Pavor Nocturnus ở trẻ em: nguyên nhân và biện pháp khắc phục chứng kinh hoàng ban đêm
Pavor Nocturnus hay chứng kinh hoàng ban đêm, còn được gọi là "rối loạn kinh hoàng khi ngủ", là một chứng khó chịu được tính trong số các chứng mất ngủ, tức là các hành vi bất thường xảy ra trong khi ngủ. Nó xảy ra ở lứa tuổi trẻ em, chủ yếu từ 3 đến 10 tuổi với tỷ lệ phổ biến nhẹ ở trẻ em trai, và thường xuyên hơn bạn nghĩ, vì nó ảnh hưởng đến khoảng 3% trẻ em (nhưng một số nguồn thậm chí nói là 10%).
Các cơn khủng hoảng của Pavor Nocturnus xảy ra trong khi ngủ, đột ngột và không có bất kỳ tín hiệu nào, thường là vào nửa đầu của đêm: đứa trẻ ra khỏi giường và bắt đầu khóc, la hét và vật vã như thể sợ hãi điều gì đó.Đôi mắt của anh ấy mở to (hiếm khi nhắm lại) nhưng anh ấy không nhìn thấy ai đang ở trước mặt mình, và dường như anh ấy không phản ứng với bất kỳ cuộc gọi nào. Thật vậy, nếu bạn cố gắng làm trẻ bình tĩnh lại bằng một cách nào đó thì sẽ có tác dụng ngược lại. Các đợt Pavor Nocturnus ở trẻ có thể kéo dài vài phút, sau đó trẻ thư giãn và ngủ tiếp. Sáng hôm sau, khi thức dậy, trẻ hoàn toàn không nhớ gì.
Nguyên nhân của Pavor Nocturnus: tỷ lệ mắc thành phần di truyền
Nguyên nhân chính của Pavor Nocturnus là gì? Trước hết, chúng tôi chỉ rõ rằng rối loạn này không có ý nghĩa bệnh lý (tạm dịch: nó không phải là bệnh), cũng không phải bất kỳ nguyên nhân bệnh lý nào, thần kinh, tâm lý, tình cảm hay quan hệ. Nó không có hậu quả cụ thể và giảm dần một cách tự nhiên và dần dần theo thời gian, cho đến khi nó gần như biến mất hoàn toàn khi đến tuổi vị thành niên (trường hợp người lớn phải vật lộn với chứng rối loạn kinh hoàng khi ngủ là rất hiếm, cũng như không có Pavor Nocturnus cho trẻ sơ sinh, kể từ lần đầu tiên khủng hoảng xảy ra vào thời điểm 2 hoặc 3 năm).
Mặc dù không có sự rõ ràng về nguyên nhân của chứng kinh hoàng ban đêm, nhưng sự hiện diện của một thành phần di truyền mạnh đã được tìm thấy: điều này có nghĩa là những đứa trẻ có thành viên trong gia đình mắc bệnh Pavor hoặc ký sinh trùng khác (ví dụ như mộng du), có nguy cơ cao hơn nhiều. cao để phát triển các rối loạn. Các yếu tố khác như ngưng thở khi ngủ, hen suyễn, trào ngược dạ dày thực quản và thiếu ngủ, hoặc các tình huống hoặc trải nghiệm có vẻ không sang chấn (nếu không phải là hoàn toàn vô hại) cũng có thể góp phần khởi phát tình trạng khó chịu, nhưng đối với trẻ có thể trở thành nguồn gốc của căng thẳng đó . để mở ra tập phim của Pavor Nocturnus: một tiếng ồn hoặc một ngọn đèn bật sáng đột ngột, một bàng quang đầy, một cơn sốt mạnh, v.v.
Pavor Nocturnus: các biện pháp khắc phục và biện pháp phòng ngừa cần tuân theo
Khi chúng ta nói về Pavor Nocturnus và các biện pháp khắc phục, cần phải nói ngay rằng nếu tình trạng rối loạn thỉnh thoảng xảy ra, thì không cần can thiệp cụ thể nào (chỉ nên giới thiệu đến bác sĩ nếu bệnh xảy ra vài lần một tuần). Không cần phải nói rằng cha mẹ phải tránh chạm vào hoặc bế đứa trẻ trong cơn khủng hoảng, bởi vì họ sẽ chỉ làm tăng thêm nỗi kinh hoàng: đứa trẻ, chúng ta hãy nhớ, trong những thời điểm đó không hoàn toàn tỉnh táo và do đó sẽ không nhận ra bố và mẹ. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số thủ thuật để giảm sự tấn công hoặc ngăn chặn chúng: chăm sóc vệ sinh giấc ngủ, đảm bảo rằng thời gian ngủ và thức dậy đều đặn như ngày xưa ngủ chung; giảm căng thẳng hàng ngày; không cố gắng đánh thức trẻ trong cơn khủng bố ban đêm, thay vào đó hãy cố gắng nói chuyện nhẹ nhàng với trẻ để trẻ bình tĩnh lại; không nói cho anh ta biết những gì đã xảy ra vì nó có thể khiến anh ta rối loạn lo âu, tăng khả năng tái phát; thực hiện các biện pháp an toàn ở nhà, ví dụ bằng cách chặn cửa và cầu thang hoặc loại bỏ các đồ vật gây nguy hiểm cho trẻ (nếu trẻ ra khỏi giường trong cơn khủng hoảng). Ngoài ra còn có các biện pháp vi lượng đồng căn đối với Pavor Nocturnus: chẳng hạn như hoa Bạch chỉ tác động lên mức độ cảm xúc, thúc đẩy giấc ngủ nhẹ nhàng và thư giãn hơn (trong mọi trường hợp, luôn liên hệ với vi lượng đồng căn trước).
