Tuần thai thứ 21 của mẹ và bé - tháng thứ 5 của thai kỳ
Tuần thứ 21 đánh dấu sự chuyển giao từ tháng thứ năm sang tháng thứ sáu của thai kỳ. Thai nhi tiếp tục phát triển bên trong bạn và ngày dự sinh (ít nhất là dự đoán) ngày càng đến gần hơn. Chắc chắn bạn sẽ rất phấn khích và tại sao lại không nhỉ ?, thậm chí có chút kích động khi nghĩ đến việc cuối cùng cũng có thể ôm con vào lòng. Nhưng vẫn còn thời gian cho điều đó. Mặt khác, nếu bạn tò mò muốn tìm hiểu chính xác điều gì xảy ra ở giai đoạn phát triển và tăng trưởng này, thì bạn đã đến đúng chỗ. Hãy đọc bài viết này, trong đó chúng tôi cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần. chúng tôi giải thích chính xác những gì đang xảy ra với bạn và thai nhi sau 21 tuần thụ thai!
Nhưng trước khi bạn đọc, hãy xem video này và tìm hiểu cách nuông chiều đứa con mà bạn đang mang trong mình.
Tuần thứ 21 của thai kỳ là tháng thứ mấy?
Tuần 21 tương ứng với cuối tháng thứ năm, với việc cộng thêm sáu ngày. Điều này có vẻ không đúng, nhưng bây giờ bạn đã gần đến quý cuối cùng!
Xem thêm
Sự phát triển của thai nhi
Sự phát triển của đứa trẻ diễn ra không thể nào tránh khỏi. Ở tuần thứ 21, cân nặng của thai nhi khoảng 320 gram và chiều dài thai nhi là 26 cm. Nếu kích thước của nó có thể được so sánh với một loại trái cây, chắc chắn đây sẽ là quả lựu.
Hoạt động vận động của anh ngày càng năng động. Đứa trẻ thích vận động, rèn luyện phản xạ và người mẹ từ bên ngoài cũng nhiệt tình theo dõi những động tác này.
Lúc này thai nhi sẽ âm thầm hút nước ối và đào thải ra ngoài qua nước tiểu.
Nhận thức về những gì diễn ra bên ngoài ngày càng sống động hơn. Em bé bắt đầu nghe rõ tiếng nói và tiếng động, tay chạm vào bụng, ánh sáng và nhiệt độ. Vì vậy, đừng ngần ngại vuốt ve anh ấy, nói chuyện với anh ấy hoặc hát những giai điệu ngọt ngào cho anh ấy nghe. Những đứa trẻ sẽ cảm nhận được nó và đánh giá cao nó!
Vào cuối tháng thứ năm, lông mi và lông mày xuất hiện, nhưng thay đổi quan trọng nhất ở giai đoạn phát triển này là ở tủy xương. Đó là từ nguồn dự trữ vô giá của các tế bào hồng cầu, tiểu cầu và bạch cầu, và không còn từ gan và lá lách mà các tế bào máu bây giờ được sản xuất.
Điều gì xảy ra trong cơ thể mẹ
Sự tăng trưởng không chỉ liên quan đến em bé, mà còn liên quan đến bụng và tử cung của người mẹ. Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, giai đoạn sau đã đạt "chiều dài thêm 20 cm. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn đột nhiên cảm thấy khó thở, đó chỉ đơn giản là tử cung, đè lên phổi và các cơ quan khác, tạo ra hơi thở. hơi khó thở.
Sau 5 tháng thụ thai, đáng lẽ bạn phải tăng thêm 5/6 kg so với cân nặng ban đầu. Lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn là hãy ăn uống lành mạnh và cân bằng nhất có thể, vì lợi ích của chính bạn và của em bé. Tuy nhiên, nói chung, đừng để bị ám ảnh bởi vấn đề cân nặng: tất cả phụ nữ đều có cơ thể và sự trao đổi chất khác nhau, vì vậy không có ích gì khi so sánh lẫn nhau. Điều quan trọng là cảm thấy thoải mái và vui vẻ trải qua thai kỳ.
Trong tuần thứ 21, rất bình thường phụ nữ mang thai bị choáng ngợp bởi ham muốn tình dục mạnh mẽ. Trên thực tế, ham muốn tình dục đang tăng vọt do lượng máu lưu thông khắp cơ thể nhiều hơn. Như chúng tôi sẽ giải thích ở phần sau của bài viết này, quan hệ tình dục khi đang mang thai hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của thai nhi, vì vậy hãy để bản thân tự do và tận hưởng những giây phút thân mật đặc biệt với bạn đời của mình.
