Tha thứ cho sự phản bội: làm thế nào để thành công và tin tưởng trở lại
Bị người mình yêu và người mình tin yêu phản bội chắc chắn là một trong những sự kiện đau lòng nhất có thể xảy ra với chúng ta trong cuộc đời. Như thể trái đất đã biến mất dưới chân chúng ta và chúng ta không còn có thể yêu thương hay tin tưởng đối phương nữa. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu khi nào và làm như thế nào để lấy lại cuộc sống và hạnh phúc trở lại bạn nhé!
Nhưng trước tiên, hãy xem video tuyệt đẹp này về tình yêu đích thực!
Tại sao một người lừa dối?
Phát hiện ra rằng chúng ta đã bị phản bội là một trải nghiệm đáng trách và đầy kịch tính mà chúng ta sẽ không mong muốn ngay cả đối với kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta. Tuy nhiên, cho dù nó có thể đau đớn đến mức nào, nó vẫn là một trong những nguyên nhân thường xuyên nhất của những cuộc chia tay và ly hôn. Tại thời điểm này, chúng tôi tự hỏi điều gì khiến mọi người phản bội và câu trả lời cho câu hỏi hiện sinh này không phải là ít. Thông thường, người ta tin rằng một người lừa dối khi không còn tình yêu nữa, nhưng câu hỏi không đơn giản như vậy, trên thực tế, có thể có một số lý do khiến đối tác rơi vào sự cám dỗ và phá vỡ thỏa thuận tin tưởng lẫn nhau mà mối quan hệ của hai vợ chồng. Rõ ràng là không có lý do nào trong số những lý do này biện minh cho sự phản bội, nhưng, khi nó xảy ra, điều quan trọng là phải cố gắng hiểu tại sao người nói rằng anh ấy yêu chúng ta lại phản bội chúng ta.
Đôi khi, nó xảy ra rằng một người cảm thấy bị người bạn đời hoặc đối tác của mình bỏ rơi và đi tìm nơi khác để tìm kiếm những sự quan tâm mà mình bỏ lỡ. Hoặc, sự phản bội được trải nghiệm như một cuộc chạy trốn khỏi một tình huống khó khăn, một sự kiện đau thương và do đó, nó hoạt động như một sự đánh lạc hướng. Về vấn đề này, việc sử dụng cụm từ "thoát ly" không phải là ngẫu nhiên, được hiểu là hành động thoát khỏi những cảm xúc và hoàn cảnh mà chúng ta không thể chuyển hóa. Sau đó, anh phản bội chính mình để thoát khỏi nỗi đau và sự bất mãn và đi tìm kiếm một hạnh phúc đã mất. Sau tất cả, chúng ta đều muốn hạnh phúc, phải không? Tuy nhiên, đó chỉ là trạng thái hưng phấn nhất thời sẽ nhường chỗ cho sự thất vọng trở lại. Vào lúc khác, bạn phải đối mặt với một kẻ phản bội hàng loạt, không thể yêu và cam kết một mối quan hệ ổn định. Chỉ trong một số trường hợp hiếm hoi, anh ta mới phản bội bản thân vì thực sự yêu một người khác và sau đó mới có thể xảy ra một câu chuyện tình yêu do ngoại tình, nhưng đây không phải là một trong những điều kiện tốt nhất để bắt đầu.
