Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?
Tại sao phải bảo vệ chính mình?
Mặt trời có thể trở nên nguy hiểm nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Da bị lão hóa sớm, phản ứng da các kiểu ... bạn có chắc chắn muốn chấp nhận những rủi ro này để có được làn da rám nắng quyến rũ?
Những rủi ro trước mắt khi tiếp xúc xấu là cháy nắng, nhưng về lâu dài thậm chí có nguy cơ ung thư da. Do đó, điều cần thiết là sử dụng biện pháp bảo vệ khỏi tia cực tím (tia cực tím).
Xem thêm
Tự làm kem dưỡng da tay: 5 công thức dễ làm tại nhà!
- UVB hoạt động ở cấp độ biểu bì và là nguyên nhân gây ra cháy nắng. Các gốc tự do được tạo ra bởi tia UVA, gây ra sự thay đổi các tế bào và sợi nâng đỡ, gây ra hiện tượng lão hóa. Tia hồng ngoại (IR) chạm vào lớp sâu nhất của da, lớp hạ bì và làm da mất nước.
Hãy nhớ rằng việc bảo vệ bản thân sẽ không ngăn bạn bị rám nắng mà ngược lại. Làn da rám nắng tiến triển có cơ hội tồn tại lâu hơn theo thời gian so với làn da có được khi bị ánh nắng mặt trời lặp đi lặp lại.
Chọn loại kem nào?
Bạn có nhiều lựa chọn. Mỗi mùa hè, chúng ta để cho mình bị cám dỗ bởi một loại kem chống nắng mới. Nhưng không phải lúc nào các sản phẩm mới cũng được đặc trưng bởi những cải tiến cụ thể về mặt bảo vệ.
Để xác định mức độ bảo vệ phù hợp cho mình, bạn cần tính đến loại da của mình (nhạy cảm với da hổ phách) và điểm đến trong kỳ nghỉ của bạn.
Bạn có thể chọn giữa 4 cấp độ có thể:
- Bảo vệ yếu, chỉ số từ 6 đến 10.
- mức độ bảo vệ trung bình, chỉ số từ 15 đến 25.
- bảo vệ cao, chỉ số từ 30 đến 50.
- bảo vệ rất cao, chỉ số lớn hơn 50.
Kem là không thể thiếu, nhưng cũng có những quy tắc khác cần tuân theo để bảo vệ bản thân. Đừng bao giờ phơi trong khoảng thời gian từ 12 giờ đêm đến 4 giờ chiều và đừng quên những lợi ích của mũ hoặc kính râm!
Làm thế nào để sử dụng kem tốt?
Khi đã mua kem, bạn phải sử dụng đúng cách!
► Cần bôi trước khi ra nắng, bôi lại sau mỗi hai giờ, sau mỗi lần tắm hoặc khi thay đổi tư thế.
> Bạn có muốn sử dụng lại các sản phẩm của năm ngoái không? Nên mua những sản phẩm mới sẽ khôn ngoan hơn vì những sản phẩm cũ có thể không còn hiệu quả.
> Trong vài lần tiếp xúc đầu tiên, hãy đặc biệt cẩn thận, vì đây là giai đoạn da mỏng manh nhất.
Lợi ích của mặt trời
Người ta biết rằng mặt trời là một chất chống trầm cảm tuyệt vời, nó nâng cao tinh thần và phát triển melatonin, một loại hormone có ảnh hưởng lớn đến nhịp sinh học của chúng ta. Nhờ tác động của sự chiếu xạ của tia cực tím mà tổng hợp vitamin D, nó cho phép canxi cố định trên xương. Nó cũng có lợi cho một số bệnh ngoài da. Nếu bạn áp dụng những cử chỉ đúng đắn, thì không có lý do gì để tước đi ánh nắng mặt trời của bản thân!
