặc biệt hữu ích, được thiết kế đặc biệt cho những người bị chứng tiểu tiện khó vận động hoặc nằm liệt giường, những người mắc chứng tiểu không tự chủ từ trung bình đến nặng. MoliCare Elastic có nhiều mức độ thấm hút và kích cỡ khác nhau, để hiểu khi nào cần thay thế, bạn chỉ cần kiểm tra xem vạch chỉ báo thay đổi có bị đổi màu hay không để có thể thay quần áo kịp thời. Bằng cách này, nó có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của người chăm sóc và của bệnh nhân, giảm 20% số lần bôi tã, ít căng thẳng về thể chất hơn cho người chăm sóc và nhân phẩm tốt hơn cho người cao tuổi.
3. Đừng bỏ bê nhu cầu của bạn
Tạo thói quen hàng ngày, lên kế hoạch cho các hoạt động sẽ thực hiện ở nhà và bên ngoài sẽ giúp bạn tối ưu hóa mọi thứ và có nhiều thời gian hơn để dành cho bản thân và gia đình. Một thói quen với các cử chỉ lặp đi lặp lại và tôn trọng thời gian biểu cũng sẽ hữu ích trong việc giảm căng thẳng cho người thân của bạn và tránh tâm trạng xấu.
Không có cách nào đúng để tạo ra một thói quen hàng ngày, mọi người phải thử nghiệm và thích nghi với thói quen của họ những gì tốt nhất cho bản thân và người họ chăm sóc cho đến khi họ tìm ra công thức phù hợp, xem xét thói quen của người mà họ chăm sóc. chăm sóc, lập kế hoạch cho các hoạt động đòi hỏi khắt khe nhất, chẳng hạn như thăm khám y tế, vào thời điểm mà người đó hoạt động và phản ứng tích cực nhất, để lại quyền tự chủ nhiều nhất có thể mà không tạo ra sự nhầm lẫn, tạo thực đơn hàng tuần trong nhà bếp, thiết lập những gì cần ăn cho mỗi ngày trong tuần, để thay đổi chế độ ăn một cách chính xác và ít suy nghĩ hơn trong ngày.
Bằng cách này, bạn đã biết mình phải làm gì cho người mình chăm sóc, bạn cũng sẽ biết ngay lập tức những giây phút rảnh rỗi của mình sẽ như thế nào và bạn có thể sắp xếp bản thân kịp thời để tôn trọng nhu cầu của mình.
4. Tìm hiểu về hỗ trợ tài chính
Chăm sóc một người thân yêu không đủ tự chủ không phải là điều dễ dàng: nó đòi hỏi nhiều hy sinh, chúng ta mất cả thể chất, tình cảm và cả kinh tế.
Chúng tôi hiếm khi nói về các quyền mà luật pháp quy định người chăm sóc, nhưng bạn nên nhớ, ví dụ, luật 104/92, bảo vệ những người chăm sóc một thành viên cao tuổi trong gia đình bằng các công cụ khác nhau để tạo điều kiện thuận lợi cho công việc trợ giúp. Điều kiện tiên quyết chính để có thể tiếp cận các quyền lợi được đảm bảo bởi luật 104/92 là bệnh nhân đã được công nhận là bị khuyết tật nghiêm trọng.
Để có được nó, bệnh nhân hoặc người được ủy quyền của họ phải nộp đơn xin đánh giá tình trạng khuyết tật dân sự cho INPS dưới dạng điện tử. Nếu thủ tục thành công, người chăm sóc có quyền chuyển đổi số giờ của mình từ toàn thời gian sang bán thời gian trong tối đa hai năm và có quyền được công nhận những đóng góp cho an sinh xã hội (ví dụ như nếu anh ta tiếp tục làm việc toàn thời gian), có khả năng được bao gồm trong các danh mục được bảo vệ và nhận được nhiều hỗ trợ hơn từ người sử dụng lao động, và được hưởng những ngày nghỉ được trả lương (trong các điều khoản được quy định bởi luật 104).
5. Học cách tiết kiệm chi tiêu hàng ngày
Để đảm bảo hỗ trợ đúng mức cho những người thân yêu, đồng thời để ý chi phí gia đình, bạn nên đánh giá một số khía cạnh có thể giúp bạn tiết kiệm một số chi phí.
Ví dụ, hãy biết rằng bạn có thể được hưởng lợi từ việc khấu trừ thuế thu nhập cá nhân 19% đối với chi phí cho nhân viên chăm sóc cơ bản (người giúp việc nhà, người chăm sóc). Bạn phải có giấy chứng nhận y tế về tình trạng không tự cung tự cấp hoặc giấy chứng nhận nhu cầu giám sát liên tục đối với người đó.
Cũng nên nhớ rằng bạn có thể giảm tải các hóa đơn y tế. Cuối năm được khấu trừ 19% chi phí khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe (y tá, vật lý trị liệu,…). Các chi phí cho nhiều thứ được khấu trừ, bao gồm: phẫu thuật, thuốc không hoàn lại hoặc hoàn lại một phần, thiết bị y tế, chẳng hạn như tã và áo ngủ, và cho thuê hoặc mua thiết bị y tế, chẳng hạn như máy đo huyết áp hoặc máy đo oxy.
Tuy nhiên, đừng quên rằng việc khấu trừ chi phí y tế yêu cầu bạn phải có hóa đơn hoặc biên lai liên quan nhất thiết phải bao gồm mã số thuế của người mua, giá của mỗi loại thuốc hoặc dịch vụ và trong trường hợp là thuốc, số lượng.