Xem thêm
Cách cư xử sau khi bị phản bội
Khoảnh khắc ngay sau khi bị phát hiện bị phản bội chắc chắn là khoảnh khắc tồi tệ và đau lòng nhất, gần như tương đương với một người mất. Sau tất cả, bạn đã ở bên một người bao năm và bây giờ như thể bạn đã mất họ mãi mãi, một khi bạn nhận thức được thực tế đáng buồn, mọi điều chắc chắn sụp đổ và dường như không còn gì ý nghĩa trong cuộc sống nữa. Thở đi, mọi thứ là bình thường, trên thực tế, điều ngược lại sẽ là kỳ lạ. Đây là những gì bạn có thể làm sau khi phát hiện ra rằng đối tác của bạn đã lừa dối bạn: dành thời gian để xử lý nỗi đau và chấp nhận nó, suy nghĩ về những gì đã xảy ra, đừng coi thường người bạn đời của mình và Đừng đổ lỗi cho người yêu, từ bỏ những suy nghĩ tiêu cực và kế hoạch trả thù, đừng đưa ra những quyết định hấp tấp và nếu thấy cần thiết, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia tâm lý, người có thể hỗ trợ bạn trong suốt chặng đường này, nhưng trên hết, Hãy nhớ rằng trời không thể mưa mãi mãi và sớm muộn gì bạn cũng sẽ hạnh phúc trở lại.
Liệu có thể tha thứ cho sự phản bội?
Một trong những câu hỏi khiến nhân loại đau buồn nhất liên quan đến khả năng tha thứ hay không bị phản bội. Như bạn có thể tưởng tượng, không có câu trả lời duy nhất vì quyết định cuối cùng có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Người đã phản bội đóng một vai trò cơ bản theo nghĩa này: người ngoại tình có thực sự hối lỗi không? Bạn có quyết tâm được tha thứ? Bạn có tất cả các thông tin đăng nhập để bắt đầu lại không? Những câu hỏi này có thể giúp bạn hiểu nên suy nghĩ nghiêm túc về lựa chọn tha thứ hay từ bỏ nó trước. Ngay cả khi điều đó có vẻ nghịch lý, nó có thể xảy ra rằng, một khi được tha thứ, mối quan hệ sẽ cải thiện hơn trước. Trên thực tế, sự kiện kịch tính này có thể là cơ hội để tham gia vào một cuộc thảo luận mang tính xây dựng với đối tác của bạn và xác định điều gì sai trái trong câu chuyện tình yêu của bạn. Tuy nhiên, tất cả những điều này là không thể nếu không có sự cam kết thay đổi và cải thiện của cả hai.
Dưới đây là một số mẹo hiệu quả để có thể tha thứ cho sự phản bội.
Làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái
Khi bạn đang đứng trước ngã ba đường và phải quyết định có nên tha thứ cho việc ngoại tình của người bạn đời hay không, hãy ghi nhớ một điều duy nhất: hạnh phúc của bạn. tùy chọn cho phép bạn được, mà không cần điều kiện bên ngoài.
Giao tiếp
Không có giao tiếp, không có mối quan hệ hạnh phúc. Nếu bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng, hãy nói chuyện về nó một cách dân sự để hiểu được điều gì không ổn và cùng nhau cải thiện tình hình. Ngược lại, những điều không nói ra và hàm ý có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến hạnh phúc lứa đôi và dẫn đến những hậu quả tai hại như phản bội.
Hiểu lý do của sự phản bội
Một khi bạn đã phát hiện ra tội ác, hãy cố gắng hiểu tại sao người kia lại đến mức phản bội bạn và ý định thực sự của anh ta là gì. Ngoài ra, hãy phân tích cách bạn phản bội ngay lập tức: đó chỉ là tình một đêm hay mối quan hệ ngoài hôn nhân được củng cố? Mặc dù mức độ nghiêm trọng của thực tế không thay đổi, nhưng rõ ràng là chúng ta đang phải đối mặt với hai sự kiện của các thực thể khác nhau và có thể thấy trước một cách quản lý khác nhau.
Đừng đổ hết lỗi cho người khác
Mặc dù người chịu trách nhiệm chính cho sự phản bội chỉ là người phản bội, nhưng đừng đổ hết lỗi cho người khác. Suy cho cùng, khi một tình yêu kết thúc, đó không bao giờ chỉ là lỗi của một người. Hãy thử bắt đầu quá trình tự phân tích và tìm hiểu xem liệu bạn cũng có thể có lỗi trong hai vợ chồng. Để bắt đầu lại mà không mắc phải những sai lầm tương tự, bạn cần nhận thức được sai lầm của nhau và tự khắc phục.
làm theo bản năng của bạn
Khi bạn kể với bạn bè và gia đình những gì đã xảy ra, mọi người sẽ đứng lên làm cố vấn và cạnh tranh để đưa ra cho bạn mẹo hữu ích nhất. Nếu bạn có thể, hãy phớt lờ họ và phớt lờ sự phán xét của họ. Hãy làm theo bản năng của bạn: cuộc sống là của bạn và nó phải là bạn, và một mình bạn, người quyết định có tha thứ cho sự phản bội hay không.
