Cuộc sống của mẹ: 5 thủ thuật để tổ chức nó tốt hơn và dành thời gian cho bạn!
Chúng tôi biết rằng bạn là một người mẹ đa nhiệm, luôn tìm thấy thời gian và năng lượng để làm mọi thứ trong một ngày dài vô tận của mình, chúng tôi cũng biết rằng bạn luôn tin tưởng vào bản thân và bạn luôn cố gắng trở thành người chiến thắng, nhưng lần cuối cùng bạn làm Ngay cả Wonder Woman thỉnh thoảng cũng cần phải nghỉ ngơi để duy trì siêu năng lực của mình và tỏa sáng hơn bao giờ hết ... đó là lý do tại sao dưới đây, chúng tôi quyết định tiết lộ một số thủ thuật để đẩy nhanh tiến độ và tổ chức ngày của bạn tốt hơn để tạo ra một số điều quý giá thời gian cho bạn.
Cho dù đó là một bồn tắm ấm áp và thư giãn với nến thơm vani, một cuộc chạy marathon Grey's Anatomy hay một cuộc gọi điện thoại dài với người bạn thân nhất của bạn, mục tiêu của chúng tôi là làm cho bạn suy nghĩ một chút về bản thân, tắt não và nạp năng lượng cho bản thân. Đây là 5 thủ thuật để làm điều đó càng nhiều càng tốt!
1. Bước đầu tiên: thiết lập các ưu tiên!
Hãy quên rằng bạn đang làm việc đa nhiệm và bạn vẫn có thể làm mọi thứ bạn đã đặt ra. Bắt đầu với nhiệm vụ đơn giản này: học cách đặt ưu tiên và chỉ tập trung vào những việc đó. Những người khác có thể đợi. Không nhất thiết phải làm mọi thứ mọi lúc, chỉ cần dành hết tâm trí cho những hoạt động thực sự quan trọng và lan tỏa những thứ khác trong thời gian dài hơn.
Hãy thử bài tập này để giúp bạn dễ dàng hơn: liệt kê tất cả các hoạt động trong ngày của bạn và sau đó, chọn 5 hoạt động mà bạn thực sự cần phải hoàn thành. Trong số những thứ còn lại, hãy chọn những thứ bạn có thể loại bỏ hoàn toàn và những thứ bạn có thể hoãn lại trong những ngày tiếp theo. Bạn sẽ thấy, bạn sẽ cảm thấy như được thở phào nhẹ nhõm.
2. Giúp bản thân lập kế hoạch!
Tập thói quen lập kế hoạch hàng ngày hoặc hàng tuần: đây là một động tác đơn giản nhưng có thể chứng minh là thực sự quý giá. một sứ mệnh cụ thể: đơn giản hóa cuộc sống của bạn và tối ưu hóa thời gian của bạn theo cách tốt nhất có thể. Không chỉ vậy, những công cụ hỗ trợ thiết thực nhỏ bé này còn có "chức năng tâm lý quan trọng: chúng làm sáng tỏ tâm trí, giải phóng nó khỏi hàng nghìn thông tin, ngày tháng, cam kết và thời hạn. Và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn!
3. Hãy tận dụng những món quà của thiên niên kỷ thứ ba!
Chúng ta đang ở trong kỷ nguyên của Internet và thế giới xã hội 2.0, vậy tại sao không tận dụng lợi thế của nó? Hãy tin tưởng vào hàng nghìn ứng dụng trong thế giới web và tận dụng tối đa các thao tác bạn có thể thực hiện từ xa: từ mua sắm trực tuyến đến mua hàng ảo đến ngân hàng tại nhà hoặc đặt chỗ cho các chuyến khám bệnh và hơn thế nữa. Nói tóm lại, mọi cuộc chinh phục có thể có để có được nửa giờ yên tĩnh để dành cho con bạn hoặc không phải làm gì trên ghế sofa ở nhà.
4. Dạy cho đối tác của bạn từ "cộng tác"
Khoa học đã chứng minh rằng những mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc nhất là những mối quan hệ bình đẳng. Chà, có lẽ bạn nên nói với đối tác của mình về sự thật đáng mừng này. Đúng vậy: một người đàn ông nấu ăn, chăm sóc nhà cửa và con cái, không chỉ hấp dẫn hơn nhiều so với những người bình thường, mà còn có thể giúp ích thực sự cho cuộc sống lứa đôi. Bạn sẽ không bị kiệt sức, bạn sẽ có thời gian tắm nước nóng lâu và đắp mặt nạ trong khi dọn bàn và đưa bọn trẻ đi ngủ. Nói tóm lại, một cuộc sống cân bằng và thanh thản cho cả hai sẽ khiến bạn có nhiều đồng đội hơn.