Tuy nhiên, thật không may, việc mang thai cũng kéo theo một số phiền toái như tăng huyết áp quản lý, hoặc áp lực cao hơn bình thường, và viêm bàng quang. Trong trường hợp bạn bị viêm đường tiết niệu gây đau đớn này, chúng tôi khuyên bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn rau và trái cây tươi, đặc biệt là quả nam việt quất, và tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán.
Một vấn đề khác có thể phát sinh vào cuối tam cá nguyệt thứ hai là chứng thai nghén, một chứng rối loạn do tăng huyết áp với các triệu chứng có thể là buồn nôn, đau đầu và nôn mửa.
Các triệu chứng khác của tuần thứ 21:
- Mất kiểm soát căng thẳng và hậu quả là mất nước tiểu
- Đau lưng
- Bụng cứng
- Tăng tiết mồ hôi
Bạn đã chọn được tên cho con yêu của mình chưa? Nếu bạn cạn kiệt ý tưởng, hãy lấy cảm hứng từ danh sách những cái tên dành cho mọi sở thích của chúng tôi!
Một số lời khuyên cho đối tác
Người hỗ trợ sản phụ là một nhân vật có tầm quan trọng cơ bản. Trên thực tế, người bạn đời được kêu gọi để hỗ trợ thường xuyên cho người mẹ tương lai, sát cánh bên cạnh cô ấy lúc cần thiết cũng như lúc vô tư. Hơn nữa, sự hiện diện của nó là hoàn toàn cần thiết vì nó giúp trấn an tinh thần trong các lần khám phụ khoa và khóa học trước khi sinh, hữu ích cho việc đào tạo của cả cha mẹ và không chỉ các bà mẹ. Bạn đời hoặc đối tác của thai phụ có thể nghĩ đến việc bắt đầu viết nhật ký, trong đó ghi lại những cảm xúc và cảm giác, đồng thời thu thập những bức ảnh và suy nghĩ về những tháng đặc biệt này. Một điều khác mà ông bố bà mẹ tương lai có thể làm trong quá trình mang thai của người bạn đời hoặc vợ là tìm hiểu những cuốn sách về sơ sinh và sư phạm. cha mẹ, con cái bằng những cử chỉ yêu thương và sự quan tâm chăm sóc hơn nữa.
Quan hệ tình dục trong thai kỳ: có hay không?
Đừng ngại kích thích ham muốn tình dục của bạn, điều này hóa ra rất mãnh liệt trong tam cá nguyệt thứ hai. Thường xảy ra rằng, khi phát hiện có thai, nhiều cặp vợ chồng dần dần ngừng quan hệ tình dục. Tuy nhiên, thỏa mãn tình dục trong khi chờ đợi đứa trẻ chào đời không chỉ là chính đáng mà còn được khuyến khích. Quan hệ tình dục khi đang mang thai không nguy hiểm: thai nhi được bảo vệ bởi màng ối và bạn tuyệt đối không được lo sợ dương vật có thể bị rách màng và chạm vào em bé vì giữa đáy âm đạo và quy đầu của em bé có 5 cm. riêng biệt. Đối với vi khuẩn, tuy nhiên, cổ tử cung bị chặn hoàn toàn bởi một chất nhầy chặn đường đi của chúng. Hơn nữa, đứa trẻ sẽ không có cách nào chứng kiến hoạt động tình dục giữa cha mẹ.
Mụn trứng cá khi mang thai: đây là cách xử lý
Nổi mụn là bình thường, do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Một số phụ nữ (những người may mắn) có làn da tuyệt đẹp và nước da sáng trong khi những người khác lại thấy xuất hiện những nốt mụn nhỏ giống như mụn trứng cá. Mụn này là do tỷ lệ progesterone tăng lên, nhưng bạn đừng lo lắng vì nó sẽ dần biến mất sau khi sinh con, khi tỷ lệ hormone này giảm đi. Tuyệt đối tránh các loại xà phòng mạnh, thay vào đó hãy chọn các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu và trên hết, không chạm vào các nốt mụn của bạn, nếu không chúng sẽ bắt lửa thêm. Cuối cùng, nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng khó chịu này càng sớm càng tốt, hãy tránh các phương pháp điều trị tự làm và nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
Một số mẹo hữu ích:
Dưới đây là một số mẹo để đối phó với thai kỳ tốt hơn:
- Tập các hoạt động thể chất thường xuyên: ưu tiên các bài thể dục tự do toàn thân và các bài tập tư thế cho lưng. Việc vận động sẽ giúp bạn cảm thấy sung sức và dẻo dai hơn, giúp bạn sẵn sàng cho việc sinh nở. Ngoài ra, hoạt động vận động sẽ kích thích lưu thông máu khắp cơ thể, ngăn ngừa các cơn sưng phù đặc trưng cho quá trình mang thai. Ngoài ra, nếu bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ ngắn sau bữa ăn.