Chấp nhận sự phản bội
Từ chối hoặc hủy bỏ những gì đã xảy ra không có lợi cho bạn và cả hai vợ chồng. Nếu bạn thực sự muốn cho đối tác của mình cơ hội thứ hai, bạn cần chấp nhận rằng sự phản bội đã thực sự xảy ra, hãy nói chuyện cởi mở với đối phương và giải quyết một lần và cho tất cả những cảm xúc đan xen mà bạn cảm thấy. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể đi tiếp, bất chấp mọi thứ.
Tự làm việc
Đừng để gian lận ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Cho dù bạn bị lừa dối hay bị phản bội không có nghĩa là bạn đáng bị đối xử như vậy và hãy ghi nhớ điều này. Quả thực, can đảm đối mặt với nỗi thất vọng như vậy khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ đáng để tự ái.
Quên người yêu đi
Ngay cả khi điều đó dường như là không thể, hãy cố gắng bỏ qua sự tồn tại của bánh xe thứ ba này. Tránh đặt hết trách nhiệm lên người này và đừng để suy nghĩ về người yêu làm khổ mình, nhưng trên hết, đừng đầu hàng trước sự cám dỗ để tin rằng người ấy tốt hơn bạn. Do đó, hãy tập trung mọi sự chú ý của bạn và chỉ trong phạm vi hai vợ chồng.
Đưa ra quyết định và nhất quán với nó
Nếu bạn quyết định tha thứ cho sự phản bội của người bạn đời, bạn cần phải trung thực với sự lựa chọn này. Tất nhiên, điều đó sẽ không dễ dàng, nhưng sự tha thứ phải dứt khoát nếu không, bạn sẽ có nguy cơ đổ lỗi cho sự thật trong mỗi cuộc thảo luận của hai vợ chồng và bị dằn vặt bởi những nghi ngờ liên tục về sự chung thủy của anh ấy.
Liệu pháp cặp đôi
Đôi khi, không thể một mình đối mặt với biến cố như vậy và bạn cần tìm đến những người có kinh nghiệm, những người biết cách giúp bạn tìm ra con đường phù hợp cho mình. Tìm liệu pháp cặp đôi phù hợp với bạn và đối tác của bạn và gắn bó với nó cho đến khi bạn sẵn sàng thực sự bắt đầu lại.
Tại sao điều quan trọng là phải tha thứ
Phật nói "hãy tha thứ cho người khác không phải vì họ đáng được tha thứ, mà vì bạn đáng được bình an". Hãy tận dụng lời dạy này và không chỉ khi bạn đang đối mặt với sự phản bội. Tha thứ không có nghĩa là quên đi, mà là chấp nhận những gì đã xảy ra và ngăn chặn sự oán hận ảnh hưởng đến cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta. Nhờ sự tha thứ, bạn sẽ có thể quay trở lại sống, yêu thương và tin tưởng người khác, luôn tâm niệm rằng nếu bạn không sẵn sàng chịu đựng dù chỉ một chút thì bạn cũng chưa sẵn sàng để yêu. Tha thứ có nghĩa là thoát khỏi gánh nặng của nỗi đau không thể chịu đựng được và đảm bảo rằng tình yêu cảm thấy không biến thành hận thù.
