Kiểm tra: bạn buồn ngủ đến mức nào?
Ngủ: một động từ ám chỉ một "hành động mà nhiều người coi là đương nhiên. Tuy nhiên, giấc ngủ và số giờ chúng ta dành để ngủ, ngày nay đã được nhiều người biết đến, rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, hoạt động nhận thức, kiểm soát căng thẳng và nói chung là tâm lý- sức khỏe thể chất Hãy xem video hay này và tìm hiểu xem bạn nên ngủ bao nhiêu giờ dựa trên cung hoàng đạo của bạn, sau đó làm bài kiểm tra của chúng tôi để biết bạn ngủ bao nhiêu!
Kiểm tra: bạn buồn ngủ đến mức nào?
Có những người quản lý để ngủ thậm chí hơn 12 giờ một đêm, những người không thể vượt quá 5. Các học giả chỉ ra rằng một giấc ngủ cân bằng kéo dài từ 7 đến 10 giờ một đêm, cũng xem xét rằng nhu cầu của cơ thể. cho giấc ngủ khác nhau tùy theo độ tuổi. Bạn có phải là một người ngủ thực sự hay không? Làm bài kiểm tra và tìm hiểu:
Xem thêm
Còn bạn, khi bạn đưa ra quyết định, bạn sẽ ứng xử như thế nào? Hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi và tìm hiểu thêm về bản thân bạn!
