5 mẹo để kích thích tái tạo da
Sự tái sinh của một tế bào đủ điều kiện để nó có khả năng tự đổi mới nhanh chóng. Quá trình tái tạo tế bào trở nên chậm hơn theo tuổi tác, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, cũng như mất đi vẻ rạng rỡ và săn chắc. hoặc thực hiện hành động để loại bỏ chúng nếu chúng đã có mặt.
Khám phá năm bước chống lão hóa của chúng tôi để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
1. Hydrat hóa mạnh mẽ
Chìa khóa cho làn da rạng rỡ ở mọi lứa tuổi? Sự hydrat hóa phù hợp. Khi lớp hạ bì thiếu nước, hàng rào chức năng của da bị suy giảm, cũng như quá trình đổi mới biểu bì. Kết quả là thiếu độ đàn hồi, da xỉn màu, cảm giác khó chịu và xuất hiện các nếp nhăn nhỏ do mất nước. cho phép chúng tái sinh dễ dàng hơn.
Xem thêm
Để đáp ứng nhu cầu nước của chúng ta, chúng ta tiêu thụ một lượng nước hàng ngày ít nhất là 1,5 lít và áp dụng phương pháp dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể vào buổi sáng và buổi tối, mùa hè và mùa đông. Kết quả: da có được độ đàn hồi và mềm mại, vẻ ngoài mịn màng hơn.
Hãy coi chừng, da mất nước không nhất thiết là da khô. Do đó, những lời khuyên này có giá trị đối với mọi loại da, ngay cả đối với da dầu.
2. Mát xa mặt
Để kích thích tái tạo tế bào, chúng ta hoạt động để lưu thông máu tốt hơn. Để làm được điều này, không có gì tốt hơn là mát-xa da mặt hàng ngày để nâng cơ mặt và do đó có được độ đàn hồi và săn chắc.
Có vô số cử chỉ thích ứng với từng vùng trên khuôn mặt. Chúng tôi chọn cách đơn giản nhất, áp dụng các phương pháp điều trị để chống lại trọng lực và tối ưu hóa hiệu quả của chúng. Nguyên tắc vàng: tránh đẩy da mặt xuống. Vào buổi sáng và buổi tối, chúng ta nhẹ nhàng thoa đều da từ cổ đến trán và từ giữa khuôn mặt đến đỉnh gò má. Trên vùng viền mắt, áp dụng phương pháp điều trị nhắm mục tiêu bằng cách ấn nhẹ và sau đó xoa đều, theo đường xương hốc mắt, từ ngoài vào trong cho động tác chống lão hóa và từ trong ra ngoài đối với động tác thoát nước.
> Kem dưỡng mắt FaceD với giá 23 € trên Amazon
3. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Một mẹo khác để tái tạo da: "tẩy tế bào chết. Mục đích là giải phóng da khỏi tất cả các tế bào chết và các chất thải khác" ứ đọng "trên bề mặt và làm tắc nghẽn nó, khiến da không thở được và gây ra" quá trình oxy hóa sớm. Điều này Hơn nữa, nhờ chứa các hạt vi mô, sản phẩm tẩy tế bào chết còn đẩy nhanh quá trình vi tuần hoàn máu và do đó, tái tạo tế bào.
Để tẩy tế bào chết mang lại hiệu quả tuyệt vời, điều quan trọng là phải chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với từng bộ phận trên cơ thể. Ví dụ: vì da mặt mịn và nhạy cảm hơn da tay, chúng tôi chọn sản phẩm có kết cấu siêu mềm và các hạt siêu nhỏ tự nhiên mà chúng tôi thoa nhẹ nhàng. Ngoài ra còn có các loại tẩy tế bào chết không chứa hạt, ít gây kích ứng hơn. Do đó, lớp biểu bì được làm sạch khỏi những tạp chất nhỏ khiến nó bị lão hóa và làn da được sáng lên.
4. Một giấc ngủ ngon
Ngày và đêm, làn da của chúng ta hoạt động, nếu ban ngày, nó hoạt động như một lá chắn chống lại các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm hoặc tia UV, thì ban đêm, nó sẽ kích hoạt tái tạo tế bào và củng cố biểu bì. Nó cũng cho thấy rằng vào những giờ đầu của buổi sáng, khoảng 1 hoặc 2 giờ đêm, hoạt động tái tạo của da đạt mức tối đa, tăng gấp ba lần tái tạo tế bào so với giờ buổi chiều.
Vì vậy, chúng tôi cố gắng có một thói quen lành mạnh vào ban đêm và ngủ đủ giấc, với ưu tiên là đi ngủ trước 11 giờ đêm để thức dậy mà không gặp khó khăn và trông được nghỉ ngơi.
5. Tập trung vào các thành phần phù hợp
Thực phẩm giàu vitamin C cực kỳ có lợi cho việc tăng cường tái tạo tế bào. Bằng cách kích thích sự tổng hợp collagen và chống lại các gốc tự do một cách mạnh mẽ, chúng cho phép làn da của chúng ta có được độ đàn hồi và sức sống, tránh sự hình thành các nếp nhăn.
Do đó, chúng tôi chọn một chế độ ăn uống nhiều trái cây họ cam quýt, kiwi, ớt, ngũ cốc hoặc cải Brussels để có làn da rạng rỡ.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, làn da của chúng ta với các dấu hiệu lão hóa sẽ lấy lại sức sống ban đầu.
> Xem trực tuyến các loại huyết thanh tốt nhất cho mặt