Khi sự tha thứ là vô ích hoặc không thể
Tuy nhiên, phải nhìn nhận rằng đôi khi không thể tha thứ cho một sự phản bội. Khi không còn tình yêu và mối quan hệ dường như không thể cứu vãn, khi bạn đang đối mặt với một kẻ lừa dối hàng loạt hoặc khi sự phản bội xảy ra ngay từ đầu mối quan hệ, đừng lãng phí sức lực và can đảm chấp nhận rằng câu chuyện đã kết thúc một lần. và cho tất cả.
Phản bội: Làm thế nào để đối phó với trẻ em
Khi cơn sóng thần của sự phản bội ập đến với một cặp vợ chồng, sự kiện này chỉ có thể làm đảo lộn sự thanh thản của những đứa trẻ, nếu có mặt. Cả hai đều cam kết bảo vệ họ và tránh chiến đấu nảy lửa khi có mặt họ càng nhiều càng tốt vì điều này có thể khiến họ thiếu tin tưởng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến khả năng quan hệ của họ. Ngay cả khi người bạn đời của bạn đã làm tổn thương bạn sâu sắc, hãy tránh xúc phạm anh ấy trước mặt họ và có thể xem xét một phương pháp trị liệu gia đình để cùng nhau vượt qua khoảnh khắc khó khăn này. Làm như vậy, bạn sẽ giúp con bạn xử lý những gì đã xảy ra.
Các cụm từ về niềm tin bị phản bội
- Em không buồn vì anh phản bội mà vì em không còn tin anh nữa.
Jim Morrison - Có thể hàn gắn mối quan hệ với những người đã phản bội lòng tin của chúng ta, nhưng nó giống như việc vá lại một bộ đồ đã hỏng: dấu vết vẫn không thể xóa nhòa.
Emanuela Breda - Cần thận trọng là đừng bao giờ tin tưởng những kẻ đã lừa dối mình dù chỉ một lần.
Descartes - Niềm tin là thứ quan trọng, một khi mất đi tôi sẽ không cho lại.
Antonia Gravina - Sự tôn trọng và tin tưởng có được theo thời gian và trên hết họ phải kiếm được, nhưng nếu bị phản bội, họ sẽ không bao giờ trở lại như trước.
Rosy Lunatica - Niềm tin giống như một tờ giấy, một khi đã nhàu nát thì không thể hoàn hảo trở lại.
Vô danh - Không có gì đau đớn, chất độc, bệnh tật bằng sự thất vọng. Bởi vì thất vọng là nỗi đau luôn đến từ một niềm hy vọng đã tan biến, một thất bại luôn đến từ sự tin tưởng bị phản bội, tức là từ khuôn mặt của ai đó hoặc điều gì đó mà chúng ta đã tin tưởng.
Oriana Fallaci - Phúc cho ai không mong đợi điều gì bởi vì anh ta sẽ không bao giờ thất vọng.
Alexander Pope - Niềm tin là quý giá và tinh tế như một viên ngọc quý: cần phải cam kết để kiếm được nó và rất cẩn thận để không làm trầy xước nó.
Emanuela Breda - Phải mất nhiều năm để xây dựng niềm tin, vài giây để phá vỡ nó và một thời gian dài để sửa chữa nó.
Vô danh - Tin tưởng ai đó cũng giống như nắm giữ nước trong bàn tay khum: rất dễ mất đi một cách không thể cứu vãn.
Ken Follett - Bạn chỉ có thể tin tưởng vào chính mình ... và không phải lúc nào cũng vậy.
Paige Wilson - Nếu ai đó lừa dối bạn một lần, đó là sai lầm của họ; nếu ai đó lừa dối bạn hai lần thì đó là sai lầm của bạn.
Eleanor Roosevelt - Niềm tin giống như một cục tẩy, nó nhỏ dần đi sau mỗi lần sai lầm.
Vô danh - Sự tự tin giống như một tấm gương, bạn có thể sửa chữa nó nếu nó bị vỡ, nhưng bạn vẫn sẽ nhìn thấy những vết nứt trong sự phản chiếu đó
Vô danh
Các cụm từ cần được tha thứ
- Xin lỗi anh nhiều, anh hứa lần sau sẽ trao chìa khóa trái tim cho em. Tha thứ cho tôi tình yêu của tôi.