Pavor Nocturnus: liệu pháp cho những trường hợp phức tạp nhất
Nỗi kinh hoàng về đêm không nên làm cha mẹ quá lo lắng (chúng tôi đã nhiều lần viết rằng chứng rối loạn này biến mất tự nhiên mà không để lại dấu vết), nhưng trong trường hợp trẻ bị co giật thường xuyên, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ, người có thể chỉ định liệu pháp nếu thấy cần thiết. Pavor Nocturnus. Một loại điều trị, được coi là rất hiệu quả, cung cấp ví dụ như một quy trình đánh thức về đêm được lên lịch trong một hoặc nhiều tuần: đó là một chiến lược hành vi bao gồm đánh thức trẻ trước thời điểm mà các cơn thường xảy ra và sau đó, chuẩn bị cho trẻ ngủ lại. Ngoài ra còn có một phương pháp điều trị bằng thuốc, chỉ được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng (các đợt thường xuyên hoặc có nguy cơ vì sự an toàn của trẻ), với thuốc benzodiazepin hoặc thuốc chống trầm cảm (nhưng có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ, một số thậm chí nghiêm trọng, có thể xảy ra). Một thay thế hợp lệ, phù hợp hơn cho trẻ em vì nó có rất ít tác dụng phụ và không gây nghiện, thay vào đó là L-5-hydroxytryptophan, xác định sự ổn định của giấc ngủ bằng cách giảm hiện tượng kinh hoàng về đêm.
Sự khác biệt giữa Pavor Nocturnus và chứng động kinh, mộng du và ác mộng
Hãy chú ý đến sự khác biệt giữa Pavor Nocturnus và chứng động kinh, mộng du hoặc những cơn ác mộng đơn giản, đôi khi có những tác động tương tự (khóc, la hét, kích động dữ dội, xanh xao, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, thở nhanh), nhưng ở cấp độ chẩn đoán y tế thì rất các bản nhạc khác nhau. Tương tự đối với SIDS đáng sợ, một mối quan tâm nghiêm trọng khác về đêm của các bà mẹ, nhưng chắc chắn không thể so sánh với chứng kinh hoàng về đêm cả vì lý do tuổi tác (SIDS ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh vài tháng, trẻ Pavor từ 2 đến 10 tuổi) và hậu quả (SIDS là chết người, Pavor là vô hại sau khi tất cả).
Ví dụ, động kinh về đêm ở trẻ sơ sinh là một bệnh thần kinh khá hiếm gặp (không giống như Pavor Nocturnus, thậm chí không phải là một bệnh lý) do đột biến gen gây ra. Về sự giống nhau giữa chứng kinh hoàng ban đêm và mộng du, đúng là các biểu hiện của cả hai các rối loạn có thể chồng chéo lên nhau, nhưng rối loạn đầu tiên được phân biệt bởi sự hoạt hóa của hệ thống thần kinh tự chủ, biểu hiện đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run, mẩn đỏ và biểu hiện của nỗi kinh hoàng, tất cả các triệu chứng không có ở người mộng du. Giữa Pavor Nocturnus và ác mộng về đêm: thứ sau là do hơn hết là những lo lắng, lo lắng, căng thẳng và những trải nghiệm hàng ngày theo cách riêng của chúng gây tổn thương (chẳng hạn như xem một bộ phim đáng sợ) đánh dấu trải nghiệm cảm xúc của đứa trẻ và ảnh hưởng tiêu cực đến nội dung của giấc mơ, tạo chỗ cho cơn ác mộng (không giống như Pavor xảy ra trong những giờ cuối cùng của giấc ngủ và được ghi nhớ khi thức giấc).
Pavor Nocturnus: các bà mẹ đối đầu với nhau trên diễn đàn Alfemminile
Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn vấn đề Pavor Nocturnus ở trẻ em với các câu hỏi (và câu trả lời) khác về chứng kinh hoàng ban đêm, hãy truy cập diễn đàn Alfemminile để liên hệ với nhiều bà mẹ muốn chia sẻ ý kiến và kinh nghiệm của họ với bạn. Trong diễn đàn đã có những cuộc thảo luận rất thú vị về chủ đề này (nhưng bạn có thể mở những cuộc thảo luận mới): những bà mẹ yêu cầu ý kiến khẩn cấp về Pavor Nocturnus, những bà mẹ lo lắng về tình trạng thức đêm của con mình và những bà mẹ đang tìm kiếm lời khuyên có giá trị về chứng rối loạn kinh hoàng trong ngủ, những người phải đối mặt với những người đã sống trải nghiệm này. Duyệt qua các chủ đề khác nhau, bạn sẽ thấy cả một thế giới được tạo ra để đo lường cho bạn, với nhiều bà mẹ luôn sẵn sàng lắng nghe bạn và hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào trong ngày.
