Lagom Thụy Điển: Bí mật của hạnh phúc đến với Ý
Hạnh phúc đối với người Thụy Điển là gì?
Làm thế nào để đạt được nó? Ăn theo một số việc nhỏ, lớn, dạy ... mà mạng xã hội không ngần ngại lan truyền!
Nếu bạn cũng muốn theo lối sống Lagom, hãy bắt đầu bằng cách chăm sóc bản thân và vóc dáng của bạn:
- · QB: nguyên tắc đằng sau triết lý Lagom
- · Carpe diem: lời mời của Lagom được cho là tập trung vào hiện tại
- Ít hơn là nhiều: Làm thế nào để áp dụng công thức Lagom vào cuộc sống hàng ngày
- · Ước mơ của những người sống theo phong cách Lagom
QB: nguyên tắc đằng sau triết lý Lagom
Khá đủ: đây là "tiên đề mà tư tưởng được phát triển bởi nhà báo và nhiếp ảnh gia Lola Akerström, tác giả của cuốn sách tóm tắt các nguyên tắc của dòng triết học này, dựa trên đó. Tác giả xác định nó là"công thức Thụy Điển để sống ít hơn và hạnh phúc'.
Do đó, để sống hạnh phúc, điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng và tránh thái quá: "đáp lại bằng sự công bằng, trả lời dựa trên câu hỏi”Người Thụy Điển đề nghị.
Chúng ta không được mong đợi quá nhiều, cũng không quá ít, chỉ đơn giản là đúng.
Tuy nhiên, cần phải bắt đầu từ một tiền đề cơ bản hơn nữa: hạnh phúc không thể tồn tại nếu không có sự tôn trọng đối với người khác. Nếu không có "nhận thức xã hội", đi đôi với sự điều độ, trung thực và bền vững.
Các nguyên tắc của Lagom không khác nhiều so với nền tảng của hygge Đan Mạch (xu hướng của năm ngoái), tuy nhiên, tập trung nhiều hơn vào việc theo đuổi hạnh phúc trong khoảnh khắc hơn là hạnh phúc như một lối sống.
Xem thêm
Carpe diem: lời mời của Lagom được cho là tập trung vào hiện tại
Sống trong hiện tại và từ bỏ những tham vọng của bạn. Ngừng theo đuổi những gì bạn không thực sự cần.
Đây là những nguyên tắc chỉ đạo mà Thụy Điển chỉ ra cho chúng ta để có thể bước đi trên con đường của mình một cách thanh thản và nhận được sự hài lòng chân thành từ các hoạt động hàng ngày của chúng ta.
Trong tất cả các tình huống chúng ta đang sống, chúng ta chỉ phải giữ lại những gì hữu ích cho chúng ta, có giá trị xây dựng.
Không ngừng khao khát những thứ mà chúng ta không có, và thậm chí chúng ta có thể không cần, chỉ tạo ra cảm giác thiếu thốn và thất vọng, cản trở sự phát triển của chúng ta. Lời mời sau đó là nắm bắt khoảnh khắc, hoặc sống trọn vẹn hiện tại, trân trọng những gì bạn đang có và chỉ lấy những gì tốt đẹp (hữu ích) từ những gì sẽ đến.
Chú ý: điều này không có nghĩa là thích ứng với chủ nghĩa tuân thủ hoặc giảm bớt kỳ vọng của một người, mà là đưa ra một lựa chọn thông minh để hỗ trợ và không ảnh hưởng đến sự hòa hợp của chúng ta.
Ít hơn là nhiều: Làm thế nào để áp dụng công thức Lagom vào cuộc sống hàng ngày
Chăm sóc bản thân: để giữ cho chúng ta khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng, phong cách Lagom mời chúng ta ngủ bao lâu khi cần thiết, không bỏ bê việc rèn luyện thể chất và trên hết, dành thời gian ở một mình và cho phép bản thân thư giãn tinh khiết. Cô đơn (luôn luôn nhưng không phóng đại) là cần thiết để xóa bỏ tâm trí của những suy nghĩ hời hợt và những khát vọng sai lầm và xác định nhu cầu cảm xúc thực sự của chúng ta. Cách chăm sóc bản thân đúng cách còn nằm ở việc đặt ra các mục tiêu thực tế, giúp chúng ta có động lực và sự kiên trì cần thiết để đạt được chúng.
