Bi quan: nó là gì và tại sao (đôi khi) nó có thể hữu ích?

Có những cá nhân dành phần lớn cuộc đời của họ không thể khắc phục được bằng sự bi quan và luôn có xu hướng nhìn thấy mặt tiêu cực của sự việc. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi rằng con người bi quan này ảnh hưởng đến các mối quan hệ giữa các cá nhân như thế nào, ở nơi làm việc và trong cuộc sống hàng ngày nói chung? Trước khi đi sâu hơn vào câu hỏi, chúng tôi gợi ý video dưới đây để tìm hiểu một số bài tập về lòng tự trọng.

Bi quan nghĩa là gì?

Bi quan là tình trạng mà đối tượng, do một loạt các sự kiện đau đớn, bắt đầu chỉ nhìn thấy những khía cạnh tiêu cực của thực tế, thuyết phục bản thân rằng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn. Nó có thể là một trạng thái tự nhiên, khi nó được cho là "bản chất là những người bi quan ", hoặc mắc phải, khi kinh nghiệm sống đã ảnh hưởng tiêu cực đến chúng ta. Chủ nghĩa bi quan đối lập với lạc quan, điều này hoàn toàn ngược lại: trong trường hợp này chủ thể chỉ có thể xem xét những mặt tốt nhất của thực tế, thuyết phục bản thân về sự phát triển thuận lợi của các sự kiện.

Xem thêm

Tâm trạng tồi tệ: mẹo để đánh bại anh ta và mỉm cười trở lại

Trị liệu tâm lý: liệu pháp với chuyên gia tâm lý có thể giúp chúng ta như thế nào

Sự đồng cảm: nó là gì, các loại của nó là gì và tại sao nó được thử

Đặc điểm của một người bi quan

Hầu như không ai thừa nhận mình bi quan, đúng hơn là nói về chủ nghĩa hiện thực lành mạnh. Nhưng sau khi đọc bài viết này, chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ không còn gặp phải vấn đề gì nữa và sự bi quan của bạn sẽ có sự trả thù của nó. Chiếc kính nổi tiếng nửa đầy hoặc nửa rỗng không có ý nghĩa tồn tại, bởi vì những người bi quan thường thậm chí không nhìn thấy chiếc kính.

Dưới đây là những đặc điểm của một người bi quan. Điều nào phản ánh bạn nhiều nhất?

• Đau đớn và khổ sở đặc trưng cho cuộc sống của bạn, trong khi một vài niềm vui hàng ngày được định sẵn sẽ nhanh chóng cạn kiệt.
• Nhìn vào cuộc sống của người khác, mọi thứ dường như giống như hoa hồng và hoa, trong khi bóng tối và bóng tối của bạn chiếm ưu thế. Người bi quan thấy "cỏ của nhà hàng xóm luôn luôn tốt hơn của mình".
• Khi điều gì đó tốt đẹp xảy ra, người bi quan sẽ không tin tưởng.
• Nếu trong một khoảng thời gian mà mọi thứ đang diễn ra tốt hơn bình thường, bạn cứ lặp đi lặp lại rằng: đó chỉ là tạm thời và mọi thứ sẽ thay đổi từ thời điểm này sang thời điểm tiếp theo.
• Bạn không thể liên hệ với một người lạc quan đặc biệt là khi họ không làm gì khác ngoài việc liệt kê tất cả những sự kiện tuyệt vời đã xảy ra với anh ta.
• Khi đưa ra lời khuyên cho ai đó, bạn có thể khách quan và đánh giá mọi khía cạnh mà không bị choáng ngợp bởi sự nhiệt tình thái quá.

© GettyImages

Chủ nghĩa bi quan cơ bản chủ nghĩa hiện thực

Những người bi quan thường che giấu một tâm hồn thực tế và để tránh tự huyễn hoặc mình một cách ngây thơ, họ thích nhìn vào thực tế của sự việc. Thay vào đó, điều mà một người bi quan bị chê trách là không khách quan, nhưng chúng ta hãy nhìn nhận điều đó từ một quan điểm khác. Một câu của Gil Stern viết: "Cả người lạc quan và người bi quan đều đóng góp cho xã hội của chúng ta. Người lạc quan phát minh ra máy bay và người bi quan là chiếc dù. " Đây là lý do tại sao sự bi quan ngay lập tức được nhìn nhận dưới một khía cạnh khác, như một sự cân bằng của một sự lạc quan không thận trọng và nếu bạn muốn, nó gây tử vong.

Nếu chúng ta nghĩ về một "công ty mà các giám đốc điều hành cực kỳ lạc quan, thì thất bại sẽ là điều không thể tránh khỏi. Đây là lý do tại sao những người lạc quan phải cân bằng với những người bi quan và ngược lại. đó là một câu hỏi về việc từ chối các dự án đã tỏ ra không thành công ngay từ đầu, có lẽ được đề xuất bởi những nhân vật bị lạc quan lấn át.

Cẩn trọng quá mức và sợ hãi cũng không tốt: trong trường hợp này, mọi khả năng đổi mới và phát triển sẽ mất đi. Nói tóm lại, kết quả tốt nhất thu được khi hợp tác là một nhóm cân bằng giữa sự bi quan và lạc quan, giúp họ thăng hoa thành chủ nghĩa hiện thực.