- Đừng quá mệt mỏi và giữa việc lặt vặt này và việc khác, hãy cố gắng nghỉ ngơi và dành thời gian cho bản thân.
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống phong phú và đa dạng, ăn uống lành mạnh và cân bằng. Việc thưởng thức những món ăn rất khác nhau sẽ chuẩn bị cho vị giác của bé chào đón những hương vị mới. Đặc biệt, hãy cố gắng ăn các loại thực phẩm giàu magiê (hạnh nhân, đậu lăng và bánh mì nguyên cám), canxi (rau và cá) và sắt (táo, mùi tây và các loại hạt). Ngoài ra, hãy bổ sung axit folic, một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển thường xuyên của trẻ, được tìm thấy chủ yếu trong các loại rau lá xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
- Tránh thức ăn quá béo, cay, chiên và ngoài đồ uống có cồn, không uống cà phê. Trên thực tế, những thực phẩm này có thể gây kích ứng và hậu quả là chứng ợ nóng.
- Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể đủ nước và tạo điều kiện hình thành răng cho thai nhi. Thêm vào đó, uống nhiều rượu trong ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu. Về vấn đề này, hãy đảm bảo luôn uống cả trước và sau khi quan hệ tình dục và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong những giờ nóng nhất. Sự kết hợp của tia nắng mặt trời + thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến sự xuất hiện của một số đốm khó chịu trên da. Nếu thai kỳ của bạn ảnh hưởng đến thời kỳ mùa hè, hãy nhớ mặc rộng - đội mũ che khuất và thoa kem bảo vệ có chỉ số rất cao (50+) lên toàn thân nhiều lần.
- Chăm sóc vòng bụng của bạn: Cơ thể của bạn trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố khi mang thai. Các bà mẹ tương lai tiết ra một loại hormone, cortisol, có xu hướng làm teo collagen, nguyên nhân chính gây ra độ đàn hồi của mô. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da, đặc biệt xuất hiện trong tam cá nguyệt cuối cùng. Để khắc phục vấn đề, nó là tất cả về phòng ngừa. Dưỡng ẩm và làm mềm da, thoa kem dưỡng ẩm chống rạn da vào buổi sáng và buổi tối với massage theo vòng tròn: trước hết là vùng bụng (đừng quên vùng bụng dưới và rốn nhé!), Sau đó là vùng hông, ngực. và mông.
- Chăm sóc ngực: bộ phận này chịu những thay đổi lớn trong thai kỳ, không có cơ, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó được duy trì bằng cách hoạt động của ngực. Để thực hiện động tác này, hãy mở rộng cánh tay của bạn sang một bên và thực hiện các chuyển động tròn nhỏ (15 theo một hướng và 15 theo hướng khác) Sau đó, với khuỷu tay của bạn nâng lên và song song với mặt đất, đẩy hai lòng bàn tay vào nhau trong 10 giây. Thư giãn và bắt đầu lại. (Lặp lại 10 lần).
Tất cả các chuyến thăm sẽ được thực hiện trong tuần thứ 21
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy danh sách đầy đủ tất cả các xét nghiệm có thể được thực hiện trong hoặc bắt đầu từ tuần thứ 21 của thai kỳ. Những kiểm tra này là cần thiết để theo dõi sức khỏe của mẹ và bé cũng như sự phát triển của trẻ sau này:
- Toxo-Test, được lặp lại hàng tháng nếu nó âm tính.
- Siêu âm hình thái học lần 2 (hoặc kiểm tra cơ quan): Việc “thăm dò” này kéo dài khoảng nửa giờ và rất quan trọng, đặc biệt nếu thai có bất thường gì hoặc trước đây bạn đã từng có thai có vấn đề. Việc kiểm tra được thực hiện bởi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh và cuối cùng có thể tiết lộ giới tính của em bé, miễn là bạn và đối tác của bạn muốn tìm hiểu, nếu không hãy cho người sẽ siêu âm biết trước.