Tình dục: là một phần của nhu cầu chính yếu và thân thiết nhất của chúng ta, nó phải được sống một cách thoải mái. Tình dục là một phần của bản chất và là một chủ đề mà bạn nên nói chuyện cởi mở với đối tác của mình, rằng bạn lắng nghe mong muốn và nhu cầu, và điều đó nên được giải quyết giống như bất kỳ vấn đề xã hội nào khác.
Trong nhà bếp: Ẩm thực Lagom cung cấp một cuốn sách công thức nấu ăn đơn giản nhưng ngon, cũng như các loại thực phẩm không km. Ngay cả trong nhà bếp, điều quan trọng là phải nghĩ đến người khác; vì lý do này, tư duy của Lagom ủng hộ hành vi có đạo đức và bền vững với môi trường.
Mua sắm: nó phải hữu ích và chất lượng. Tốt hơn một bộ quần áo tốt hơn năm bộ quần áo chất lượng kém. Điều quan trọng là phải đối xử tốt với bản thân và thực sự tận hưởng những gì bạn "mặc và điều đó, nếu nó có giá trị, sẽ giữ chúng ta ở lại với nhau trong một thời gian dài". Bạn phải chọn những sản phẩm may mặc linh hoạt, phù hợp với nhiều cách kết hợp khác nhau, hoặc những bộ quần áo hữu ích. Điều tương tự cũng xảy ra đối với tất cả các chi phí khác, trong đó tốt nhất là bạn nên giữ một sổ đăng ký để đánh giá cách tốt nhất để quản lý chúng và có thể để dành một khoản nào đó. Bằng cách này, chúng ta nên tránh lo lắng về tương lai!
Trong công việc: chúng ta phải học cách nói không với những nhiệm vụ mà chúng ta biết là thừa. Thái độ chọn lọc này chỉ có thể có tác động tuyệt vời đến năng suất của một người và đối với việc đạt được các mục tiêu của công ty. Tóm lại, làm việc tốt sẽ tốt hơn là làm việc quá nhiều và không bao giờ được bỏ qua những khoảng thời gian nghỉ ngơi. Đối với các nhà quản lý, lời khuyên là tạo ra một môi trường thanh thản khuyến khích mọi người tham gia, đương đầu và trung thành.
Ngôi nhà: Nội thất Lagom phải được chào đón nhưng tối thiểu; chỉ cần tự hỏi bản thân về mọi đồ vật chúng ta có trong nhà và hiểu những gì đáng để giữ và những gì không. Tóm lại: Ikea docet. Hơn nữa, điều quan trọng là ngôi nhà phải tốt thắp sáng, rằng mọi thứ được giữ trật tự và ở nơi chúng tôi làm việc chỉ có điều cần thiết.
Ước mơ của những người sống theo phong cách Lagom
Nếu cả thế giới sống theo triết lý Lagom, mọi người sẽ tin tưởng người khác, tôn trọng họ và, nếu mọi người làm đủ những gì họ thực sự cần, cuộc đua mù quáng đối với chủ nghĩa tiêu dùng mà ngày nay đang đòi hỏi nhiều nạn nhân sẽ kết thúc.
Trên Instagram, hashtag Lagom đã ngừng hoạt động, đó có thể là một dấu hiệu tốt cho hy vọng của người Thụy Điển?
Ps. Có vẻ như ngay cả chiếc bánh pizza cũng có thể là Lagom!
Và nếu bạn muốn có tâm trạng thích hợp ngay lập tức, chúng tôi khuyên bạn nên thử những thứ này ...