Vô danh - Tôi xin lỗi vì những gì đã xảy ra. Tôi biết đó là lỗi của tôi và tôi sẽ làm mọi thứ để sửa chữa lỗi lầm của mình. Vì em yêu anh và điều cuối cùng anh muốn là nhìn thấy em đau khổ vì em.
Vô danh - Hãy ngừng tranh cãi và chỉ để trái tim chúng ta lên tiếng, bạn sẽ thấy rằng họ sẽ rất hiểu nhau!
Vô danh - Xin hãy tha thứ cho tôi con chó con yêu quý của tôi, tôi hứa với bạn rằng điều đó sẽ không bao giờ xảy ra nữa, rằng tôi sẽ không còn làm tổn thương người tôi yêu nhất trên đời!
Vô danh - Tôi hoàn toàn hiểu rằng lời xin lỗi của tôi là không đủ đối với bạn, lời nói bay bổng nhưng tôi sẽ thuyết phục bạn bằng sự thật!
Vô danh - Sai lầm lớn của tôi là đã để bạn tin rằng bạn không quan trọng đối với tôi. Không phải như thế. Đánh mất anh cũng giống như đánh mất đi phần quan trọng nhất của bản thân em.
Vô danh - Anh thề với em rằng anh không bao giờ muốn làm tổn thương em, cũng bởi vì em đã làm điều đó với chính tình yêu của mình ... Tha lỗi cho anh!
Vô danh - Tôi không tìm lý do để biện minh cho những gì mình đã làm. Tôi đã sai và tôi nhận ra điều đó quá muộn. Điều duy nhất tôi có thể nói với bạn là tôi sẽ cố gắng lấy lại tình yêu và sự tin tưởng của bạn, ngày này qua ngày khác.
Vô danh - Em sống với hi vọng anh sẽ không còn chỉ là một kỉ niệm đẹp ... Em muốn anh, hãy tha thứ cho anh!
Vô danh - Những gì đã xảy ra là kết quả của sự sợ hãi đau khổ của tôi. Tôi không nhận ra rằng khi làm như vậy, chúng tôi đã làm hai người đau khổ. Bây giờ tôi chỉ ước tôi có thể làm cho bạn hiểu bạn quan trọng như thế nào đối với tôi. Vô danh
- Tôi không muốn hoàn tác những gì tôi đã làm. Tôi sẽ không bao giờ nói rằng đó là một sai lầm vô tội. Tội lỗi của tôi rất nhiều và nặng như đá tảng. Tôi xin hoàn toàn chịu trách nhiệm về việc đó. Từ đây tôi xin bắt đầu lấy lại tình yêu của các bạn.
Vô danh - Xin lỗi tình yêu của anh nếu lúc này đây anh không thể cho em tình yêu như mong muốn thì anh sẽ bù đắp được vì em là cuộc sống của em.
Vô danh - XIN LỖI. - Tôi rõ ràng là một thằng khốn nạn.
Vô danh - Em không muốn câu chuyện của chúng ta kết thúc do một sự hiểu lầm, em xin anh thứ lỗi, em yêu anh quá nhiều nên để mất em.
Vô danh - Anh thề với em rằng anh không bao giờ muốn làm tổn thương em, cũng bởi vì em đã làm điều đó với chính tình yêu của mình ... Tha lỗi cho anh!
Vô danh - Khi bạn làm tổn thương người mà bạn quan tâm nhất trên đời, không có lời nói nào có thể khắc phục được lỗi lầm. Đó là lý do tại sao tôi sẽ không xin lỗi bằng lời nói mà bằng hành động. Những sự thật nhỏ hàng ngày, nếu bạn cho tôi cơ hội.
Vô danh - Xin lỗi nếu anh để em ra đi, anh rất hối hận vì sự lựa chọn của mình, nhưng hôm nay, và chỉ hôm nay, anh mới hiểu được tầm quan trọng của em.
Vô danh