C ”cũng phải nói rằng việc rời khỏi bối cảnh công ty trong chốc lát và đề cập đến những tình huống kinh điển của cuộc sống hàng ngày, sự lạc quan thường là không có cơ sở. Một ví dụ: chúng tôi biết mình đang thất bại nhưng chúng tôi vẫn kiên trì kiên trì trong một tình huống nhất định, tiếp tục nhìn nó theo hướng tích cực khi nó không như ý.Quyết tâm chắc chắn là một lợi thế, nhưng điều đó phụ thuộc vào bối cảnh: chính sự thay đổi hướng đi, đạt được với một nỗ lực đáng kể, mới khiến chúng ta thấy được tính hiện thực của sự vật.

© GettyImages

Bi quan: lợi ích là gì?

Như chúng tôi đã nói ở đầu bài viết này, nó sẽ có vẻ kỳ lạ nhưng bi quan có thể mang lại lợi ích. Điều này giải thích một trong những lý do tại sao quá trình tiến hóa của loài người đã không loại bỏ sự bi quan mà lại giao cho nó vai trò điều chỉnh những hành vi sai lầm mà chúng ta thực hiện khi chúng ta quá lạc quan.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bi quan nhìn thực tế đúng với thực tế, trong khi những người lạc quan có xu hướng bóp méo nó theo cách của họ, điều chỉnh nó theo nhu cầu của họ. Chúng tôi không muốn nhận được thông điệp xuyên suốt rằng hạnh phúc và sự thật không thể cùng tồn tại, ngược lại. Những người bi quan suy nghĩ thái quá giúp có cái nhìn chính xác hơn về khả năng của mình, về lâu dài biến thành sự khôn ngoan.

Thế giới đầy những người bi quan và nếu bạn phản ánh bản thân mình trong tất cả các đặc điểm mà chúng tôi đã nêu cho đến nay, bạn có thể là một phần của nhóm. Đối mặt với nhiều tình huống mà chúng ta tin rằng chúng ta có thể kiểm soát, người lạc quan đã thấy chúng đã được giải quyết hoàn toàn, trong khi người bi quan, để không tự huyễn hoặc bản thân, sẽ cố gắng đưa ra đánh giá khách quan nhất có thể, cuối cùng thực sự nhìn nhận mọi thứ như chúng. Không phải ngẫu nhiên mà chủ nghĩa bi quan, bắt đầu từ một thực tế không được yêu thích, lại kích thích cá nhân thay đổi, đây có thể là chìa khóa dẫn đến một bước ngoặt.

© GettyImages

Tóm lại ngắn gọn: bi quan giúp chúng ta khách quan và công bằng hơn, ngược lại, để bản thân bị lạc quan lấn át làm cho chúng ta bóp méo thực tế theo nhu cầu của mình. Một mặt sẽ có người bi quan sẽ đánh giá các tình huống theo cách tương tự, mặt khác là người lạc quan, người đứng trước một sự kiện tiêu cực sẽ nghĩ rằng đó không phải là lỗi của mình và anh ta sẽ sớm vượt qua mọi thứ.
Nhưng trong những gì vừa được mô tả, có một điều cần làm rõ: người lạc quan trước một sự kiện tích cực sẽ nghĩ rằng công lao là của mình và tình trạng đó sẽ tồn tại lâu dài và sẽ giúp ích cho anh ta trong những thời điểm khác. .

Chúng tôi không muốn vượt qua thông điệp rằng bi quan tốt hơn lạc quan, chúng tôi chỉ đơn giản là mời người đọc vào một cuộc suy ngẫm nội tâm, đưa ra một số khía cạnh của những người bi quan mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ đến. Những người thành công trong nhiệm vụ gian khổ của cân bằng giữa lạc quan và bi quan trong cuộc sống của chính mình, anh ấy sẽ có thể nói rằng anh ấy đã chiến thắng!

Chủ nghĩa bi quan trong triết học

Trong lĩnh vực triết học có không ít tác giả đã trở thành biểu tượng thực sự của chủ nghĩa bi quan. Một trong những điểm khác biệt đầu tiên cần chỉ ra là giữa "chủ nghĩa bi quan theo kinh nghiệm", liên quan đến thế giới trần gian được nhìn nhận một cách tiêu cực và trái ngược với thế giới bên kia được nhìn nhận một cách tích cực; Và "chủ nghĩa bi quan siêu hình " khi cái nhìn tiêu cực này mở rộng ra thực tại của vũ trụ. Ai đã nói về nó?

• Schopenhauer

Đối với Schopenhauer, con người được dẫn dắt để khao khát những gì anh ta không có để lấp đầy sự thiếu hụt. Nhưng chính trong thời điểm này, nỗi đau xuất hiện, điều này chỉ có thể tránh được bằng cách tách mình ra khỏi vật chất của mọi thứ.

• Leopards

Giacomo Leopardi nhìn thấy trong bất hạnh của con người một quy luật tự nhiên mà từ đó không thể thoát ra được: đây là nguồn gốc tư tưởng của ông mà theo đó "làm hay không làm, hy vọng hay tuyệt vọng đều vô ích và vô ích. "

• Rousseau

Đối với J.J. Hạnh phúc của con người Rousseau tồn tại, nhưng nó liên tục bị xã hội cản trở: chính cái sau này đã tạo ra sự bất bình đẳng giữa các cá nhân, khiến họ trở nên bất hạnh và luẩn quẩn.